1樓：每日心理解憂
想想是什麼事情讓你如此之煩！然後勇敢面對，努力去解決！不要逃避！逃避並不是解決問題的好方法喲！
這就好比你把一堆發黴的食物掃到地毯底下，表面上看來，那堆垃圾是消失了。但事實上，它並沒消失，而是藏在地毯下面腐蝕著你的地毯，直到爛掉它的一角，使你蒙受更大的損失。而現在，你把當初的精神痛苦都講了出來，就好比把那堆垃圾從地毯下面清掃去一樣，使它不再來干擾你的情緒，折磨你的心靈。
呵呵，上面這段話是嶽曉東博士在《登天的感覺》中諮詢手記6中提到的。希望對您有所啟發。
2樓：秦源
可以暫時不要考慮讓你煩惱的事情，一天抽出十分鐘時間去做你自己喜歡做的事情。
3樓：舒服的公尺
先找下到底是什麼原因讓你如此煩惱。然後約幾個好朋友一起出去玩下，
4樓：畫船聽雨
心裡煩的時候，是這去換下環境，去做自己特別喜歡做的事情去發洩一下。最好的調節辦法就是轉移自己的注意力。
5樓：
1、去風景漂亮的地方旅遊，感受一下大自然，使心情放鬆。
2、去逛街，買自己喜歡的東西。
6樓：你可以死啦
出去kk歌，使勁吼幾嗓子。
心好煩怎麼調解啊？
7樓：蔣友易營延
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你昌擾心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議拿啟和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者消迅如痛哭一場。
敞開心扉原創。
一下怎樣鑑定蜜蠟的真假分享一下怎樣鑑定蜜蠟的真假？
手感，蜜蠟性質溫和，夏天戴不會熱，冬天戴不會涼。如果用玻璃或是玉髓防制會有冰冰的很沉感覺。所以有的劣質品靠手感就能分辨出來。讓懂得的看實物，證書也沒用 把蜜蠟珠子放在手中輕輕揉動，能聽到柔和且略帶沉悶的聲響，就是真蜜蠟。如果聲音很清脆，就可能是塑料或樹脂做的仿冒品。飽和鹽水法，這個就是測個密度而已，...
很痛苦，誰來安慰我一下，誰來安慰我一下？我心裡好難過！
你是愛他的，你已經嚐到了你愛一個人的滋味，現在你應該去找一個愛你的餓，這樣才識最好的 其實你是否想過，你們再那樣下去真的沒什麼意思，他給不了你什麼，你跟他在一起只會是一個過程，但不會有結果，對你是很不公平 兩年的時間不算短了，但是你不要再堅持下去，可能到現在他已經發現他不能再那樣下去，所以他要離開你...
分享一下，怎樣才能快速的適應新環境呢？
少說多做。因為你對新的環境不不瞭解，對新的人際關係，處理事情的流程不瞭解，說得話沒有根據，為避免不必要的麻煩。新的生活環境，第一時間找到附近的菜市場，然後去逛逛，然後經常出現在 你就會發現有很多和你一樣的人，感受到這個地方的人文溫度。工做中，少說話，多辦事。不跟其它同事談論別人的事非。儘量多傾聽別人...