1樓：
引起腰痛的原因有很多：先天性、外傷性、內臟器官引起的、骨病引起的和姿勢性腰痛。建議去醫院確診下，也可以試試倒走倒走有作用，就是姿勢性腰痛，矯正姿勢是**的關鍵。
倒走鍛鍊能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的**具有良好作用。
可以試試倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊，過多的運動量會加重腰痛的，可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全。
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上，堅持直立，堅持直立的時間越長越好，感覺一下症狀有無減輕。這和倒走的效果是一樣的，更加安全。
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部的肌肉，促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有**的作用。
平時注意保持良好的姿勢，不要久坐久站長時間保持乙個固定的姿勢，維持乙個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛。不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋。
2樓：網友
是體內毒素過多營養補充不上所致。平常多活動活動，吃些含維生素高的食物就ok了。
女人腰椎痛的**方法？
3樓：網友
目前最為圓滑伏常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損。
如果你現在疼的厲害，可以休息幾天，建議你臥床休息，注意腰部保暖。有條件的話最好到正規醫院的理療科，做做針灸、拔罐、推拿等物理**，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的藥物，如紅花油、理通等等，配合熱敷，效果不錯，疼痛厲害的話，可以適當口服止痛藥，如芬必得，雙氯芬酸鈉膠囊。
根本的辦法，是注意腰背肌的鍛鍊，睡硬板床，注讓猜意腰部的保暖。
功能性腰痛在一些醫學檢查上如x光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議你在工作間隙，要注意適當地休息一下，可站起來伸伸胳膊踢踢腿，各個部位都要經常活動。平時，最好能給自己安排乙個有規律的鍛鍊方式，橘攜如堅持跑步、打球、爬山等，只要適合自己，不論哪一種運動都可以，最好是戶外的。
但需要注意的是，在鍛鍊時腰部活動勿過度，以防挫傷和外傷。
希望對你有幫助。
4樓：知道專享使用者
腰椎間盤突出會豎或導致症狀是疼痛，神經損害的麻木，一般保守**，用藥就是消炎鎮痛藥，比如西樂葆等等，扶他林這些藥物。另外乙個就是神經營養的藥物，因為神經受餘譽伍損可以給一些，比如維生素b12、神虛喊經妥樂平等這些藥物。
5樓：瞌睡
目前最為常見的是功能性腰褲春痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損。 如果你現在疼的厲害，可以休息幾天，建議你臥床休胡鬥耐息，注意腰部保暖。有條件的話最銷兄好到正規醫院的理療科，做做針灸、拔罐、推拿等物。
腰痛是怎麼回事？女性腰痛有什麼好的緩解方法
6樓：牛立水果
針對您的問題，中醫認為無論是男性還是女性，都可能因為腎虛引起腰痛。中醫認為「腰者腎之府」，通俗來講就是腰是腎的家，主人有了事情，家也難安，所以當人腎虛時，就會感到腰部痠痛。
對於這種腎虛引起的腰痛，北京同仁堂壯腰健腎丸
能夠做出針對性的調理，其中狗脊、桑寄生、千斤拔、牛大力等既能夠補 肝腎，又具有強腰 膝、強筋 骨，即能夠幫助患者補益 肝腎，又能通過強腰膝筋骨的方式緩解患者腰痛的「燃眉之急」。
在服藥的同時，您也需要注意日常的休息，避免一些有損腰部的不良坐姿，注意避免久坐或久站等。
祝您身體健康！
7樓：廣華仁德骨科專家
椎間盤突出、骨質增生、腰肌勞損等都會腰疼痛，可以用熱水袋熱敷。
女人腰疼怎麼回事
8樓：檸檬愛美
首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間乙個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛鍊，區域性熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出症。
9樓：北京潤雨
如果用中醫辯證，乙個症狀太少了，不好答覆的。
女孩腰痛一般是由哪些原因引起的，引起女人腰疼的原因有哪些
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病 風溼病 類風溼病 腰肌勞損脊椎及外傷 等疾患。腰痛的 多為感受外邪 腎虛精虧 年老多病 閃挫跌撲 氣血淤滯所致。臨床表現為 寒溼型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。溼熱...
一般的羊癲瘋怎麼治療好，羊癲瘋可以治癒嗎？
癲癇的型別很多，每種型別的 和症狀也是不一樣的，癲癇病 的越早越及時越好，對智力的影響就小，如果 不及時，就會使精神 行為 智力受到不同程度的影響。患了癲癇要儘早的去正規專業的醫院檢查 根據病情選擇適合的 方法。很多方法 癲癇，癲癇患者可以根據自己的情況選擇 方法，病人會有很多改善。癲癇 方法繁多，...
男人會試探女人什麼？怎麼試探，男人一般會怎麼試探女人？為什麼要試探
男人當然會試探一個女人，他們不會輕易和一個女人結婚，他們想要找一個能夠承載整個家庭甚至家族幸福的女人，所以他們會不斷的做廢物測試，知道他們認為你值得，才會娶你回家 通常男人試探女人是不是拜金女。還有對待老人是否孝敬。對待再婚家庭中孩子是不是很好。在生活中細節是否關心自己。還會試探女人的辦事能力。男人...