1樓：網友
我也是學醫的，上邊那個學生說的有一點道理，但我要補充一些：個子不高有可能是晚長，還有就是要看看你父母的身高，如果父母都很高，那你就還有在長的可能，要多進行運動，還有補充一些鈣，但不能單純補鈣，因為每個人身體條件不同，補充的鈣不一定能充分吸收，還要吃一些有助於胃腸吸收的東西；如果父母都不高，那也不必擔心，要在食物上注意吃一些含鈣高的食品還要多做一些運動，像籃球呀，還有每天早上起來用手使勁往上摸一摸。ok不？
2樓：網友
我是醫學生，我的可以給你參考一下。可以到骨外科，你跟醫生說你想拍拍個骨平片，看看骨齡，看看骨骼是否還有生長的可能。具體價錢每個醫院都不大一樣。
3樓：沒名兒啊
去了也沒用，你還小可以長的，現在沒什麼事多運動運動。我就是那麼長高的。不過我只打籃球。我20歲183cm 不知道你想長到多高？
15歲。男。 身高1公尺63。 有什麼辦法可以長高。
4樓：翁芸達紹輝
雖然胃口好吃的食物比較多，但可能你的吸收功能不太好，15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，畢鬥森促進身體長高需要注意以下幾個方手畝面：
充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上銷塌、打籃球、排球、跳繩等。
保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我現在15歲身高才1.45公尺高怎麼辦急啊
5樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
6樓：網友
適量補充維生素和礦物質，堅持運動，還有保持乙個良好的心態也很重要。
7樓：網友
如果不是遺傳，長高的可能性很高。
8樓：匿名使用者
天生的？多注意運動。
我今年15歲，身高才1.6m，怎麼樣才可以長得更高
9樓：阿立
多運動，特別是拉昇懸掛和跳躍運動，多曬太陽，晚上按時作息，一般建議在22點前，飲食注意維生素d和鈣的攝取！
10樓：97本科僧
多吃了對骨頭生長有好處的東西和做對方面有幫助的事。
當然，長多高有時是定的，也不必太在意。
11樓：網友
平時多曬太陽，怕黑也可藥物補vd，其他樓上有解。還有藥物補充vd要注意量，多了會中毒。
12樓：祁門醫師
摸高。打籃球最長個兒了。要堅持啊。
13樓：豬腳路人甲
要多跳，走在路上可以跳起來碰碰樹枝，早上從樓下奔到七樓，再從七樓跑下來，來回兩次，關鍵就是要多跳躍。
14樓：匿名使用者
經常參加體育鍛煉，可有助於增高。
我15歲，身高1.50，怎樣才能更高，
15樓：輕候代杉
問題分析：你好，以年齡來看是可以繼續長高的，長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條讓舉件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
意見建議：建議棗笑注意補鈣，可以口服鈣爾奇d。平時加強營養，每天喝兩坦巖碧杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜。
我準備15歲了身高才1.57這樣，你說還會有希望長到1.75高麼？
16樓：allen是爸爸
長到公尺的可能性不大，不過你還會長的，女生一般的話會到20歲左右，所以不要著急你還會長的，注意做一些身蹲動作，有助於長個子。
17樓：
不論是男生還是女生，在24歲之前都是有可能再長高的。尤其是很多後長個的孩子都是15歲以前比較矮，15歲以後開始「突飛猛進」的。多吃維生素，多補鈣，多進行體育運動，尤其是經常會聯絡跳躍的運動，例如籃球，都能一定程度上增加長高的幾率。
你還很年輕，不用太擔心。祝你夢想成真。
18樓：匿名使用者
是男生的話，打打籃球，會，是女生的話基本上不會再長了。。
本人今年16歲，身高1.53m，如何才能長高？
19樓：平弘光
病情分析： 你好，有利於長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉儘可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。
其中，最主早輪要的是跳，每天應儘可能全力跳200次。
意虧大見建議：你好，多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食陸空信物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。
我是女生，今年15歲了，我身高163，高不高？我以後還會長到一米幾
十五歲，163已經不矮了！根據你年紀，還可以再長，保守166 美女發育了嗎，沒有的話可能會長到一米七 我今年16歲了，我現在的身高是12歲的身高，我還能張高嗎？每個人身體發bai育的時間段不一樣du 但是如zhi 果遲緩超出普通人很dao多的話，建議和父母說，內讓父母帶到正規醫院容去檢查下生長髮育情...
我15週歲，身高163cm，已經變聲了，長了一點點腋毛，覺得自己很矮，去年一年長了5cm，我還能長多少
現在你來已經長腋毛了，現在你還算小源，bai現在還有一定生長空間，一du定要快去運動啊zhi，否則以後就後悔了dao，運動能夠刺激生長激素的分泌，彈跳和單杆運動也有利於身高，晚上一定要保證充足睡眠，不要有負面情緒，在黑暗中睡眠，都有利於生長激素的分泌。不要有手yin的惡習，那也很影響身高，現在快去運...
爸爸身高163,媽媽身高156,我今年19歲,我身高155,我14歲來經,請問還能長高嗎
健康增高是要用綜合的方法效果才好 1人的長高過程有兩個高峰期 一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 多吃高蛋白高鈣的食品。喝安全可靠點的高鈣奶最有效 蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好 吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵...