1樓：惠華小知識
我認為不能。因為黃曉明年齡已經大了，所以想要秒殺小鮮肉，我認為有點困難。
2樓：行秦
黃曉明恐怕不能秒殺現在的小鮮肉，因為小鮮肉在身材管理上也是十分嚴格的。所以黃曉明是沒有十分明顯的優勢。
**成功後的黃曉明身材上熱搜，中年男人到底該如何做好身材管理？
3樓：忙碌內越
其實沒有所謂的秘訣，主要是毅力，喝燃卡女王，少吃調味料，多運動。
4樓：星座達人小小強
中年人一定要注意鍛鍊身體，要控制自己的飲食，這樣才能夠管理好身材。
5樓：湯圓糯公尺餈吧
中年男人多半忙於事業，但是事業不能作為不能管理好身材的理由，管理身材代表著健康，健康的地位不一定比金錢事業的地位低，可以每天晚上花一點時間散步，週末有計劃的去健身房。
6樓：海仙墨
每天要堅持鍛鍊 運動一定的時間，同時要控制自己的飲食 切記大魚大肉的吃喝 這樣才能做好自己的身材管理。
7樓：吉翔
中年男人應該時常鍛鍊身體，可以去健身房鍛鍊肌肉，或者去戶外跑步；中年男人應該不抽菸、不喝酒，不要讓自己有啤酒肚。還要早睡早起，不貪睡，保持好自己的身材；中年男人應該控制自己的飲食，注意少油、少鹽，多吃蔬菜，保持好自己的身材。
黃曉明健身照堪稱身材管理典範，你為了管理身材都做過哪些努力？
8樓：阿敢很潮
為了美與健康，我也開始進行身材管理，主要是節食與運動。我嚴格控制飲食，少食多餐，不吃晚飯，多攝入蔬菜水果，並配合運動，早晚定時做瑜伽、跑步等等，最後也獲得了滿意的效果。
9樓：網友
我為了管理身材，曾經每天早上起來跳1000個跳繩，並且在做30分鐘的有氧運動，然後不吃晚餐，每天吃乙個蘋果，中午也是吃低脂低糖低碳的食物，多吃蔬菜和水果，堅持鍛鍊就能管理好身材。
10樓：小小錫學長
我曾經因為想要管理身材，而改變了自己的食譜，也做了相應的運動。
黃曉明公開**秘籍，男明星和女明星為了保持身材誰更拼？
11樓：月光下的詩雅
明星**，是一件非常普遍的事情。無論是男明星還是女明星，若是自己的身材讓自己覺得有一些嫌棄，都會用不同的方式去**。而且**的過程當中，也一定會讓自己更加的自律起來，其實**是一件相當普遍的事情。
一、趙麗穎，也愛健身**趙麗穎，是乙個相當自律的女生。以往的她，臉上都有一些嬰兒肥。但是自從在娛樂圈發展那麼多年，自己的臉上已經沒有多餘的嬰兒肥，整個臉型都變得相當的立體，完全看不出嬰兒肥。
二、蔡依林，**方式很特別蔡依林，**方式很特別。蔡依林作為一名歌星，其實對於**這樣的事情都是非常的在乎。而且能歌善舞的女明星，對於自己的身材，要求是相當的高。
曾經的她為了**，每頓只吃水煮的青菜。那個時候都會覺得她為了事業非常的拼，不過對於女明星來說，有這樣的生活，其實也是相當的正常，同樣也不會讓人覺得有什麼奇怪的地方。
三、黃曉明**，是為了更好的形象黃曉明**，是為了更好的形象。黃曉明能夠對外公開，自己很努力的在**，其實也是保護了自己的形象。畢竟在娛樂圈發展的男明星，一定要讓自己有更好的狀態。
能夠通過短時間達到好的**效果，是相當不容易的事情。
娛樂圈很多的明星，為了保持自己的身材，其實都會想盡辦法去**。不過對於他們的**方式，都是難以去堅持的。首先要**，一定要控制自己的飲食，同時也要控制自己各方面的生活，而且也要懂得如何去讓自己的時間更加的規範起來。
不僅要好好的工作，也要管理好自己的身材。畢竟明星這個行業，都是看顏值的地方。所以很多明星，為了保持身材，都會很努力的去**。
12樓：紅色紙飛機
我覺得是女明星。女明星對自己的外在形象更加看重，而且她們為了**對自己非常狠，像李玟為了**能4個月只吃水煮青菜。
13樓：____茶白白白
女明星。現代社會人們總是對女性的要求更高，男明星很多都不重視身材管理。
黃曉明健身成功，在中年男星身材管理比賽中逆襲第一，秒殺小鮮肉
14樓：雙麗劍
黃曉明，可是最近最火的中年男星。
單看他的長相，一點也不覺得老。而且，聯想不到他的羨含年紀，也想象不到他已經有了孩子。
娛樂 圈很缺少黃曉明這樣的男明星，接地氣開得起玩笑。有資歷，所以能去主持類似《乘風破浪的姐姐》這種綜藝節目。畢竟，沒有資歷的小鮮肉的話，姐姐們不會聽也不會給面子。
但是，黃曉明其實並不是一直這麼順利。在他年紀大了之後，一度被吐槽過於油膩。不管是演霸道總裁，還是參加綜藝，總是被各種吐槽。
為什麼會突然轉變？主要還是因為他參演了《鬢邊不是海棠紅》，突然就有了二爺的濾鏡加持。之後，他突然接到了很多需要**的角色。
這個時候，粉絲才發現，原來黃曉明只是胖了。在乙個月**20斤左右後，黃曉明瘦的尹正都心疼。一上臺，大家都驚喜地發現黃曉明更帥了，以前都沒發現小明這麼帥。
看來，胖子都是潛力股。黃曉明瘦了之後戲路寬了，再加上他本來科班出身兄蠢笑，有著良好檔蘆的演技，瞬間秒殺了小鮮肉們。
近日，黃曉明因為角色的原因又健身成功，這次在中年男星身材管理比賽中逆襲第一。看過《追光吧哥哥》這個綜藝就知道，現在的中年男星實在是太油膩了。
就算是霍建華這樣的大帥哥，也免不了婚後發胖。再加上周杰倫發胖一直上熱搜，所以中年男星基本沒有未來了。黃曉明這一健身，一上熱搜，感覺在中年男星組裡身材管理是妥妥的第一名。
不得不佩服他的毅力，生活中多少人想**，都對自己下不了手。黃曉明說瘦就瘦，看來明星對自己狠，那果然是有目共睹的。和普通人，確實不一樣。
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