糖尿病問題，有經驗者進

1樓：釣魚寶島島主

每頓三分餓，活到九十九。

吃魔芋粉。

2樓：

還是儘快上胰島素。

處於糖尿病前期的人，要做好3個措施，以免發展為糖尿病

3樓：健康小馬甲

糖尿病前期，是指血糖值沒有達到糖尿病的診斷標準，但是血糖水平異常的一種情況。正常人的血糖水平一般介於4-8 mmol/l之間，在晨起後空腹血糖水平可以降低到這個範圍的最低值，餐後可能達到這個範圍的最高值。

雖說糖尿病前期還不是糖尿病，但有相關資料顯示，每4個處於糖尿病前期的人，在10年之後就有1-3個會發展為糖尿病。不僅如此，處於糖尿病前期的人們，其患心血管疾病風險也要高於常人。

幸運的是，糖尿病前期是可逆轉的，儘早發現跟及時**，對於糖尿病前期十分重要。也有很多研究證實，積極的**糖尿病前期，有利於降低糖尿病跟心血管疾病的發生。

處於糖尿病前期，要怎麼辦？

1、改善生活方式：也可以說養成良好的生活習慣，這是糖尿病前期的人群，預防發展為糖尿病有效又最簡便的措施。在生活上，糖尿病前期的人群應該做到合理飲食，低脂、低鹽、低糖、高纖維飲食及充足蔬菜水果是基本。

有吸菸的人群，應該要戒菸，飲酒的話不應超過推薦量。有必要可根據個人的情況諮詢醫生，如果有肥胖或超重的情況，應該要儘早減重，保持合適的體重更有利於血糖的控制。

此外，應該適當的進行體育鍛鍊，運動有助於減輕胰島素的抵抗，能更好的控制血糖。在條件允許的情況下，最好每週進行5次不少於30分鐘的運動。可選的運動方式有散步、游泳、騎行、慢跑及跳舞等。

需要注意的是，不能過量的運動，反而不利於健康。

2、藥物**：對於糖尿病患者來說，調整生活方式是首要的**措施，當該方法無法起到顯著的效果時，那麼則考慮藥物**。

在臨床中，有許多藥物用於糖尿病前期者時減少其糖尿病及心血管疾病發生的效果，例如二甲雙胍、阿卡波糖等。但需要注意的是，使用藥物要在醫生的建議指導下用藥，不要私下購買藥物服用。

3、定期複查：處於糖尿病前期的人們，最好每年檢查一次空腹血糖或者糖化血紅蛋白水平，來確認是否有已經發展為糖尿病。在就診時，也可以詢問醫生，通過檢測體重、血壓以及血脂水平等指標來評估糖尿病前期者的心血管疾病風險。

對於糖尿病前期的人，如果自己在生活中，出現極度口渴、多尿、乏力、體重減輕及全身不適等任何糖尿病症狀，一定要及時就醫檢查。