1樓：庹珹
又不自律，看抖音強迫自卑無能感，自責不該做，卻無能感應該調整好心態，樂觀面對。
今天不自制看了很長時間抖音不自制，神經質自卑無能感？
2樓：匿名使用者
您好，我覺得這是正常現象，因為這些演算法都是在推送你喜歡看的東西，你應該把手機關機。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題：往往生活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時，個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。
從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題：要解決所發現的問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關係，以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關係和已具有哪些條件，從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設：在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設，即可採用的解決方案，其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決，不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設：假設只是提出n種可能解決方案，還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。
3樓：一罐過期了的可樂
不是說這個，就是有毛病，因為他能吸引你，當你沉醉於看的時候，就會把自己的時間手忘記掉，並不是神經質，自卑無能感。
又不自制看抖音看些無用無意義的，自卑無能感。n次了？
4樓：春秋大道
不看抖音小**，感覺日子過得還算可以，看了抖音以後，才越發的覺得自己一無是處。恍恍惚惚中一天一天就這麼過去了，滿腦子的畫面，等不看了，又有許多失落，像丟了寶貝一樣，沒的抓沒得嘮。小**裡的能人太多了，什麼樣的人都能找到，早已擾亂那本就已經蠢蠢欲動的心，奈何自己學術不精，只能看人家表演，大把大把的掙鈔票。
於是就失落，又有些著急，也知道這樣不好，就是無法控制自己。形成了習慣，已變成了一種迴圈，成了生活中不可或缺的乙個組成部分，無論是好的還是壞的，都在悄悄的無聲無息的影響著你的生活，想要戒掉，幾乎不可能。
5樓：修學的人
你看抖音覺得毫無意義，確實看抖音時間過得很快，一下子半天的時間就沒了，尤其是在沒事幹的時候。所以那你可以去看一些書。你可以把抖音解除安裝掉，然後你看一下你對哪一方面有興趣愛好可以去看這些書，實在看不下去想睡覺你就睡覺，睡完覺起來繼續看。
因為睡覺起來以後，你的精神會很好，所以你繼續看，只有強大的自制力才能夠擺脫這種狀態。既然你已經知道看抖音沒意義，那麼你肯定有辦法讓自己擺脫。不要自卑，你要相信你自己肯定可以做到。
6樓：勞童童
覺得沒用沒意義的軟體為什麼不直接解除安裝了呢 一晃半天過去了 回頭看才發現白白浪費了半天時間 什麼也沒做什麼也沒學 恨不得回到半天前 重新來過 可是**絕對不可能的 居然現在已經意識到問題了 為什麼還不趕緊做出改變 改變現狀呢。
自卑無能感都是不自信的表現 只要你足夠優秀足夠有能力 相信你會慢慢克服這種感覺的 其實你比你心中的你要優秀的多。
7樓：風聲起花開時
解除安裝它，做好計劃，學習技能比如ps
不自律看抖音看些沒意義的，墮落消極無能感？
8樓：ok夢想森林
我也是啊。努力自己控制自己吧。先把自己要做的事做好做完。
9樓：網友
最好還是不要玩，會上癮，把精力投入工作中，抖音裡的雞湯不管真假還是比不上實踐來的穩。
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