1樓：亥夏侯戎
要想讓肺部更加健康。是對肺部最有害的。必須要戒掉的。要有恆心，有信心。才能把煙戒掉。把煙戒掉了。肺部一定會更加健康的。
2樓：網友
戒不了煙，要想讓肺部更健康一些，多做一些有氧運動 。我是想恢復健康，不戒菸真的是很難，很難 ，抽菸對身體傷害真的很大，是對肺部的傷害，是其中的一項，對心腦血管傷害是最嚴重的 ，所以為了健康，最好是把煙戒掉 ，看你個人的控制慾，只要是能控制住，都能戒菸成功的 。
3樓：梔梓
戒不了煙，可以吃一些潤肺的食物，如梨和蔬菜等，適當的戶外運動，保持樂觀向上的心情，從而讓肺部更加健康。
4樓：立人達人
戒不了煙，如何才能讓肺部更健康？戒不了煙，就要儘量的少抽菸少喝酒，這樣才能讓肺部更健康啊！aqui te amo。
5樓：幻巧玉雕工作室
實在戒不了的話，應該多吃水果和蔬菜，還有經常運動，儘量少抽，努力剋制住自己，一步一步的把煙戒掉。
6樓：桐卓君
健康指導：建議你日常保健泡水喝冬凌草、甘草、麥冬、桔檢梗、百合花 冬凌草：清熱解毒，清咽利喉，潤肺止咳； 甘草：補脾益氣，潤肺止咳。
麥冬：潤肺養陰，益胃生津，清心除煩。桔梗：
開宣肺氣，祛痰排膿。百合花：潤肺清火，安神定喘。
適合：清肺利咽，化痰止咳，適用於經常吸菸、二手菸、粉塵引起的肺部不適。
戒菸需要循序漸進，不可操之過急。
7樓：情感導師元興
保養肺部健康的方法。
平時生活中有很多方法都可以起到乙個保健肺部的功能，首先要保持情緒開朗，同時也讓大便通暢以利於毒素排出體外，不要在體內鬱結而出現一些影響肺排出毒素的乙個效果，同時也可以採用食療的方法來進行肺部的排毒，常用的食療**方法用蘿蔔。
蘿蔔可以幫助大腸排洩宿便生吃或者涼拌都可以，蘑菇百合養肺滋陰的功效使用使加工不要時間太長，蘋果也可以有抗氧化物能減輕肺部的炎症反應，這也可以起到保健肺部的方法。
二，可以通過按摩肺臟排毒穴位，如合谷穴，位置在手掌上第一二掌指之間，第二掌骨橈側的中點處可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓三排汗。
三，排汗解毒，這是個很好排廢毒的方法。
四，好的生活習慣也可以起到乙個保健肺部的功能。
吸菸的人戒菸了，肺部能變乾淨嗎？
8樓：北網域名稱醫
想要完全變乾淨是不可能的，想要把燻黑的肺變白回來幾乎是不可能的，即便洗肺也做不到。香菸中的有毒物質不會給你機會，比如尼古丁進入體內後是會由血液傳送，其半衰期是2小時。當你吸入它後，它就立即開始發揮作用，等以後想把它弄出來，已經不可能了。
但這並不代表受損的肺臟不能恢復正常，只要你戒菸，肺就會開始自我修復，也就是說，受損的肺臟在戒菸後完全可能恢復其正常功能。
一般來說，戒菸一週後，肺部的纖毛就開始再生，戒菸三月後，纖毛恢復正常，在纖毛恢復正常後，就能有效清除死亡和受損細胞。戒菸1年後，肺功能增強，身體組織和纖毛會在戒菸後繼續恢復多年時間。其結果是肺功能逐漸增強。
吸菸的危害性很大，如果及時戒菸，肺部可以恢復健康嗎？
9樓：釩矽攢勵奎
吸菸已經對肺部造成了傷害，肺部不可能完全恢復的，但是及時戒菸，可以停止肺部情況繼續惡化，在日常生活中要對肺部進行保養。
10樓：將軍子馬拉拉
當然可以了。在生活中只要不抽菸就可以得到乙個很好的恢復，生活中，也應該適當的喝一些綠茶和菊花茶，也可以喝一些胖大海茶。
11樓：甜更越
可以，建議以後進行相應的調理和保養，也是可以恢復健康的，只是用時長短不一樣，要適當運動，健康飲食，健康作息。
戒菸後怎樣才能將肺部清潔乾淨？
12樓：日常嘮文化
第。
一、多吃蘋果有益於肺的健康。有研究顯示，常常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不常常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
第。二、潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效，例如山藥適宜於大便稀溏者、白蘿蔔適宜於痰多的咳嗽者、綠豆適宜於內火旺盛的人群。
第。三、多喝水或綠茶有益肺部健康。多飲水能夠將積聚在喉嚨和肺部的病菌沖走，綠茶中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素等成分，具有抗癌、殺菌、消炎等功效，對於肺部炎症改善很有好處。
13樓：一博
講乙個令人有點遺憾的事實，被汙染肺部是無法清理的。但戒菸也是很必要的，不要繼續汙染下去。
如果你吸菸，想要清理肺部，戒菸是最重要的一步。但對於那些從未吸菸的人來說，肺部的黑化是自然現象，無法逆轉，也無法清理。
戒菸者會在戒菸後的幾年內每隔一段時間咳出一些褐色的痰。這是來自香菸煙霧的殘留焦油，由支氣管和較小氣道的粘液腺排出。剩餘的焦油在肺部表面可見，就像你生命中的紋身一樣，終身無法去除。
14樓：漬漬
很難，因為肺部已經給煙的不好物質弄壞了。很難恢復的。
15樓：古時簡
每天清晨到空氣清新的地方多活動，戒菸者食用銀耳蓮子豬肺湯，具有清肺的功效。
16樓：籃球酷愛者
多吃有清肺功能的食品，但恢復如初基本不可能了。
17樓：
這個需要長時間的身體自己回覆。
18樓：遠容岫
要多吃蘋果和梨子，這些清肺的水果。
19樓：暱稱最多m個字
戒菸後多吃點維生素多的水果，吃健康蔬菜。
20樓：方經年
多吃水果和蔬菜，呼吸新鮮空氣，適量運動。
21樓：代鑠
多喝茶多喝水這樣幾年時間就會消除。
22樓：星光照亮歸途
多去植被多的地方，接觸自然，慢慢消除。
23樓：網友
不可能再洗得乾淨了，只能不再惡化而已。
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