1樓：守候筱丹
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛要對症用藥；
腎陰虛主要表現為：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、**、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。
補腎陰虛的常用方劑如下：1、主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要**腎陰不足，精髓內虧，腰膝痠軟，自汗盜汗，遺精滑洩，神疲口燥等病症。2、由熟地黃，懷山藥，山茱萸，丹皮等組成。
主要**腎陰虧損，虛火上炎，腰膝痠軟、眩暈耳鳴、陰虛潮熱，五心煩熱，虛火牙痛等陰虛有熱的病症。
腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，**，婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
現代醫學認為腎陽虛與神經內分泌免疫系統（neis）有關。
腎陽虛一般可用方劑：真武湯（加量或減量），
2樓：匿名使用者
每天雙手搓熱，搓腎108次；
用九九還陽術每天2次。
怎麼才能補腎呢
3樓：網友
何首烏、枸杞、雞蛋、栗子、山藥、動物的肝臟這些食物具有補腎的功效。
何首烏補腎效果是非常好的，有滋陰補腎的作用，能夠**腎陰虛導致的性生活力不從心，延遲時間。
雞蛋加枸杞有很強的滋補功能，可以滋陰補腎，明目壯陽，在臨床中對於人體，特別是腎臟虛弱所導致的疾病都有很好的輔助**作用，如腰痠背痛、腎虛、陽痿、**等。雞蛋加枸杞還可以提高人體免疫力，促進細胞生成能力，可以增強體質。
栗子中含有豐富的微量元素，而且性質偏溫，有溫陽補腎、固精強精的效果，具有一定的補腎作用。陽痿、**的男性可以適當食用。
山藥也是中藥的一種，除了具有補肺、健脾的功能之外，還有益腎、填精的作用。
動物肝臟因其含有大量的蛋白質，脂肪和微量元素，故具有滋陰強腎、護腎補腎的功效。
怎麼才能補腎？
4樓：養生早班車
手肘上藏了個「補腎穴」，男女要多按，每天2次，補腎氣。
為什麼吃韭菜可以補腎，韭菜怎樣吃才最補腎
在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎 視力減退 預防感冒。蝦，鴿子肉，蛇肉，雞蛋，驢肉.都能補腎。吃韭菜時加它，常吃補腎益氣，減輕肝臟壓力，肝病 退避三舍 韭菜怎樣吃才最補腎 韭菜鮮蝦粥補腎。很適合脾腎陽虛的朋友，...
黑豆怎麼才吃補腎，黑豆怎麼吃最補腎 新聞
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韭菜籽怎麼吃才能補腎壯陽，韭菜籽怎麼服用壯陽
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