1樓：姚哥說營養
發燒了怎麼辦呢？可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。發燒儘量不要吃藥降燒，因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現重症才考慮用藥物來降燒。
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫公升高到度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫公升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。
只有出現重症才去找白大褂。沒有重症就可以吃以下的食物，有助於免疫力的提公升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每乙個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
發熱怎麼處理？
2樓：月園之夜的星空
一、中低度發熱，體溫度以下，青壯年一般可以給予退熱藥物，屬病人多飲水，觀察體溫變化，年老體弱者可給予物理降溫的退熱藥物，如柴胡，泰諾林等，進食不佳者適當補液，以免脫虛。
二、高熱患者，除取血培養外應及時退熱，可以根據病人情況給予物理降溫及解熱鎮痛藥，注意檢測測生命體徵，出汗發熱其實這個是乙個偽命題，發熱只是乙個臨床症狀，並不是乙個疾病。對於不同的發熱原因，處理方法是沒有乙個固定的辦法的。如果是乙個普通的發熱病人，可以進行乙個物爛純喚理降溫，像多喝水，喝一些液體類的流質食物，大量地補充水分，可以幫助出汗和尿的排出，可以降低體內的溫度，有乙個降溫的作褲鬥用。
同時在飲食上注意吃清淡的飲食，因為這種清淡的飲食可以減輕胃腸道的負擔，也容易讓病情得到乙個恢復。
再有就是可以適當地降低環境溫度，不要說在發熱的時候用捂汗，捂汗是不能夠達到降溫的目的的，最好的辦法可以適當地降低環境的這種衣物或者是外界的環境溫度，都可以幫助發熱有一些緩解。此外，就是及時發現引起發熱的**，這是非常重要的飢凱。只有發現了**，對症進行**，才能快速地解決發熱的這種現象。
所以發熱並不是乙個固定的疾病，也沒有固定的方法，主要是要針對**，在體溫超過38℃以上，可以適當地吃一些像對乙醯氨基酚和布洛芬類的退熱藥，也可以讓發熱比較快速的進行乙個緩解。多者可以補充液體，注意患者尿量以防虛脫。
3樓：情感解惑小興
親，您好，很高興你這個問題。
1、冷敷：在額頭放一塊溼冷兄鉛毛巾，當冷敷毛巾達到體溫時，應換一次，租塵姿反覆幾次。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上，或使用退熱貼。
2、泡澡：嬰弊絕兒應以溫水泡澡，時間控制在10分鐘內，以免寶寶疲勞。
3、補充液體：當發燒時，身體會流汗散熱。多喝白開水、果汁、粥或青菜湯，以補充水分。
4、擦拭身體：用與體溫接近的溫水來幫助**驅散過多的熱。特別加強一些血流較多，體溫較高的部位，例如脖子，腋窩及在大腿根部。一次擦拭乙個部位，其他部位應以衣物蓋住。
發熱頭痛怎麼辦，發燒頭疼怎麼辦
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