1樓：匿名使用者
心理素質是人的整體素質的組成部分。乙個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。
心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。
在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。可以通過下列方法提高心理素質 （1）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有適當的動機，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學的評估。（3）增強自信。a、關注自己的優點。
在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
b、與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。c、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行！」、我很棒！
我能做得更好！」等等，這將不斷提公升自己的信心。d、樹立自信的外部形象。
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。e、.不可謙虛過度。
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。f、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
g、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。（4）心理調節和情緒調節。
穩定情緒、學會控制情緒：遇事沉著、冷靜思考）
2樓：匿名使用者
交友由於外向而比較困難，常常比較孤獨，朋友比較少。自己也是很羨慕朋友多的人，長期如此，會形成"交友恐懼",會自卑，對身心發展不利哦！朋友少也會對日後成功缺少有利因素。
因此自己必須更外向一些，你可以結交一些外向朋友，多些跟他們出去玩啊，把心事敞開心扉地跟他們說，多問問他們對自己的評價啊，多向他們求助啊。多看心理書啊，還有，網上有很多心理測試，也可以測一下，我認為挺準的哦！
優點：外向朋友多，但缺點是容易把所有精力都放在朋友上，交際上，難以控制，有人因此繁不勝繁，畢竟不幫人自己過不去啊！內向的人在這方面恰是優點，由於朋友少，有更多獨處的時間哦，喜歡胡思亂想，思想因此比較深刻，往往有獨到的見解，天生就是。
性格內向的人的優點有？
3樓：郭奕然
一般都是內斂、安靜的性格。其實在外向的人身上也會有一些特徵。
這類人具有極強的抗壓能力，不容易被困難擊倒，有著更強的意志力和行動力；因為他們能以一種很冷靜和理智的態度來思考問題，而不是盲從。
1. 快遞。
快遞行業與人交流的機會並不會很多，每天定點進行快件的派送和收取，不同快遞的單價不同，較高的是順豐，京東，德邦，其次是四通一達，再就一些比較小的物流。快遞一般是包住宿的，如果感覺快遞員每天都要風吹日曬也可以選擇做分揀員或者理貨員，叉車工等，薪資不會低，而且不需要頻繁和陌生人溝通。
2、財務。乙個要求內斂細緻性格的工作，屬於辦公室基礎崗位，也是很多女生都會選擇的崗位，直接對接公司老闆。很多性格內向，不善交際的企業財務人員更能受到老闆的青睞和信任，而且，財務相對比較穩定，沒有乙個企業會輕易換掉財務人員。
3、自由職業者。
雖然自由職業者都是比較忙碌，沒有太多空閒時間的人，但是相對來說工作氛圍也會好一些。這類人更能利用自己的時間和空間。做自己喜歡的事情，這就是我喜歡別人。
並且也有更多選擇。但是和外向相比還是會少了很多溝通交流環節，但是可以嘗試新的工作機會。自由職業沒有固定的職業，不用為薪水而煩惱，你在**都可以自由生活和工作；他們不會被要求做任何事情都必須按自己安排好時間和計劃，這會讓他很自在。
性格內向的人，注意力集中在內部的精神世界中，不願意受到外在的人或環境的影響，所以說，他們僅僅是需要安靜地思考。也許較少與人交往，使他們減少了與人建立關係的機會，但他們具備注意力集中、獨立思考、較有創造性的性格特點，因此，這類性格內向的人適合做：需要耐性和深度思考的事情；需要精確、細緻處理的事情；需要創造性的事情。
從心理學角度來描述內向是傾向關注自己內心的想法和感受，對外在的環境和他人不太關注，內向人的內心是敏感的，細膩的。一般來說，內向的人有以下特徵：在人際交往上是靦腆的害羞的；喜歡獨處，不太喜歡參與群體活動；比較習慣於沉浸在個人的精神世界裡，喜歡思考，但也容易敏感多疑；在做事和人際交往上，一般會比較被動、固執拘謹等。
很多人會覺得內向是不好的，內向的人不接受自己的內向，把它與不善交際、固執等聯絡起來。
性格內向，有時候又很外向，性格內向的人,有可能變成外向的人嗎
自己加強自身的能力吧。有一技之長會比較自信 情緒不bai穩定，不自信，du 才會這樣，需要調zhi整情緒。心情不好，dao內 心神壓抑，失望，悲容觀，導致自信程度降低，容易產生消極自卑情緒。容易使身心疲憊，這樣會影響自己做事，所以要經常保持平常心。提高自信，增強生活信心。應該給自己減壓，散散心，唱唱...
性格內向的人容易抑鬱症嗎開朗的性格內向的人與抑鬱症有什麼關係
性格內向與孤僻的人經常膽小，不願意與人交流，也不願意去參加一些活動，久而久之，就內形成了自閉甚至自容卑的情況，什麼時候都喜歡一個人行動，不願意與他人一起，在遇到事件的時候就會一個人默默的承受。這種人在遇到事情的時候往往不能及時的處理，而是在內心形成一種很大的陰影，再次遇到事情的時候，很有可能會，造成...
內向的人有什麼特徵，性格內向有什麼特徵？
內向者的能量多 於自身內在世界 如思想 情緒和觀念。他們善於儲存精力，但他們容易受到外部世界的刺激，並體驗到不舒服的 刺激太多 的感覺，由此他們需要限制自己的社會交往，以免被過分消耗。他們並不一定就是安靜或孤僻的，但是他們的注意力在自己的頭腦內部，他們重視主觀世界 好沉思 善內省，常常沉浸在自我欣賞...