你好麻煩你 你能幫我算下我一天消耗的熱量馬？
1樓：網友
恩，攝入熱量-消耗熱量=負值，表示攝入熱量小於消耗熱量，持續下去確實會減重，消耗熱量包含運動消耗。基礎代謝量和生理活動量。
一公斤脂肪=7700大卡。
若攝入熱量600大卡，運動消耗1382大卡(你的是這個意思嗎，但一般運動不可能消耗那麼多熱量)
則一天可耗600-1382-基礎代謝熱量(假設1200大卡，須知道身高體重)=-1982大卡。
乙個月減輕體重=1982*30/7700=
但一天大量運動且攝入熱量只有600大卡，吃太少不但維持不久，還很可能酮酸中毒+痛風，而且減掉的不是脂肪而是水分和瘦體組織，一旦恢復正常飲食，非常容易復胖，請考慮清楚！ 建議攝入熱量至少1200大卡，維持正常生理機能。
麻煩幫我看下我一天的熱量？
2樓：淡出味道
1全部一盒250ml優酸乳卡。
2個茶葉蛋約160卡。
乙份公尺飯大概250克290卡。
乙份魚100克180卡左右。
乙份大白菜（炒的）60卡左右。
公尺飯250克290卡。
醬丁少量（以毛豆和芋艿為主）瘦肉2小塊，約110多卡魚少量約90多卡。
慢走2小時消耗約290卡 3小時約440卡。
麻煩幫我算下一天的熱量？
3樓：網友
上面的，寫熱量要寫好單位，別亂寫。還有就是有寫明多少克，很難計算的準確，只能算大概的，三勺燕麥片算你40克，大概700千焦，乙個蘋果算你100克，如果不是青蘋果，有250千焦左右，一碗飯，你沒寫大碗還是小碗，算你中碗的150克，有800千焦，胡蘿蔔炒肉不知有多少蘿蔔多少肉，算你100克胡蘿，50克肉，因為都是炒過的，大概加起來有1000千焦，一碟菜，也沒說多少，弄熟的，算的700千焦，一碗菜湯300左右，一杯酸奶算你250ml，500左右，又乙個蘋果250。
加起來就是700+250+800+1000+700+300+500=4250千焦，一天才吃那麼少，絕對不會胖啦，按照中國女性平均160cm左右，和中國女性的骨架身型，算你50kg，一天攝入低於6000千焦的熱是非常安全的不會長胖的，你可以放心。
4樓：無敵小貓兔
1000左右。
你可以去薄荷網 有食品庫查一下。
師傅你好。麻煩你幫我看一下這個是不是真玉。是什麼玉。大概值多少錢。謝謝
這種黑白色的玉叫做青花玉，黑白之間應該是漸進的層次，而且圖案輕靈飄逸，有自然的美感，而你這一塊卻一看就是人工弄出來的玩意，如此涇渭分明的顏色，不說自然界絕對沒有，可那也是小的可憐的機會，你這塊玉要麼是拼接，壓鑄，要麼就是人工注膠，玉石內部完全被破壞，已經可以說不是玉了。沒什麼價值。看 推測是真玉。這...
你好，麻煩你告訴我你這個字是怎麼打出來的。謝謝
輋輋的拼音 sh 注音 繁體字 輋 漢字結構 獨體結構 造字法 簡體部首 車 輋的部首筆畫 7 總筆畫 13筆順 豎折豎橫撇捺橫豎折橫橫橫豎 輋的意思 基本資訊五筆86 mdlj五筆98 mdlj五行 金unicode u 8f0b四角號碼 22506倉頡 ukjjgbk編碼 dd66規範漢字編號 ...
俞老師你好麻煩你在我看一看翡翠手鐲我花1000元買的
這個翡翠手串種水較差，基本沒什麼看點，一千元肯定是貴了，看到大概三四百塊。老師好，這翡翠2000元買貴了吧？糯種翡翠千手觀音，種水 雕工都普通，底子略發灰，沒紋裂大概中幾百塊錢。的確貴了點接近1000合理 老師您好，麻煩你幫我看看這手鐲是真不是假，謝謝！您的這一個玉手鐲，是真的玉的 a貨翡翠手鐲，質...