1樓：辣子土豆尼
血管是從我們的腦袋到腳底，每乙個器官能相連的乙個通道，如果血管發生任何問題，身體也會隨著出現問題。所以對於一些不好的人來說，還是少吃一些還有高熱量的食物。
因為這些食物是用過量的話，很可能積累在我們的體內，讓我們的身體發生變化，而且血管也會做出相應的變化，血管裡的血液就會變得特別的稠，嚴重的話可能會造成堵塞。<>
我們在平時注意少吃一些高脂肪的東西，而且也要注意平時所攝取的營養要搭配好，不要挑食。其次就是我們所是處的環境了，一般處於溫度過高或者過低的情況下，都會出現問題，如果在天氣特別涼的話，不去注意保暖的話，這樣是非常危險的，所以在平時的時候一定要注意保暖。<>
我們身體中所含的水分特別多，但是對於一些人來說都是不愛喝水的，這樣很容易讓**變得沒有光澤，而且摸起來特別的幹，對於一些血脂特別高的人來說，如果喝的水很少，從而導致身體裡的代謝變得緩慢而把血脂公升得更高，所以平時的時候我們要攝取一定量的水，為了就是讓水來促進身體裡的代謝變化，也為了讓血液濃稠度變得正常。<>
當然，對於我們平常的運動，也可以促進保養血管的作用，但是我們平時的運動也要找到合適的運動方式，如果不適合的話，可能會對我們的身體造成一定的危害，其中我們可做有氧運動，這樣可以保養血管，而且也對身體上每乙個部位都有很好的，而且這個運動也可以幫助我們防止疾病的發生。在平常吃飯的時候也要少放鹽，也會導致我們的血管出現一定的問題，所以平時還是要注意。
2樓：紫晴聊養生
血管不好，血壓高，平時少做2事，減少血液凝塊，預防血栓！
3樓：情感**系小企鵝老師
血管不好的應該進行一下調理，如果是堵塞血管，多吃一些蔬菜。想要養血管，一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃特別油膩的膽固醇含量特別高的食物。
4樓：傾心的小北老師
血管不好可以用藥物調理一下，也可以改變自己的生活結構作息結構。多吃一些可以疏通血管的食物，比如說洋蔥，黑木耳，莧菜。菠菜。生活當中一定要注意作息規律，飲食清淡。
5樓：涅槃重生
血管不好想養血管的話，就得先從飲食做起，少吃重油、重鹽、重辣的食物，以及高油脂的食物，這些東西很容易在我們血管內堆積，導致高血壓高血脂等，同時多吃蔬菜保持我們營養的均衡；其次我們應該保暖，溫度過高或過低對我們的血管脆性都不好；最後多喝水，加快我們血管內的代謝廢物的排出，稀釋血液黏稠度。當然每天多運動也是必不可少的。
6樓：健康營養餐張坤
血管不好別怕，常吃1道菜，增強毛細血管壁彈性，改善心血管健康！健康美食 蒜泥茄子 心血管疾病 高血脂 降血脂 血管 血液。
如何保養我們的血管
7樓：夏末蔚曳
我們的血管是人體的補給線，因此保養血管對於保證身體的 健康 有著十分重要的意義。可是水管尚且會結垢、生鏽，何況血管呢？那麼我們應該怎樣保養我們的血管呢？
在這裡，我們通報幾個損害血管的「黑名單」。
1.「四高飲食」
即高糖、高油、高鹽、高脂。這四高是血管的頭號敵人。不 健康 的飲食會增加人體患上心腦血管疾病的危險，也容易導致膽固醇和血脂附著於血管壁上，造成動脈硬化，血管不通暢。
2.熬夜傷血管。
我們都知道熬夜對內臟器官有著巨大的消耗，同樣，熬夜對血管的殺傷力也不小。長期熬夜，身體處於緊張狀態，會分泌腎上腺素、可的松素等壓力激素，這也是為什麼熬夜以後人體會感覺心率加快的原因。血壓在此時會公升高，進而造成心血管系統的壓力。
如果連續休息不好，加上情緒焦慮，極易誘發中風甚至猝死。我們在新聞裡常聽到的「連續工作數天，最後猝死」的原因就是如此。
3.吸菸讓血管「中毒」
菸草是心血管 健康 的大敵。菸草煙霧中的有害物質容易誘發冠狀動脈痙攣，使心肌缺血、缺氧，還會加快動脈粥樣硬化程序，容易形成血栓。
4.可怕的壞心情。
壞心情的積聚會導致血管失去「活力」，精神壓力過大會引起血管內膜收縮，加速血管的老化。實際上，許多心腦血管疾病都跟情緒波動有很大關係。因此，保持好心情，可以說是預防心腦血管疾病最經濟也最簡便的方法。
心腦血管就像是我們身體中的交通要道，保證它們的暢通和活力是保證身體 健康 的重要一步。
怎樣保護血管健康 疏通血管就用這5招
8樓：充昊天
1首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸類食物、豬牛羊肉等等，食用油也要注意，儘量吃植物咐腔油。
其次，少吃鹽，並在此基礎上可以多吃含鉀多的新鮮瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大棗、豆芽、冬瓜等。
此外，少吃澱粉類食物，少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物，減少熱量攝入。不要喝濃茶，戒菸限酒，記住「少食多餐」的原則。
最後，吃點醋，開胃利血管。現代醫學認為，食醋可以幫助消化、增強肝臟機能、促進新陳代謝；還可以擴張血管、降低血壓、防止心血管疾病的發生。
2堅持適度的體育鍛煉，不但可增加脂肪消耗，減少體內膽固醇沉積，降低血脂，加速血液迴圈，防止血液瘀滯，對於血管的健康很有好處。慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動是不錯的選擇。
3一項國際研究表明，吸菸對中青年心肌梗死的「貢獻率」是第一位的，長期吸菸會損害血管內皮，導致動脈硬化和血栓的形成。過量飲酒則促使交感神經興奮，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠狀動脈痙芹基攣，從而導致心肌梗死。同樣地，吸二手菸也會傷害到血管，甚至傷害更大。
4睡覺時可以讓血管放鬆，而且晚上是身體排毒的時間，只有充分的睡眠才能更好地把體內的毒素垃圾清除出去，保嫌簡謹護血管不被毒素沉著而堵塞。
血管痣怎麼治，有血管痣怎麼辦？
血管痣是嬰兒最常見的良性腫瘤，是由胚胎期血管網增生所形成。血管痣，是 表面毛細血管或小動脈擴張產生的，可能出現在 表面的任何部位，包括面部 頸部 軀幹 四肢。血管痣分兩種，血管瘤和血管畸形。血管畸形為血管發育不良，可終生不消退。血管瘤，則由血管內皮細胞的增生所致。建議你到正規醫院進一步檢查確診，對症...
長了血管瘤怎麼辦，長了一個血管瘤怎麼辦？
可以 的，血管瘤有多種型別，還是建議去醫院仔細檢查到底是哪種血管瘤。對於血管瘤的 是根據患者不同年齡 不同部位 不同型別，採用不同的 方法，在醫生指導下制定 方案。血管瘤是一種良性的腫瘤疾病，理論上是沒有生命危險，也不會有惡性腫瘤這麼大的危害性，但對於血管瘤，尤其嬰幼兒血管瘤，也有極大的危害性 影響...
肝裡有個血管瘤怎麼辦，肝裡有血管瘤怎麼辦？
血管瘤是先天性良性腫瘤或血管畸形，多見於嬰兒出生時或出生後不久，它起源於殘餘的胚胎成血管細胞，活躍的內皮樣胚芽向鄰近組織侵入，形成內皮樣條索，經管化後與遺留下的血管相連而形成血管瘤，瘤內血管自成系統，不與周圍血管相連。發生於口腔頜面部的血管瘤佔全身血管瘤的60 其中大多數發生於顏面 皮下組織及口腔黏...