1樓：網友
便秘可以治好，但要**，非一日之功，要想**，只有養成好的生活習慣，好的飲食習慣。 首先要注意你的生活狀態，要吃好。睡好。
休息好，所謂的吃好是說別挑食，你不吃辛辣，油炸的東西這很好，繼續堅持；在日常飲食中，你飯不能吃的太少，疏菜肯定是缺不了的，必須多吃，這很重要，蘑菇。木耳。韭菜。
豬血 .玉公尺 .海帶。
蜂蜜等，可多吃一點兒，水果也要吃，但象荔枝這類可別吃多。很重要的一點兒：你要每天堅持喝酸奶，因為你肚子裡的腸菌嚴重失調，必須調節，酸奶就是很好的東西，早晨別空肚子喝，一天喝兩袋三袋都行，早晨，晚上都喝，必須堅持，所說的是酸奶，而不是酸奶飲料。
平常能多運動一下，更好，不運動也無所謂。 藥你就別吃了，好一點兒治便秘的，含麥芽糖等，不好的，就是瀉藥，常吃，惡性迴圈，要想治便秘，就遙遙無期了，身體也就垮了，是藥三分毒。 我媳婦以前嚴重便秘，認識我後，現在已基本好了，這是我的心的，只想起這麼多，好象也就這麼多。
祝早日**！
2樓：網友
可以試試大黃蘇打片。
我女朋友吃了效果挺好。
20塊1000片，一天吃2片就夠了。
3樓：腐敗的人群
建議你多吃水果蔬菜。能以蔬菜為主食跟好了。如果不治好的話，以後也可能得多種消化道疾病的 。要注意啊。
4樓：網友
要多喝水，如果飲食已經很注意了還便秘的話，應該去檢查一下是不是胃腸功能問題。
您好，看到您回答了許多關於養生的問題，想請教一下便秘問題？
5樓：石帆明
改變生活習慣需要乙個過程，指望一兩天或一兩週就改變是不現實也是不可能的。食物結構組成要改變、飲水習慣要改變、作息習慣要改變、運動要增加，藥物**也得有。不吃辛辣食物，多吃富含纖維食品、肥肉可以增加些。
6樓：蔣藥師講健康
根據您說的情況，建議看看胃腸蠕動功能如何，西醫主要是瀉下或導瀉，增加腸動力幾種方案。
中醫有清大腸火、補中氣增加胃腸動力、滋陰生津增加腸道潤滑、瀉下，建議看中醫調理，根據自身的情況選擇針對性方法。可以從補中氣和清大腸熱去考慮。
具體措施有：
1、不憋便，養成定時大便習慣，不管結果如何，先重習慣培養便意；
2、平時按時喝水，適當做一些運動，比如像慢走；
3、飲食上多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，比如韭菜、燕麥；
如果時間已經這麼長，選擇針對的方法，不斷堅持，一定有好效果。
關於便秘的問題。
7樓：扦插方孔
通*秘-爽+系列組合，針對便秘起因，綜合調理臟腑，健脾補腎、益氣潤燥、恢復腸動力，腸道暢通，輕鬆排便。膠囊加茶劑，調治兼顧，使其功效至少增加了10倍，絕妙三招趕走便秘！
8樓：匿名使用者
我推薦你吃苦瓜纖維寶，不管什麼型別的便秘，都超級好用的說我以前被便秘折騰的夠嗆。
也是無意間在網上查到的苦瓜纖維寶能**便秘，就試了試，哈哈，超級好呢。
而且我臉上以前有小豆豆，現在也消失了。竊喜呀。
9樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
大家幫幫忙~！我有便秘的情況，請問有什麼辦法解決。不想要用藥物~！請勿做廣告~！謝謝~！
10樓：網友
每天三十分鐘體育運動就沒事了。
什麼是便秘有知道的嗎？對這個瞭解的人幫忙回答了呀!
11樓：網友
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便秘。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
有關便秘的問題
12樓：網友
三天確實有點不正常啊，內毒堆積。。。
13樓：網友
如果你吃的非常少，不算。
男朋友的公司經常同事聚餐。經常喝到12點，也時候他怎麼回來的他都不知道，說了好幾次叫他別喝那麼多
你能做的bai只是不吵不鬧，好好照du顧他。男人的自尊zhi不是女人能左dao右的。男人眼回裡，這是應酬，是不得不的應酬答，大家都喝，他不喝會孤立的，職場上就是這樣的。他在工作，他在努力，他應該也有一部分是為了你，所以勸解不了，最起碼讓他舒舒服服的睡，不要第二天起來宿醉腦子疼。離開他不可能！假裝總可...
和女朋友經常為了一點點小事吵架，和女朋友總因為一點點小事吵架怎麼辦？
習慣跟毛病是為以後在一起過日子準備的，如果現在你們都相互互補不了，還是散了吧 可不可以繼續不是你很累能決定的，能決定的事你還愛她嗎？看來你的女朋友很愛你，換個方式看問題，你就開心了。最好斷了。因為兩人的世界觀不同 和女朋友總因為一點點小事吵架怎麼辦？要是一直是這樣你們倆個就應該好好聊聊了,不然要不了...
朋友說明天去玩真人cs有玩過的介紹點經驗要注
cs隊員作弊是教官復的失職！常州制洛陽鎮狩獵者真人cs俱樂bai部經過技術改良 真實du體現zhi穿越火線經典任務 突圍行動，真人來cs是濟南眾邦電子 源2000年在國內第一個bai 提出的概念，就是 du將 反恐精英zhi 電腦遊戲，搬到現 dao實中來，經過多年的研究和實踐，濟南眾邦電子 在此領...