1樓：韓潤敏
每天低頭玩手機會增加頸椎的承重壓力，因此容易加快頸椎的退化速度。
頸椎退變屬於年齡相關性疾病，但若長時間玩手機、使頸部處於過度屈曲狀態時，加之頭部重力，會增加頸椎椎間關節和椎間盤內的負荷，並且會使頸後方的肌肉長時間處於緊張狀態。所以，每天長時間的低頭玩手機，容易促使頸椎的退化。尤其是頸部本身存在頸椎疾病的病患，低頭玩手機會導致病情加重。
如果長期保持低頭狀態，頸椎出現疼痛、腫脹等症狀，要儘快到醫院進行拍片檢查，判斷是否患上頸椎疾病。如果出現明顯損傷、退變症狀，一定要避免低頭玩手機，並藉助藥物、運動等方式保護頸椎。
因此，我們要養成健康的飲食作息習慣，避免長時間玩手機，注意頸部的保暖，預防頸椎疾病，可以通過按摩、理療、熱敷、健康操等方式來促進頸部的血液迴圈，緩解區域性肌肉壓力。
2樓：布喃喃喃喃喃喃
對於長時間低頭看手機，很容易導致頸部的肌肉、韌帶受到過度的牽拉，從而就會引起頸部的肌肉、韌帶的勞損，甚至引起韌帶的鈣化情況。就會引起有明顯的頸後部酸脹、疼痛，並且在活動時會有頸後部發皺、僵硬的情況發生。還有正常人的頸椎是有向前的弧度，如果長間的低頭看手機很容易導致曲度變直，甚至反曲的情況，而長時間的頸椎曲度變直、反曲，就會擠壓內部的椎間盤，從而導致椎間盤內部的壓力增高，會導致纖維環的破裂，從而引起頸椎間盤突出的情況。
並且長時間低頭，很容易導致頸椎的受力增加，從而引起頸椎的退變、骨質增生的情況。
長期低頭玩手機頸椎疼，有什麼方法緩解？
3樓：安妮的心動錄目
可以進行按摩，也可以選擇正骨或者是刮痧拔罐，都可以獲得乙個很好的緩解，也應該堅強的去扭動脖子。應該改變自己的坐姿。不要經常的玩手機，也不要經常的去低頭。
肌肉要有乙個放鬆的狀態，不要過於緊張。每天可以練習一些瑜伽。
4樓：網友
經常低頭玩手機頸椎病如果疼痛明顯可以口服抗炎鎮痛藥物來進行**，同時給予針灸、理療、按摩、推拿、牽引等**，促進區域性的血液迴圈，緩解症狀。
5樓：要天天喝
日常做一些舒緩的頸肩活動，不要劇烈的去活動頸肩部位不要再低頭玩手機，要保持良好的坐姿，晚上選擇適合自己的枕頭來睡覺，用手適當的去對頸部進行按摩。
6樓：柴小凝
長期低頭玩手機頸椎疼，可以定時隔乙個小時，將頭頸部緩慢的轉圈，拉伸一下頸部肌肉，這樣可以緩解脖頸的痠疼。
7樓：微風的暖星
可以給脖子進行按摩，平常注意玩手機的時間，做下脖頸活動，喝點藥，做理療，只有這樣才能夠緩解頸椎疼痛。
長期低頭玩手機，對頸椎會造成什麼影響？
8樓：kiki閒談
我們長期低頭玩手機，其實有很大的可能性，會引起我們的頸椎病。而且對於頸椎病的**也是需要耗費很大的人力，物力，財力的，所以是得不償失的。不如我們日常生活中注意自己的行為，以預防頸椎病的出現。
如果我們得了頸椎病，頸椎也是向後突出的，所以在這個過程中是影響我們的氣質的，而且對於身體形態上也會造成一定的不好的影響。
9樓：私人健身王
長期低頭辦公玩手機，頸椎容易出問題，一招教你預防頸椎病。
10樓：小邦貝
會增加頸椎的壓力，尤其是對頸椎間盤的壓力。兩個椎體向前擠壓頸椎間盤，就會導致頸椎間盤向後突出，向正後方突出，就會變成脊髓型頸椎病，向側後方突出就會得神經型頸椎病。
11樓：葉美美呵呵
長期低頭玩手機，會使得頸椎發生彎曲，導致頸椎前傾，一般都會長出富貴包，嚴重的還會得頸椎病。
12樓：情感**系小企鵝老師
經常低頭玩手機，可能造成頸椎受損，頸椎歪斜，頸椎彎曲，影響是很大的，所以不要經常低著頭玩兒東西。
每天低頭玩手機4個小時，兩年後你的頸椎將會變成什麼樣？
13樓：不一樣噠社會喵
每天玩手機只會加重頸椎的負荷，用不上兩年時間，大概1年左右就會因為頸椎疼痛而哭死了。
14樓：娛樂小宣
長時間低頭玩手機會對人的頸椎和腰椎帶來很大的傷害的，嚴重的還會造成頸椎的變形，頸椎突出等等。
15樓：樹動風知
長期低頭玩手機會導致頸椎曲度變直，造成頸椎病，進而引發頭疼，肩頸疼，駝背等一系列問題。
16樓：吃雞王者
其實低頭玩手機的危害不僅僅是對頸椎，對眼睛也同樣有很大的傷害，如果照這個趨勢玩下去，你的頸椎會提前衰老幾十年。
17樓：愛喜
可能會造成頸椎病，這樣你會感覺頭部不適，而且經常低著頭會讓你的頸椎彎曲，剛一開始還不會感覺很難受，時間長了你就會很後悔每天都低頭玩手機了。
18樓：餘十六啊
經常低頭玩手機時間長了會發現頸椎後面會鼓乙個包，還會出現頸背疼痛、頸椎變形等頸椎病的情況。
19樓：彈劍做苦歌
長時間看手機的話，會傷害到我們的頸椎，很容易發生患上頸椎病的情況，那麼一旦頸椎發生問題或者是壓迫到了，我們的神經問題也就會更大了。
20樓：網友
你的生理彎曲會比一般人的還大一些，平時也增加了得頸椎病的可能性，而且脖子也會很不舒服。
21樓：二孃呀
脖子後面無可避免地長出了富貴包，經常感覺脖子痛，嚴重的會引起脊椎方面的疾病，比如脊椎扭曲變形等等。
為什麼趴著玩手機會近視趴著玩手機會近視嗎趴著玩手機對
問題分析 你好，如果單純從這兩個角度比較那是趴著玩傷害更大，主要是剃頭時眼壓增高，睫狀肌過度調節時會導致眼壓更高，從而導致眼軸增長的概率就更大 意見建議 其實無論是哪種姿勢玩手機對眼睛德爾近視發展都有很大的影響。所以還是建議合理使用手機 視屏等。尤其是青少年，更應注意 玩手機時趴著玩對眼睛有什麼危害...
下雨打雷的時候玩手機會不會有什麼影響
關於打雷能否打 在網上查詢了下充斥著各種觀點，有人說打雷會干擾手機的電磁波，其中這種觀點是有偏理論的，我們去查閱資料會發現，手機訊號是屬於高頻電磁波，而雷電這主要是低頻波，基本不可能對手機訊號造成干擾，因此打雷實際對打 沒有什麼影響的，也就是說，打雷也可以打 如果說電磁波會導電引雷，那麼現代社會到處...
在燈光昏暗的環境玩手機會對眼睛造成什麼傷害
燈關昏暗玩手機 bai對眼du睛有什麼傷害關燈之後環zhi境是十分黑暗的，這dao種情況專下手機螢幕屬散光出來的強光會對眼睛產生刺激作用，長期這樣的話會對眼睛的視力產生影響。02在黑暗環境下玩手機的話，眼睛受到的刺激感會增加，時間達到一定之後眼睛就會感到脹痛，這樣一來在睡覺的時候就很容易失眠。03根...