1樓：科龍**空調
馬上梅雨季節，確實溼氣重，空氣溼漉漉，身上黏糊糊，然後家裡還容易發黴。其實現在空調都在除溼功能，新風功能等，可以很好的控制家裡的溫度和環境，保持乙個舒適而不過於乾燥的生活環境，安穩度過梅雨季。如果是身體溼氣過重，減弱脾胃功能，影響食慾，平時可多吃祛溼的食物，比如薏公尺、山藥等，也可選擇拔罐，按摩，刮痧等。
2樓：網友
我覺得去溼氣最好的方法就是通過運動排汗。嗯，你可以在下班之後嗯跑步啊，或者是做一些健身運動，然後身體出汗應該就可以把溼氣排出來也可以呃買一些去溼的煲粥喝。
3樓：扈聖傑
溼氣旺盛的季節，乙個人身體內溼氣，淤積排不出就會加重身體健康溼氣最重容易導致肥胖水腫。夏天去吃最好的方式惡一就是飲食合理的飲食對於祛溼有非常好的幫助。但是不合理的飲食則會影響到身體的調節造成溼氣過重。
中醫把冬瓜稱為祛溼大元寶他是蔬果水蔬菜裡祛溼的第一號專家。能消腫還清熱。既是美容佳品，又是**聖藥。
能讓體內的溼氣排出更順暢，排出髒毒身體更輕鬆。有非常好的祛溼效果。
吹空調會有溼氣嗎
4樓：吳主任聊健康
1、吹空調會導致溼氣重。體內溼氣重的原因有很多，有的人體質天生溼熱，有的人愛吃溼冷的食物，還有就是外在環境影響，比如南風天、雨天時，洗頭髮長時間不吹乾，外在溼氣就會侵入體內造成溼氣重。在夏季，室外溫度公升高時，人們都習慣躲到室內貪冷氣，雖然免受酷陸洞暑之苦少出汗，卻引來了一系列的病症。
2、夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，導致溼汗悶在體內，侵入體內的寒氣也容易損傷人體的陽氣。另外，在空調環境中，人不出汗了，還會把本來應通過發汗外洩的溼濁留在體內，因而引發溼熱病症。
3、另外，空調溫度的控制得當，相應的能避免體內溼氣重，在夏天合理使用空調風扇很重要，空調溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除溼狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風。使用空調要注意通風，每天應定時開啟窗戶，通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且有條件的話最好每兩週清早鄭枯洗一次空調機。
4、而如何去除體內溼氣呢，方法很多也很簡單，比如每天一杯薏仁茶就可以能解決一部分溼氣，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。但是必叢頃須要注意的是，薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用！體內溼氣重的原因除了空調吹出來的，還可能是吃出來的，生冷食物或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，引起溼氣重，所以，也提醒大家注意少吃生冷食物。
為什麼空調有時候能除溼？
5樓：俎健尹綺南
空調的除溼原理是利用空調產生的低溫使室內空氣中的水蒸氣冷凝成液態水而排出室外。
1.抽溼是空調的副功能(不是***)。
原理就是當帶有水蒸氣的高溫度空氣流過低溫度的蒸發器散熱片，冷凝出水。當然，這個過程在製冷過程也一樣會發生的，水冷凝後都是通過排水管排出室外，所以除溼的溫度會比較高。
2.降溫是通過製冷劑在空調的室內蒸發器內汽化帶走熱量，使流過蒸發器散熱片的室內空氣降溫。
汽化的製冷劑在室外通過壓縮機壓縮液化釋放熱量，並把熱量通過散熱片傳遞給室外空氣。
如此不斷迴圈達到室內空氣降溫的作用。
空調的控制電路有空氣溫度檢測，當檢測到室內溫度達到設定溫度以下時停止壓縮機工作，進入恆溫控制狀態。
空調怎麼吹才能避免體內溼氣重
6樓：凱歌小王八
建議空調溫度適宜當下，定時關空調，開窗通風透氣，另外，可以喝稀健薏公尺紅豆茶調理。
7樓：善青易
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，使寒氣留在體內，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內準備通過人體毛孔排洩到體外的溼濁留在體內，從而容易導致溼熱的症狀。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該儘量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。
難道為了不讓溼氣入體，就要不開空調了？
當然，空調並不是不開，而是要合理的使用。
空調的溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除溼狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹空調風。
此外使用空調必須注意通風，每天應定時關閉空調。
注意通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且最好每兩週清洗一次空調機。
從空調環境中外出，應當先在陰涼的地方活動片刻，待身體適應後再到太陽光下活動。
若長期呆在空調房內，應該到戶外活動活動，多喝開水。
如果家裡有老人或小孩，使用空調時，最好在家裡用醋消毒，可以有效殺死空氣裡的病菌，同時也可以預防家裡人患上「空調病」。
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