1樓：網友
如果是煲湯喝的話。
蓮藕排骨湯。
材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。
製作：豬排骨切段，飛飛水；將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫公升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。
功效：補脾益肺。適合於任何體質服用。
雪梨銀耳羹。
材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。
製作：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。
蜂蜜蒸百合。
材料：百合120克，蜂蜜30克。
製作：將百合和蜂蜜拌勻，蒸熟。不時含數片，嚼食、咽津。
功效：補肺、潤燥、清熱，適用於肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉幹痛等症。
甘蔗山藥粥。
材料：新鮮甘蔗榨汁約100～150毫公升，山藥50克，粳公尺50克。
製作：用蔗汁與山藥、粳公尺一同煮粥。
功效：本粥清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢復期或津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等。
生地粥。材料：生地黃30克，75克粳公尺。
製作：將鮮生地黃切細，用適量清水熬約半小時後，濾汁，再復熬一次，合併藥液濃縮至約100毫公升，備用；75克粳公尺淘洗後煮成白粥，加入生地汁攪勻，食時可加白糖少許。
功效：本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用於陰虛潮熱、盜汗、久咳、食少、消瘦、熱症心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等症。
山藥薏公尺粥。
材料：薏苡仁60克，生山藥60克，；柿霜30克。
製作：將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成粥。
功能：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、洩瀉，食慾減退等脾肺氣虛的病症。
還有其他很多養生的湯也可以自己在網上搜一下 都是適合秋天喝的。
也可以鮮榨果汁喝 營養又健康綠色。
比如適合秋天吃又比較適合榨汁的水果 ： 梨子 蘋果 獼猴桃 還有檸檬等等。
2樓：有乙個號
百合蓮子粥。
雪梨銀耳粥。
紅薯玉公尺麵粥。
紅棗糯公尺粥：芝麻粥。
3樓：匿名使用者
入秋後溫差變化大，少年兒童適應能力差，容易受感染，極易使人傷風感冒，因此在飲食方面要注意，少喝冷飲，建議最好是給孩子喝菓珍。菓珍是固體飲料，一年四季皆適宜飲用，冷熱水均可衝調，秋天就給孩子喝熱菓珍。菓珍有多達9種純正好喝的水果口味（陽光甜橙味、歡暢檸檬味、甜橙蜜桃混合味、活力葡萄味、妙趣菠蘿味、熱情芒果味、樂爽蘋果味、冰糖雪梨味、清新甜橙），選擇多多，是孩子們的最愛，而且清新5條裝的盒裝菓珍，是小條裝的，孩子自己衝調也方便，上學的時候，帶兩條，既健康，又營養，還能給孩子補充水份，最關鍵的是好喝，孩子也愛喝。
4樓：
秋天轉涼了，孩子的飲食要注意，不然容易生病。在家就給孩子喝熱牛奶、豆漿，上學的話，可以買點菓珍，帶著去學校，讓孩子自己衝調，好喝又方便。.
5樓：腐同世界
喝一些有營養的湯蠻好的，像是銀耳蓮子湯什麼的~穿衣也要注意呢，天涼了，要適當增減衣服了，尤其是小孩，前兩天我還在小小公尺家買了兩件~
6樓：匿名使用者
白開水啊，或者衝菓珍喝，反正不要給孩子喝涼水就好了。
7樓：小集科微老分
要好喝的話，建議給孩子喝菓珍，口味多，隨便選。
兒童秋天喝什麼好
8樓：
糯公尺山藥粥。
原 料：糯公尺、山藥、白糖。
做 法：山藥洗淨去皮，切成小片；糯公尺淘洗乾淨，加適量清水煮沸後，加入山藥片，小火煮至粥爛。吃時可加些白糖。
特 點：甜香適口，益腎補氣，和胃健脾，是很好的滋養食物。
紅棗百合湯。
原 料：紅棗、敬遊扒百合、冰糖。
做 法：紅棗洗亮昌淨去核，百合洗淨，撕成小片；將紅棗，百合放入湯鍋，加清水燉煮，至原料熟爛即可。加入冰糖即可食用。
特 點：棗味濃郁，香甜可口。常飲可補氣生血，健脾磨歲養胃，潤肺鎮咳。
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