1樓：網友
用背壓一下 可以更好的借力，用力！ 也可以很靈活的準備向兩邊的轉向！
2樓：網友
背身單打時重心放低 整個臀部往下座，要注意不是往後靠，不然對手一旦躲開，你很容易失去重心 所以要注意是往後一點一點坐（一步一穩） 不要靠。
背身單打時一般身體肌肉繃緊，處於發力狀態，所以運球自然比較用力，這是正確的運球方式，讓球粘在手上的時間較長，不容易被斷掉，需要注意的是背身單打的注意力都在後方，一旦有人過來包夾（後的後衛就喜歡這時候掏球），就不要再運了，要麼轉身正面進攻，要麼傳球也好，總之有人包夾就先拿住球，再尋下一步怎麼打，不要包夾的時候還運來運去，很容易丟。
3樓：網友
用背壓一下的作用就是：當防守者貼身防守著你，你一接到球就可以用背壓一下，這樣既可以測出對方的力度，還可以和對方保持一定的距離。這樣自己下一步就佔據主動了。
4樓：網友
感覺防守人的位置和力度。
5樓：科比布萊恩特
這樣有利於自己更好的控制節奏。打亂對方的防守。也能拉開距離。
6樓：網友
我認為是在感覺對方的位置 方便進行下一部動作。
7樓：網友
背壓一下，扛開對方為自己獲得空間。
8樓：第一千零二十四
擠開空間，方便下一步動作。
9樓：網友
這樣為起跳蓄力 而且有節奏。
籃球，對手在籃下背身單打我，該怎麼防？
10樓：饒其稅又柔
第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓他誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到他的下乙個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動範圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他乙個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的彆扭，造成失誤。
對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，儘量用暗力壓迫他，使他不能自然做出動作，這樣他命中率就會下降了。
打籃球如何背身單打啊 我一背身單打就被斷掉了 誰能教教我啊 **也行 謝謝啊
11樓：誰解我的心事
主要是把球保護好 ，，用胳膊把對方擠開， 稍微的用點小動作 呵呵。
12樓：晟語
背身的時候多注意身前身後，不要老看著自己的球，加強對球的保護，
13樓：瘋狂的麥迪
背打首先要求控好球，在做動作，動作不拘泥一格，把對方卡到自己的身後，讓其很難摸到你，做到對方即使把球斷下就必然犯規的境地，可以再虎撲中搜尋相關背打的**看看。
14樓：南宮篤風
背靠，將球穿檔，360轉身，上籃，注意運用假動作讓他以為你要從另一邊突破。主要運用在距籃筐較遠處背身。
據框較近時建議後撤步投籃，除非你個子夠高，否則不好在內線單打啊。
打籃球時如何練習背身單打，像科比，喬丹那樣？
15樓：sky錢宇
練習背身單打步驟。
首先接到球后馬上調整身位側背向對手。
背對對手的緊逼防守，適當用背頂開對手。
拉開距離後配合聲東擊西的右邊突破的假動作吸引對手。
以左腳為軸心向右轉身突破上籃，也可以轉身後投籃得分。
對於沒有身高優勢的選手還有對手比較高很多的話，還是轉身投籃比較把穩點。
平時可以一對一斗牛，多加練習上面步驟，持之以恆。
注意事項。籃下背身時如果對手比你高很多壯很多的話要謹慎多配合假動作。
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