1樓：錢言萬語
如果你馬上18歲了，軍訓開始好怕自己曬出室內班，有什麼好辦法，這是很容易辦到的事，現在市面上賣的防曬霜，如果是正規廠家出的防曬霜，都有這種功能，你可以買乙個好的防曬霜就可以了。
2樓：落落情感小屋
的確是這樣，軍訓的時候呢，有時候不但是身體上要承受很大的勞累，而且呢還要忍受太陽的曬這些，那麼我們可以提前的話給臉上這些塗抹一些防曬霜這些做好乙個**的提前保護是有很大的好處的。
3樓：年桖珍
這並沒有什麼太好的辦法，沒有必要去害怕摔傷，這是軍訓必須磨練的過程。可以塗防曬來預防一下。
4樓：網友
你可以提前準備防曬用品或者是喝斑後，斑後是乙個以內養外修的健康養膚品牌，斑後不僅可以淡斑、祛斑，還可以預防長斑。
5樓：媚雙波
馬上要18了，**開始好怕自己會曬出斑就乾的話，也可以很好的做防曬，然後根據自己的一些物質，買一些比較好的防曬品比較好。
6樓：情感導航小凌
曬後修復很關鍵的一步就是清洗乾淨**。在軍訓期間，**流汗出油，汗液和油脂很容易堵塞毛孔，如果塗抹了防曬物品的話，更是應該加強清潔，否則一旦汙垢堵塞毛孔後，**就容易長痘、長斑等。 具體做法：
中午有午休時間的話，建議用清水洗個臉，噴點爽膚水，幫助肌膚降溫補水，如果塗了防曬霜，也建議這時候洗掉，畢竟經過了一早上的暴曬，**又是出汗又是出油的，夾雜著防曬霜，不徹底洗掉就午休很髒。到了晚上更是沒得說了，洗面奶洗臉，如果擦了防曬霜的話，則要先卸妝再洗臉。
7樓：網友
防曬霜，注意高防曬值和多補防曬霜。
8樓：網友
首選肯定是防曬霜。
9樓：冉茹
可以塗防曬霜呀 ，或者穿那個防曬衣，然後戴帽子 ，軍訓一般都會發帽子的，可以擋住太陽 。望，謝謝！
10樓：情感導航小凌
1.防曬霜。
分部位來塗，臉、脖子、胳膊和腿都是經常被曬到的，用防曬強度高的防曬塗，中間休息的時間，休息一次塗一次，就是有點浪費防曬霜，但是軍訓完下來，整體效果是非常好的。所以為了美，就別心疼 防曬了！當然晚上也要做好清潔護膚哦！
2.多敷**。
軍訓期間臉部每天都會被太陽長時間曬到，儘管做好防曬，**還是會受到影響，這個時候就需要我們的補水**了，每天早上早起一會敷個**，然後進行正常的護膚防曬，晚上回到宿舍在敷一貼，讓**保持足夠的水分，這樣也可以防止曬黑哦！
3.保持充足的水分。
軍訓時經常曬太陽，日曬後日曬後，**水分會大量流失。所以我們要及時補充水分，適當的多喝水，幫助身體**補充水分，晚上回到宿舍一定要做好清潔，然後及時用護膚品給**補充水分。
軍訓後臉上曬出斑怎麼辦
11樓：匿名使用者
用乾淨的茄子皮，西紅柿，西瓜皮等敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。
如過去不了的話家裡有錢的去做個雷射**一一就好還花毛錢去洗斑嘛 有錢的可去試下。
不然用洗斑也行有一點用但要洗好久的。
專家提示】夏天紫外線強烈，**被強烈的紫外線照射後，體內氧化酶會加速分泌，使黑色素的形成速度比平時快許多倍，黑色素沉積後形成曬斑。
一般來說，35歲以前產生曬斑時，由於自身細胞的修復能力尚可，因此只需用儀器的方式如全息量子將沉積於**表皮的黑色素一次性抽出，修復起來比較簡單、方便，而且修復後有很好的愈後效果，可以預防秋季的**乾燥、色素沉著、晦暗、毛孔粗大、皺紋等。而35歲以後如果留下曬斑，由於**細胞的修復能力變弱，很可能形成長期色素沉著，如果遇到月經不調、亞健康等內分泌失調的情況，曬斑即轉化成黃褐斑，這種情況**起來就麻煩了，需兩次甚至更多全息量子加全息植物祛斑綜合**，才能達到預期效果。因此35歲以後的中年人對曬斑更應該充分重視，應及時到專業療膚機構處理。
日曬斑是由於黑色素分泌過多引起的，這種呈褐色的色素由**最外層的黑素細胞或色素細胞產生。像很多**問題是由於年齡的增長而出現的，但日曬斑並不是由於年齡的原因，而是日曬。
因為日曬斑對人體是無害的，所以對它的**大都採用化妝品遮蓋的辦法，您可以去藥店或去醫生那裡開方子買些區域性美白霜，其有效成分最常見的是對苯二酚。
12樓：想哭想瘋想遺忘
方法如下：
1、曬傷修復。
曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復**，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。
2、飲食淡化曬斑。
胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果，同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。
3、藥物去曬斑：主要是通過一些去斑口服和外用的去斑產品。
4、針灸去曬斑。
中醫去斑方法，主要是利用針灸調節經脈，以達到調理的效果，從而去除曬斑。
5、去曬斑偏方：
材料：獼猴桃1/2個、珍珠粉1匙。
方法：將稱猴桃去皮後，搗成泥狀，加入1匙珍珠粉，攪拌均勻，做完面部清潔後，將**均勻塗於面部，**幹後洗淨。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素冷靜的作用，去掉日曬斑。
13樓：匿名使用者
放心拉你還年輕。
**恢復能力強。
就是要注意防曬。
曬後修復。**防曬霜是要過3-5小時要部一次的。
軍訓的話最多3小時補一次(太陽大，沒太陽的時候可以時間長點)
14樓：網友
那就去不掉了，不過可以通過內服的詩玻萊來慢慢淡化你臉上的斑，相信用幾個。
月的時間，臉上的斑就就會慢慢淡起來，如果不仔細看還看不出來呢，你說要是。
再化個妝，臉上的斑我覺自己就會看不見了。
15樓：穀倉育兒科學
注意不要上當受騙。
祛斑小妙招六個：補水保溼。
祛斑產品的作用在於抑制黑色素的形成或者分解：
1.選購時要看清楚包裝，看產品說明書。
根據衛生部規定，祛斑、防曬等特殊用途化妝品產品包裝上要有特殊類化妝品批號，距購買時間不得超過4年。
2.祛斑應該很溫和。
中醫認為，3.簡易小測試。
以適當的小蘇打等純鹼，調和適量的祛斑霜，幾分鐘至十幾分鍾後，如果呈現灰、黑色，就可以初步判定其含汞，變色越深，汞或某種汞化合物的含量越高。
4.最後看觸感和吸収速度，選擇大品牌和大工廠生產。
5、士多啤梨。
我16歲，馬上要參加軍訓，但怕曬黑，如何防曬？
16樓：葭裝_8_甾乊
你跟我一樣也是偏乾性的**。
我軍訓的時候塗的是30倍的防曬霜。
我建議在塗防曬霜之前。
先塗點潤膚霜。
如果還是擔心會變黑，晚上可以用美白的洗面乳。
17樓：紅葉蕭蕭
擦防曬霜啊，防曬係數高的確實有效。
一般黃種人的**使用spf15的防紫外線用品理論上日曬時間15*15=225分鐘後**才會產生紅斑。
肌膚上每一平方釐公尺的面積必須塗抹二毫克的厚度。均勻塗抹後，最好等20分鐘待保護膜形成之後再出門；理論上防曬霜的防曬時間是由spf值決定，但是一般防曬霜遇水或汗水就會掉落，所以每隔兩小時塗抹一次，隨時補充防曬霜，才能達到最佳的防曬效果。如果你是上了妝的，又不想麻煩重新卸妝、上妝的話，可以用含防曬成份的蜜粉來補妝。
塗抹spf值40以上的防曬霜在**上常會有一種不透氣的油膩感，使**呼吸不順，在離開太陽曝曬的環境後最好立即清除，改用spf值小一些的防曬霜。
spf值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：
spf 15 = 15* 10 = 150分鐘。
spf 20 = 20* 10 = 200 分鐘。
spf 30 = 30 * 10 = 300 分鐘。
spf 50 = 50* 10 = 500 分鐘。
pa代表防曬產品對uva的防護效果（uva是肌膚老化的**），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時陽光照射後**永續性黑色素沉澱（ppd）的穩定指數。pa保護程度為pa+，pa++,pa+++字越多， 防止uva 的效果就越好， 有效防護時間也就越長。
pa+ :表示有效，防護時間大約為2 – 4小時。
pa++ 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
pa++ 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
怎樣在軍訓期間不曬黑
18樓：血刺熊貓
01 穿長袖，戴帽子，雖然熱，但是確實可以有效防碰困止衣服覆蓋的地方變黑。
02 提前李迅塗抹防曬霜和防曬噴霧，隔離霜等，防止太陽直接暴哪吵此曬造成的**損傷變黑等結果。
03 休息時間儘量待在室內或者太陽無法直接曬到的地方。
04 多喝檸檬水或者帶點泡騰片沖水，也能在一定程度上有美白和補充維生素c的效果。
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