1樓：rouse靜
方法一：轉變心態你知道為什麼你上臺演講會緊張嗎？是因為沒有自信？
性格內向？都錯了，最重要的原因是擔心自己講得不好，擔心被別人笑話或者背地裡評價你！所以學演講第一步就是忘記自己在演講，而是在幫助別人，在做一件很有福報的事情，臺下的人應該感激你才對，這樣想你就不會在乎別人給你什麼反饋，只需要盡全力去幫助他們增長知識就夠了！
方法二：調侃自己把面子看得太重的人，往往面子丟得更大！你要知道緊張太正常了，讓觀眾知道自己的緊張並不丟人，上臺後你可以這樣說：
一般我見到比我厲害的人都會緊張，尤其是今天，在座的各位都比我優秀，就讓我更為緊張，演講的開始希望大家給我一些掌聲鼓勵我一下……」在這種情況下，真誠地說出自己的緊張又側面稱讚了臺下的聽眾，反倒會讓你得到更多的支援與鼓勵。
方法三：忘記演講稿乙個成功的演講者，在演講前一定會忘掉他的演講稿！準備演講的時候，你要一字一句地背誦，讓每乙個標點符號都爛熟於心，但是在正式演講之前，你又要做到忘記演講稿的內容，不再刻意去一字一句較真，允許自己一些表達和之前不一樣，這樣你在正式上臺時才不會因為自己一次忘詞就越來越緊張。
就像我們去聽演唱會，肯定不是想聽到跟錄音棚完全一樣的版本，而是想要看到歌手偶爾的動情，有趣的小插曲，給人感覺更親切更難忘！
2樓：小魚雜貨店
每乙個成功的演說都有乙個主要的框架。你不用對演講稿倒背如流，你只需要記牢框架，就有很好效果。演說最重要的是懂得如何與聽眾用心交流，用「真誠」感召你的觀眾，這裡舉例有乙個小框架，你可以參考一下：
一、我是誰？
在演說開場時開個小玩笑，或者幽默地介紹自己，或者在現場找到與觀眾的關聯點，這樣做能迅速卸下觀眾的心防，拉近與觀眾的距離。
二、我來自**？
我來自**」可以理解為一路走來，是什麼成就了「我」，找到與在場觀眾的共鳴點。
三、我要到**去？
這個部分是未來我們要做什麼，總結自己的個人經驗，對某件事情的理解，或者名人勵志的故事，說明自己未來要怎麼做，或者倡導大家未來要怎麼做。但一定要真誠，要先打動我們自己，才能感召他人。
3樓：山海有彼岸
作為演講初學者，需要鍛鍊的是關於演講的心態。
在此引用一下孫鍵老師曾在心和的領袖演說課堂上分享的一段內容：
其實，演講的目的，不是為了要講好。那麼演講的目的是什麼？是一定要讓觀眾聽完讓他們受益，這就是演講者的目的。
當你的演講可以給到觀眾東西，目的在於觀眾能更好的吸收，心態一旦調整回來，認為「我」是為了大家去講，真正放下「自己」，開啟心扉，讓大家聽完可以從中受益，那麼，你的演講就能自然面對，因為你只是分享。
所有的緊張與所有怯場的根源是在講話之前你就想要得到東西。當乙個演講者能走上舞臺去分享的時候，他內心當中的心態已經全然地交付給了這個舞臺，全然地交付給了觀眾，自然不存在緊張。
4樓：晚秋亦盎然
看到這個問題，想起在心和的領袖演說課程上學過的一些技巧：
1.瞭解「七秒法則」。上臺之後印入聽眾頭腦的第一印象非常重要，能夠在第一時間抓住聽眾注意力，可能直接決定了演說者與聽眾者之間的信任程度。所以就要在開場抓住聽眾的心理。
2.解除聽眾戒備。演說時要學會換位思考，把自己想象為聽眾，如果有人想把思想植入你的內心。
3.內容要走心。演說，是將你想要表達的東西說出來，你所陳述的內容一定是你有感而發的，因為只有帶入真實的感受才能有真情實感，才能具有打動人心的力量。
希望這段分享對你有幫助。
關於演講，有哪些值得分享的小技巧？
5樓：網友
1.何謂善用空間的演講，把注意力放在關鍵地方。
2.演講時的姿勢如何。
演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂「輕鬆的姿勢」。要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。
過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另乙個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將乙隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
3.演講時的視線。
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。儘管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。
尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈「點頭」以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
4.演講時的臉部表情。
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。
6樓：w0從全世界路過
看到這個問題，分享乙個在心和的領袖演說課程上學到的一段知識。
大多數演講者怕講不好，怕講完了被人笑，怕出醜，怕得不到大家的肯定……
這些心態是什麼心態呢？我們可以稱之為索取的心態。對於演講者來說，是一種不正確的心態。
懷抱索取心的人，你講的內容就不會是發自內心最重要的部分。你多少有一種虛榮感，並讓你背上無論如何要演講得好的壓力。你承擔巨大的壓力，必須講得好，才能讓觀眾對你稱讚，對你表揚。
演講不一定要講好，而是你講的東西對別人要有用。正確的演說心態是：分享。
就像你有十顆糖，分給臺下10個觀眾每人1顆，是不是大家都很開心？但是你要問10個觀眾每人要1顆糖，那會不會很緊張？當你有糖給別人，和向別人要糖的時候，哪種心態更輕鬆？
毫無疑問，當然是給別人的時候更輕鬆！
簡單實用的演講技巧有哪些呢？
7樓：網友
1、做好演講的準備：包括瞭解聽眾，熟悉主題和內容，蒐集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。
2、選擇優秀的演講者：包括足夠的權威性、演講者具有較強的語音能力和技巧、演講者的熱情、演講者的理智與智慧。
3、運用演講藝術：包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等。
4、演講時的視線：一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。
5、演講的聲音：為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
8樓：中港旅遊生活服務
沒有誰是天生的演說家，只有刻意訓練的高手。七個精心準備，八種開場風格，六個應變技巧，六個控場心得。再加上日積月累的精進，成就乙個語言藝術大師。
拳頭可以擊碎乙個人的骨頭，語言卻可以穿透乙個人的靈魂。
總之，要想提高演講口才，多大聲讀優美的文章。
9樓：善良的我叫夏天
演講就是要看是什麼演講風格，慷慨激昂振奮人心的還是感人肺腑潸然淚下輕聲細語的，都是一種技巧，但是最重要的是觀眾要能聽懂聽進去。
10樓：想硬就硬
演講實用技巧有以下幾種。第一先開場白，說一些激昂慷慨的話，然後回到現實，從平常生活開始說，然後說自己。
第二種，先從自己介紹開始，然後展望未來，明確自己的中心思想。最後激昂慷慨陳詞。
11樓：冷溫文
演講的技巧，我認為首先你首先要會說普通話，還有要會營造氣氛，同樣的一句話，有些人平平淡淡地說出來，沒有感染力，因此眼角要講究技巧優惠，山東氣功能夠支援人們的共鳴，還有普通話一定要說的好，眼角還要注意一揚頓挫，該大聲的大聲，該小聲的小聲，該停頓的時候要停頓。
12樓：柳曄道
簡單實用的演講的技巧，首先就是深呼吸，讓自己不要緊張，另外就是之前要演練一下，這樣才能夠適應當時的一些情況。
13樓：雲長天雨
我覺得在演講時候，首先你的演講稿，要寫的好，其次，你在演講的時候，身體語言包括演講時候的語音停頓，重點爆發力，情感都要表現的很好。
14樓：閒情萬種而歲月
充滿自信、風度翩翩的演講者更能捉住聽眾的心與掌控現場，你認為你在這方面有所不足，你就要學會端正演講姿態。演講時，你要做到神情自若，舉止、談吐端莊大方，不時與聽眾互動，期間避免小動作過多，洩露你內心的不良情緒。
15樓：遠方夜景
簡單實用的演講技巧其實有很多，我們可以多看書多學習，多在人多的地方演講。
演講必備技巧有哪些？演講有哪些技巧和方法？
1 演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。2 穿著合宜得體的服裝。3 在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。4 心理上 情緒上 精神上保持放鬆，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。5 在講臺上，要輕鬆自在地站好。6 最應該注意的當然是演講的...
新手開車技巧有哪些，新手學開車技巧
汽車駕駛常識 駕車節油祕訣 1 熟知交通法規，選擇兩點間最近距離的行車路線。2 儘量避開上下班高峰期上路。3 裝卸物品或停車等人時關閉發動機。4 適當選擇行車檔位，避免突然加速。5 急速起步傷車亦費燃料，應緩慢起步。6 避免空踩油門。7 時速80公里耗油量最小。8 行車前檢查輪胎氣壓是否正常。9 排...
上臺演講技巧有哪些，誰能說具體點，謝謝了
其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。你有相信自己能將...