消極情緒只有消極作用嗎？
1樓：休究紹
託德·卡什丹在《消極情緒的力量》一書中指出：消極情緒其實也有積極的一面，它能夠幫助我們把一些事情做得更好。
實驗表明，「開心」的人處於心滿意足的狀態，其思維特徵呈現「概括式」，更容易忽略細節；而「不開心」的人處於不滿和失望狀態，其思維特徵偏向「分析式」，對細節變化更敏感，更容易發現錯誤和危險。
所以，在「不開心」的時候去做以下兩類事情，反而能達到更好的效果。
第一，說服工作。
不開心」的人在討論事情的時候，說服力更強。他們在細節表達方面的平均得分比「開心」的人高20%，在語言感染力方面更是高出了25%。
第二，評估工作。
面試新員工、篩選**商，或者是審讀重要的合同，都屬於評估工作的範疇。
學習啟發：消極情緒具有積極力量，應該被重視。
正如叔本華所說，航船裡的壓艙物，讓我們能夠在波濤洶湧的大海里，依然穩健地朝著目的地前行。
沒有消極情緒的好處
2樓：
摘要。第二可以使人發揮正常的水平，甚至超長髮揮。
做事事事半功倍。
第一使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛。
第二可以使人發揮正常的水平，甚至超長髮揮。
第三有利於正確認識事物，分析和解決問題。
當我們情緒積極時，別人比較喜歡我們，我們在友誼、愛情和合作上更容易成功。跟我彎螞運們在煩惱、憂慮時相反，積極情緒擴充套件了我們的心智視野，埋梁增加了我們的包容性和物毀創造力。我們在心情好時，較能接受新的想法和新的經驗。
當消極情緒影響到我們生活時怎麼辦
3樓：
摘要。您好，很高興回覆您，當消極情緒影響到我們生活時怎麼辦：1.
調整認知，接受消極情緒的存在。 雖然我們都希望自己每天都可以開開心心、無憂無慮，但是現實的情況是不可能的。考試考砸了我們會難過，職稱沒有評上我們會失落，被人誤會了我們會生氣，身體生病了我們會擔心。
您好，很高興回覆您，當消極情緒影響到我們生活時怎麼辦：1.調整認知，接受消極孫鬧情緒的孝凱並存在。
雖然我們都希望自己每天都可以開開心心、無憂無慮，但是現實的情況是不巧跡可能的。考試考砸了我們會難過，職稱沒有評上我們會失落，被人誤會了我們會生氣，身體生病了我們會擔心。
2.找到消極情緒產生的根源，正視問題並努力解決。 消極情緒的產生都是有一定的原因的。
冊族例如，有的孩子因為成績不尺前好而產生厭學情緒，大人要幫助孩子正視學習中的問題，一起尋找解決的辦法。當孩子能夠體驗到學習的樂趣，厭學情州困弊緒也會慢慢消失。
3.對於難以消解的情緒，要學會轉移注意力。 櫻旅轉移注意力的方搭老式有很多，比如，培養一些自己的興趣愛好。
書法、**、登山、閱讀等等，人們在從事自己喜歡的事情時大腦會分泌多巴胺，給人幸脊枝凳福、愉悅的感覺。當積極情緒占主導地位時，消極情緒就會敗下陣來。
4.如果找不到合適的方式，那就給情緒乙個出口。 有些問題很難解決，你在短時間內又無法接坦拍受，這些情緒如陰影一般難以揮散，長期的壓抑櫻盯會讓人難以承受，這時就要想讓頌羨辦法把情緒宣洩出來。
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