5週歲寶寶一天吃幾粒dha

1樓：等等等等

5歲寶寶吃dha有用嗎。

5歲寶寶吃dha有用。dha是人腦發育中必須的一種物質，但是人在發育過程中對dha的攝入吸收量是有限的，所以並不是不是越多越好，只要達到正常指標量就可以了。如果是嬰幼兒配方奶粉的話，各個國家隊該標準都設定了最低含量，只有不低於該標準即可。

另外，奶粉中的dha是固化加入的，吸收度很多時候並沒有液態的dha高，所以，如果您在此方面有需要的話，也可以適當的攝入一些液態的作為補充。

1. 促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成。

dha乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確。懷孕2個月至嬰兒2週歲是突觸形成的「蓬勃」期，每個腦皮質神經元生產約15000個突觸。髓鞘的形成80%需要脂質**，對dha需求量極大。

高質量的dha可有效促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應更加靈敏和準確。

2. 促進大腦發育。

腦部dha的累積和大腦的容積增長是同步進行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關鍵期在於孕中期到2歲。

嬰幼兒期足量補充高質量的dha的寶寶，比沒有攝入dha的寶寶，在18月齡時智力發育指數高7分，最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期足量補充了高質量dha的寶寶在4歲時的智力發育指數仍然高7分 3. 促進胎兒視力發育及早期視敏成熟。

2樓：紫鈺

寶寶一天一粒dha就可以，好東西不能多用，食物裡有很多含dha的，海魚含dha也很多，所以一天一粒就行。

一歲的寶寶吃幾粒dha、攝入量

3樓：紅孩兒

dha具有許多功效，所以很多家長都會在寶寶出生後，都會給寶寶額外攝入dha，尤其是不以母乳為主食的寶寶，更加猜仔敬需要攝入dha。當寶寶長大到2個月的時候，就可以吃dha了，但是多數家長都是在寶寶6個月大或是一歲的時候才給寶寶吃，那麼一歲的寶寶需要吃多少粒dha呢？攝入量是多少呢？

寶寶在一歲的時候每天需要攝入150毫克的dha，根據不同品牌，每粒dha的大小不同，一般是吃一粒或者半粒。每天150毫克的dha攝入量是正常的，也可以根據寶寶的飲食進行增減。若是以母乳為主食，則可以稍微減少，若是以奶粉為主食，再另外新增其它穗慎食物為主食，則可以稍微減少攝入量。

一歲的寶寶可以新增其它的輔食，比如雞蛋、海魚等，這些食物中都含有dha，通過天然食物攝入dha，就可以減少每天dha的攝入。除了食物外，橄欖油、芝麻油中也含有dha，寶寶也能夠從這些調和油中攝入戚侍dha。

不管是多大的寶寶，對dha的攝入量都是有要求的，只有適量攝入dha，才能夠對身體起到應有的作用。不可過量攝入，尤其是不可一次性過量食用，否則會對身體產生一定的不良影響。

6歲兒童吃dha一天幾粒,6歲要不要吃dha

4樓：夕志畫

相信很多在孕中或者是已經生下寶寶的媽媽們都知道，dha對於寶寶健康發育的重要性，所以都會給寶寶補充一些，但是，有些家長的孩子已經長大了，還需要補充dha嗎？那麼，6歲要不要吃dha？下面，我們就一起來了解一下，一起看看吧。

dha隨時都可以補充，但在不同時期達到的功效不一樣。在媽媽野睜肚子裡的時候dha 促進胎兒大腦發賀笑育，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 dha 然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。

嬰兒時期補充dha增進大腦細胞發育。dha還有抑制發炎、抑制流感病毒複製、改善老人痴呆、抗衰老等作用。

補充dha的前提是dha缺乏的情況下，實驗表明缺乏dha時適量補充才有效，對某種病人補充dha有改善作用。母乳餵養已經能夠為嬰兒提供充足的dha。不缺少dha情況下，補充dha不僅無效，還有***。

目前是否需要補充還得看孩子缺不缺。現在補充的話要被有適合兒童的：從雞蛋黃中提取的，經雞體自然富集轉化，屬卵磷脂型dha，同時雞體是「生物篩」，能夠遮蔽epa。

卵磷脂型dha非常容易消化吸收，無化學殘留，無重金屬汙染，非常適宜孕嬰兒童食用。

無論對嬰兒還是媽媽，直接補充dha和aa的效果和***都難以確定，提倡補充可以在體內轉換成dha和aa的食品。堅果和海產都含有豐富的不飽和脂肪酸，是媽媽和寶寶補充dha和aa的佳品。哺乳期的媽媽自己多吃堅果和海魚。

母乳天然含有dha和aa，正常用母乳餵養的寶寶一般不需要補充dha和aa製劑。吃配方奶或者輔食的寶寶，可以將核桃、杏仁、花生、芝麻磨成粉，在衝調奶粉、煮粥時撒一些進去。但要注意選擇優質的堅果，不新鮮的堅果容易導致中毒，而餵食海產就要注意是否禪脊含過敏。

另外食用油也含有不飽和脂肪酸，橄欖油、調和油、芝麻油都是不錯的選擇。