1樓:酷撩妹
11、穴位按摩。
用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後,再用魚際穴周圍的肌肉發達區,揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心,直至發熱,使這兩個區域的經絡通暢,氣血執行正常。這樣可預防風寒侵入,拒敵於大門之外。
12、針灸治法。
我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時,儘早去針灸,可以使鼻塞、頭痛立杆見影地減輕,並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於針灸通過經絡的調節作用,使體內免疫功能增強,故療效可靠。
**感冒的有效穴位是:上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘,每日針一次,一般2-3次可痊癒。
13、多睡覺。
美國哈佛大學醫學院的研究人員發現,人在睡眠時,體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質,有增強人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的**。因此提出睡眠也是一種**方式,特別是對感冒尤為適用。
14、呼吸蒸氣。
在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯於其上,對著裊裊上公升的熱蒸氣,作深呼吸運動,直到杯中水涼為止,每日數次。此法**感冒,特別是初發感冒效果較好。
15、冷水洗面。
此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液迴圈,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。
參考資料。
2樓:匿名使用者
1,注意休息,睡眠是**感冒的最後方法。
2,多吃水果,維生素是**感冒的好方法。
3,多和開水,大量飲水能促進排洩,排洩可以把體內大量的細菌帶出。從而促進機體恢復健康。
感冒了要注意哪些?
3樓:睡不醒的喵喵
0感冒不可怕,喵喵來支招。
4樓:周若兔
感冒了飲食應該注意清淡,不要吃油膩的!
5樓:大蘿蔔葉子
可以喝一些黃豆薄荷瘦肉水。用水煮開之後,這個水清熱解表,常用於風熱感冒,頭痛。
6樓:匿名使用者
氣溫已明顯降低,寒冷可以導致呼吸道功能降低,是引起感冒、呼吸道疾病等的重要因素。感冒並沒有什麼特效藥,預防重於**。
冬季可以多吃這些食物抗寒。
肉類:比如牛肉、羊肉等。
對兒童來說,比較合適的產熱肉類就是牛羊肉,這也得根據體質來選擇,熱性體質慎吃羊肉,牛肉的性質沒有羊肉熱,相比豬肉,牛肉的蛋白質和脂肪比例更健康。
根莖類蔬菜:比如蓮藕、胡蘿蔔、芋頭、土豆、花菜等。
根莖類蔬菜礦物質更豐富,有助於保持身體熱量,孩子也比較愛吃,媽媽們可以輪換著給孩子做。
富含碘的食物:比如海帶、紫菜、貝類、魚蝦等。
甲狀腺素能加速體內很多組織細胞的氧化,增加身體的產熱能力,抗冷禦寒,而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。
富含鐵的食物:比如黑木耳、黃豆製品、豬肝、雞蛋等。
如果缺鐵,容易患缺鐵性貧血,而缺少運輸氧的「工具」,最終的結果就是產熱不夠,容易感到寒冷。
每天帶孩子進行適量的運動還是很有必要的,跳繩、踢毽子、羽毛球等都是不錯的選擇,手冷的孩子可以做一些手部練習運動,加速手部血液迴圈,還能預防凍瘡。
說到抗寒,不得不提我們的「秋冬三寶」,紫蘇+菖蒲+艾草,體質好的寶寶生病少。
7樓:濫情你大爺
多運動 多吃水果即可的。
8樓:考山歷雅柔
保暖、臥床休息,不要吃油膩,不要運動。
感冒應該注意一些什麼?
9樓:網友
保證休息時間,確保休息質量。
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一兩天,每天至少保持8個小時左右的睡眠時間,減少外出活動,防止病毒傳染他人。
補充維c,增強抵擋力。
維c的**,可以是藥片,也可以來自新鮮的水果。維c的攝入,對於身體的儘快**能起到很大的使用。但要注意,維c藥物不可過量,時間不可過長。
加強空氣溼氣。
這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥,會對感冒產生影響。所以,保持空氣清新,使鼻腔呼吸舒服,有利於**感冒。
多飲溫開水。
多飲水可以補充體內水份,只要身體不會感到不適,都可以多飲水,當然,有腎病的朋友得注意遵從醫囑,適量飲水。多飲水,已經在為**感冒的一種最好的輔助手段。
注意及時就醫。
普通的感冒,可以通過多飲水或者休息處理,便如果發燒一天都沒有退,反而體溫有上公升的趨勢,就得馬上進院尋找醫生,進行退燒處理,否則後果可能會很嚴重。
10樓:李萌
感冒的原因除了季節交替外,與自身免疫能力下降不無關係,多喝白開水,經常做體育鍛煉,建議補充水果,尤其是維生素e、維生素c含量高的水果,維生素e能幫助提高免疫能力,維生素c可以幫助**和預防普通感冒。起居室的空氣注意流通,幫助驅散病毒,以減少感冒傳播的機會。
11樓:abcd好你好
感冒應該注意以下幾點:
一、不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復。不抽菸、不喝酒,養成良好的生活習慣。二、飲食上應該吃一些富有水分和維生素的食物,如新鮮的蔬菜和水果,加強營養,進食一些富含蛋白的食物。
三、不要去人群聚集的地方,防止感冒病毒的傳染。
四、感冒症狀明顯時出現發熱、頭痛、咳嗽、咳痰,要服用一些感冒藥物來對症處理,防止病情的加重。
12樓:名醫**網
小孩子發生感冒,應該做些什麼?
傷風感冒該吃些什麼和該注意什麼?
13樓:該隱g丶
多喝開水 或者 姜水 注意保暖 吃點抗毒口服液加清熱解毒的藥物 當天一般就見效。
洗澡受涼感冒了吃什麼好的快,要注意些什麼
在感bai 冒的時候,鼻du子充當著病毒大本 zhi營的角色。只要我們不斷地dao用溫鹽水沖洗鼻版腔,有點權鼻涕了就衝一次,保持鼻子通暢,將大量病毒清理出鼻子,越來越少的病毒侵入人體。然後配合吃點快克這類抗病毒成分的感冒藥,幫助退燒,不出幾天就能完全 了。氣溫忽冷忽熱之間更要注意增減衣物了,現在只是...
傷風了應該怎麼辦呢,感冒了該怎麼辦呢
吃藥啊,速效感冒膠囊 感冒清 複方感冒靈。後2種是中藥性質的,比較小,我正吃著呢,好的差不多了 給你介紹倆治傷風的民間驗方。希望你早日 1 搐鼻 處方 蔥白30 50克。用法 藥切碎倒入開水中,趁熱燻蒸鼻孔。日薰2次。療效 用藥2天即獲顯效。2 治各型感冒 處方 香附 葛根 赤芍各10克,紫蘇7克,...
感冒了,好難受,怎樣快速好,應該注意些什麼在平常生活中
感冒雖是小病,但是卻嚴重影響到我們的學習和工作,及早服藥可以有效控制版感冒症狀權。對於快克等抗病毒的感冒藥,在感冒初36個小時內服用抗病毒藥物最有效。快克的處方是複方氨氛烷胺,是現在最受大家認可的抗病毒感冒藥處方。組分為乙醯氨基酚 馬來酸氯苯那敏 人工牛黃 咖啡因,鹽酸金剛烷胺。多喝熱水,有條件的話...