1樓：金牛
不是這樣的，因為每個人一天保持七到九個小時的睡眠時間就可以了，這有助於我們的身體健康，也可以讓我們的身體緩過來。
2樓：無能為力大蒜
如果你睡的時間長，那就代表著你是已經進入了深度睡眠狀態，說明你睡眠是比較好的。
3樓：喵喵休閒娛樂
在睡覺的過程當中，並不是睡覺的時間長就說明睡覺的質量高。睡眠質量的高低應該看你睡的深淺程度。
每天睡眠時間越長越好嗎？
4樓：網友
正常的睡眠時間是七小時左右，如果誰的時間太橘告芹長，超過九小時，那麼身體長時間沒有活動，會有一定腸胃損傷，而且胃部的食物在經過一段時間之後已友鬥經被完全消化掉了，但是此時胃液還在繼續分泌，腸胃就會發生飢餓性蠕動，而分泌的胃液可能會傷害胃粘膜圓畢，傷害胃部。
5樓：時刻選擇
多睡運猜覺能保證睡眠充足，睡眠時長因時制宜，春夏宜晚睡早起橡悄枝，每天睡7小時左右；秋季宜早睡早起，每天睡8小時左右；冬季宜早睡晚起，每天睡8-9小時。每天最好在晚上11點前入睡。充足的睡眠有助於消除疲勞，促進生長發育。
1.消除機體疲勞。
睡眠時人體代謝率降低，良好的睡眠能夠消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、血迴圈、消化、呼吸等功梁敏能得到修整，體力可以得到很快的恢復。
2.促進生長發育。
睡眠與兒童生長發育密切相關，兒童生長速度在睡眠狀態下會增快，因為在慢波睡眠期血漿中的生長激素可維持在較高水平。
不過，睡眠也不是越多越好，如果成年人經常性每晚睡覺超過9小時，反而會影響身體健康，可能會提高患抑鬱症的風險、損害大腦和心臟、影響智力等等。
睡眠時間越長越好麼？
6樓：網友
睡覺看似多麼簡單的乙個事情卻不是很簡單，雖然睡眠太少影響身體健康，但是也並不代表著睡眠時間越長越好，睡眠過度也會對我們的健康造成危害。
睡眠時間太長會帶來7大危害。
1.抵抗力下降。
長時間睡覺活動也少，身體的抵抗力毫無疑問會下降，而且這個時候室內沒有通風，滋生的一些有害物質病毒甚至是灰塵都可能會進入到人體的呼吸道，導致呼吸道疾病出現。
2.導致大腦供氧不足。
人在睡覺時間心臟的活動會減弱，因此心臟的射血量也會減少，這時候大腦很容易出現供血不足的現象，如果大腦長時間接受不到充足的氧氣以及營養物質**，很容易導致細微遲鈍的現象，因此很多人睡覺時間一長就容易出現神志恍惚頭昏腦漲的現象。
3.損害腸胃。
正常的睡眠時間是七小時左右，如果誰的時間太長，超過九小時，那麼身體長時間沒有活動，會有一定腸胃損傷，而且胃部的食物在經過一段時間之後已經被完全消化掉了，但是此時胃液還在繼續分泌，腸胃就會發生飢餓性蠕動，而分泌的胃液可能會傷害胃粘膜，傷害胃部。
4.影響心臟功能。
人在休息的時候同樣心臟也處於休息的狀態，此時心跳速度、收縮程度以及排血量都會下降，如果睡覺時間太長的話就會破壞到心臟的休息以及工作安排，長期這樣下去心臟就會出現收縮乏力的症狀，稍微活動就可能會出現心跳不已的症狀，這也就是所謂的心慌。
5.增加膽囊結石出現概率。
正常情況下早上七八點是最適合早飯的時間，但是如果睡眠時間太長的話，就沒法按時進食，膽囊分泌的膽汁沒有辦法按時排出就會增加患膽囊結石的概率。
6.容易中風。
中老年人如果睡眠時間太長的話更加容易患中風，因為睡覺時間太長血液粘度增加並且得不到改善，很容易誘發一些腦血管疾病甚至中風。
7.記憶力下降。
睡覺時間如果太長的話，人就容易變得懶惰，這是因為大腦休息時間太長導致大腦的細胞活性下降，當睡眠中樞神經長期處於亢奮階段其他中樞神經就會受到抑制，長期這樣的話還會影響到智力，導致記憶力下降出現。
每天睡多久最好？保證充足的睡眠質量？
一般來說，對於成年人每天保障六到八個小時的睡眠時間就好，如果是老年人的話可以適當減少一小時到兩小時，對於青少年來說可以在成年人的基礎上適當增加一小時到兩小時，如果是嬰幼兒，那麼每天會睡十三四個小時。
睡眠時間是不是越長越好
7樓：煙火燃燒黑暗
睡眠的時間並不是說睡得越長越好，如果自己睡的時間過長，醒來的時候就會有一些頭疼，或者感覺頭暈的情況，讓身體有一些不適應，所以儘量還是讓自己的睡眠充足就可以了。
睡眠時間長好嗎，睡覺睡久了有好處嗎？
常人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。很快能進入深睡眠的人，即使淺睡眠的時間相對少一些，也不會影響到精神狀態 ...
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是不是真的沒有永恆的愛情 時間長了就會變成親情麼
有沒有天長地久 永恆 的愛情，其實，天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福，如果你愛對...