1樓：來自凌雲山得體的曹仁
牙膏，是人們的必需品。每天都時時刻刻地陪伴我們。但選擇什麼樣的牙膏，大家都很困惑。其實很簡單，今天球球就給大家介紹一下如何選購牙膏。
1、 根據年齡選擇：
青少年建議選擇含氟牙膏，因牙膏裡含一些適量的氟，從而有效防治齲齒。
2、 根據功效選擇。
患有牙周病或牙齦病的人建議用中草藥牙膏，因為它們對牙齦出血、牙齦紅腫等症狀有明顯**作用；有牙齒過敏症狀人建議用抗過敏牙膏。口臭的人建議用含有清新劑的除臭牙膏，對口臭的人有一定療效。
3、 根據質地選擇：
牙膏是由摩擦劑和活性物質構成，因此我們要選擇膏體細膩的牙膏，以防對牙齒造成不必要的磨耗。
口腔健康從選取正確的工具開始。不要小看一支牙膏，選擇正確了才能配合打造更健康的口腔環境哦！
2樓：網友
普通人要選含氟牙膏。
專家認為，普通人群最好選擇含氟牙膏。實驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。不過學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞嚥牙膏，如果氟攝取過量容易形成氟中毒的潛在威脅噢。
防損傷，挑顆粒小的。
專家表示，選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
買兩種，分別早晚用。
據瞭解，在歐美先進國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護牙齒。人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
牙膏用量——黃豆大小足以。
很多人擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，覺得會刷得更乾淨，殊不知如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。雖然氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆，所以其實黃豆大小的牙膏量就足夠啦。
牙膏不蘸水效果反而好。
大多數人刷牙時，會習慣性的先把牙刷蘸溼了再擠牙膏，起的泡沫多就感覺會刷得更乾淨。但是牙膏不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
蘸水摩擦出很多泡沫可能反而給人刷乾淨的錯覺，所以還是不蘸水為好。
全家不要共用一支牙膏。
如果家人中有一人感冒或患有口腔疾病，刷牙時，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。所以建議家裡應每人各用一支牙膏。
3樓：我決願
如果你和我一樣，日常有喝碳酸飲料、咖啡、吃火鍋、吃甜食的習慣，可以繼續往下看哈。納愛斯多效護齦牙膏，當初誤打誤撞選了這款牙膏，純粹因為我是外貌黨。在當下顏值即正義的時代裡，包裝是一大看點 ，用過一段時間之後才發現，除了顏值，它更是實力派。
裡面的alt修復因子，維他命e和天然甘草成分都可以很好的緩解牙齦不適和清新口氣。我使用了大概乙個半月之後，真切地感受到我牙齒出血都少了，口氣清新了，尤其是嘴裡的潰瘍也變少了。喜歡吃香喝辣的你們，建議買這款。
4樓：love那樣年華
我對牙膏來說，從來都不是以**來選它。不管是什麼配料的牙膏，它的作用基本都是用來磨掉牙齒表面的附著物。不管是什麼味道的，只是讓人覺得這種感覺挺適合罷了。
5樓：健康從養生開始說
牙膏應該如何選擇適合自己的呢？
牙膏是該怎麼選？
6樓：說生活出品
牙膏對我們來說非常重要，但是牙膏不能亂買，教大家挑選牙膏的好方法，都學學。
7樓：廖雁凡
這些神仙牙膏，刷到全靠緣分！
牙膏到底該怎麼選？
8樓：我是
那麼多牙膏，你會選嗎？
9樓：廖雁凡
這些神仙牙膏，刷到全靠緣分！
牙膏應該怎麼選呢？
10樓：鍋鍋小棉襖
教你選此慶擇冊肢牙膏森姿握~
11樓：說生活出品
牙膏對我們飢配者來說非常重要，但是牙膏不能亂買，教大家賣襪挑選牙膏的好方法，都學爛薯學。
12樓：廖雁凡
聽我賀族的，3秒槐敗就明白禪明弊了！
13樓：微健康科普
牙膏納明怎洞擾告麼挑李蠢選最合適。
牙膏應該怎麼選？
14樓：廖雁凡
這些神仙牙膏，刷到全靠緣分！
15樓：書中某頁
1、牙齒髮黃要找「有機矽」
美白牙膏都含有少量腐蝕劑，幫助拋光牙齒，防止牙漬形成，但對於「老黃牙」的作用卻不明顯。美國阿拉巴馬大學牙科醫生奧古斯托·羅伯斯博士建議，如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機矽成分的牙膏，這種矽擁有良好的耐磨係數，可以在美白牙齒的同時，將對牙齒的磨損程度降到最低。
2、防止蛀牙要找「氟」
牙齒上的細菌與糖類等食物相作用，產生的酸會侵蝕牙釉質，從而形成蛀牙。美國牙醫學會推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵禦酸的侵蝕。
3、牙齒敏感找「氯化鍶」或「硝酸鉀」
美國華盛頓牙周病醫師莎莉·克萊姆博士認為，如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙齦感染引起的，那就是因為刷牙力度過大，造成了牙齦敏感或牙根外露。這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。
4、預防牙垢找「焦磷酸鹽」或「檸檬酸鋅」
牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟於事，只能請牙醫幫忙去除。美國牙醫學會代言人庫博博士表示，預防牙垢非常重要，應選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。
16樓：匿名使用者
根據你個人的牙齒或口腔狀況來定 但牙膏建議不要固定一種來用 每次用完換換新口味的會很好。
從牙膏的質量來看的話。
質量良好的牙膏細膩、光滑。
1．首先試擠，質量良好的牙膏，應能自然地擠出，膏體比較細膩光滑，併為正常的圓條狀，在陽光反射下察看，細膩，光滑，色白和潔淨，無雜質和發黑現象。而質量低劣的牙膏，發硬擠不出或稍一擠膏體便大量湧出，過分稀薄而不成條狀，以及膏條上有很多類似小蜂窩的孔洞等不正常現象。
2．牙膏的氣味，將牙膏擠出管少許，以舌舔之，香味純正，無刺舌鹼性和酸性等使人感覺不快的氣味為好。嘗牙膏的口感，若感覺粗糙，有像沙子一樣的顆粒滯留在嘴裡，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦劑的牙膏，建議立即停用。
3．藥物牙膏的選擇。
藥物牙膏從效果上看，大體可分為預防齲齒、脫敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等，應對症選用，以免引起***，而且久用一種藥物牙膏，會使細菌產生抗藥性，影響療效。牙齒沒病最好不要用藥物牙膏，因為普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。
4. 含氟牙膏的選用。
應該根據防蛀功效來選擇牙膏，含氟牙膏是目前最常見的牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促進牙釉質的再礦化，增強牙齒的抗齲力，且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制向斑中細菌生長，對抑制牙結石的形成和促進牙周組織健康起到一定作用。多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸後，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。應該特別注意選擇含氟防蛀又確保不磨損牙齒的優質牙膏。
17樓：匿名使用者
品牌不主要，關鍵是要根據自己的喜好來選擇適當的牙膏，我推薦選擇薄荷味的牙膏，清新口氣，口感又好，一天好心情。
18樓：匿名使用者
額 注意自己的牙齒需求吧··最好無氟，對身體和環境都好。
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