我17歲，女，身高140cm還能長高嗎？怎樣做才能長高？
1樓：醉心紅顏淚傾城
不用擔心，女生到20歲左右才不長的。
平時多吃蔬菜、水果、牛奶、豆製品，反正要多補鈣，增強骨骼，還要多運動、健身，排球和籃球就是不錯的選擇。而且要保證睡眠，不要太晚睡覺，熬夜對長高有反向影響。
若還有疑問歡迎補充追問或向我發起定向求助，我一定會盡力幫助你的。相信你一段時間後一定能長高。謝謝。
2樓：傻瓜我愛你啊
首先是先天因素，你父母的身高決定了你的大體身高。
1，運動。適度的運動有助於人長高，特別是摸高，打籃球這些跳躍運動有助於長個。抻筋運動也有助於拉伸腿部線條。
沒事壓壓腿，拉拉單槓。）中國有個舞蹈家一開始去報考舞蹈學院可是人家說他腿和上身的比例不行，腿相對短，於是他就回去伸筋，結果第二年腿就夠長了。多曬太陽還有助於補鈣，充足的鈣也是有助於長個。
但要避開正午，也就是十點兩點之間，太陽太毒。
2，合理的飲食。
飲食要均衡，不能偏食，多吃富含維生素c（充足的蔬菜水果）。充足的蛋白質，富含蛋白質的食物有雞蛋，豆質品（不過不要喝什麼蛋白質粉，沒那必要，有的小孩吃多了還性早熟。）瘦肉，魚類，貝類等等。
還有豐富的礦物質。總之就是不要挑食。食物要多樣性。
垃圾食品要少吃，最好不吃。
3，不吸菸，不飲酒，青少年吸菸飲酒會影響大腦機能，還影響發育，總之百害而無一利。
4，保證充足的睡眠，一天保證八小時睡眠，有條件中午一定要午睡，晚上不要熬夜。
3樓：痛苦是一種贖罪
1.每天有適量的運動，2.生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm
3.合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養。
4樓：free阿甜
多喝些牛奶，多做運動，比如跳繩，不過如果父母都很矮，就很困難了。
17歲女生還能長高10釐公尺嗎
5樓：罕國英蓬午
長肯定還能長點，17歲後沒之前的那麼明顯了，當然你可以按以下方法保持，能讓你長得更高一些：
1。保證充足的睡眠，因為人在睡眠的時候生長最旺盛；早睡早起。
2。多喝牛奶最好是ad鈣奶或者每天需要補充400毫克的鈣(補鈣時可以和鎂vc、vd、va等一起補)和適量的蛋白質，最好還可以補充點鋅；適當補鈣，安利的鈣鎂片比較好。
3。多做些拉伸運動 ，如摸高，扣籃。
4。多吃粗糧，不要挑食，不要節食。
5。打打羽毛球可以拉伸人體，對女生比較合適，不要做負重運動，過早的鍛鍊肌肉會限制骨骼的生長。
6。豆類是補鈣的，蘋果補鋅，香蕉補鎂，士多啤梨補鉀，除此之外。
7。多吃海產魚蝦蟹貝，補充膽鹼。
8。零食最好少吃，特別是瓜子什麼的，瓜子中的單寧酸會中和大量膽鹼，對身體發育不好。
9。還有方便麵，麥當勞，肯德基，暑條什麼的，新增劑太多，會導致早熟，從而長不高。
10。睡前不要吃宵夜，血糖公升高會抑制生長激素的分泌。
11。少看電視少上網，輻射會干擾生長激素分泌。
12。不要太累，絕對不要做大量消耗體力的運動，如長跑。
13。心態要好，相信自己一定能長高，潛意識的作用是巨大的。
我腿長140cm左右，身高160cm，體重85斤，這樣的比例
身高160腿長140。意思你身體只有20釐米嗎？請出去裝，謝謝 有點偏胖，建議結合飲食 運動 進行合理的營養飲食搭配，減少營養供給，保持能量負平衡，有利於保持能量負平衡，增加體內多以脂肪的堆積。身高160cm，腿就長140cm，相當不正常。不好意思按照你的身高 你的腦袋也得20cm 你是從脖子以下就...
我17歲，身高171CM，還能長嘛
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確 身高的，所以不要輕易相信什麼身高 每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3 5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括...
17歲身高171CM沒喉結還能長高嗎
一個硬道理,10個裡9個打籃球一定會長個.不要煩惱.只要打下去就好.那一個還是家庭遺傳個特小,也最低180了.喉結是男性抽菸特有的特徵,你可以看看去,很多抽菸的都有,但是不抽菸的,基本沒有.所以別擔心.男生的喉結不是都明顯的，有的人的就長得不明顯，比較在裡面，這和發育沒什麼關係的，放心吧。能的，這個...