1樓：快樂專家
睡覺越來越晚這個我覺得是乙個不太好的習慣一定要改變這個習慣。如果有事情的話可以白天把它做鋒族判完。晚上的話儘量放鬆一下，然後可以適當的進行學習補充一下自己，但是一定要早睡覺。
因為你早睡覺了，才能夠養自己的身體，養肝血，銀改你自己身體才能夠健康。如果你睡覺太晚的話，肯定是對自己的身體是有穗胡影響的。這個你只能是通過改變自己的生活習慣比如說定點十點半就睡覺。
那麼每天就按這個點去睡覺就可以了養成一定的生活習慣以後那麼就很自覺的去睡覺了。
2樓：中港旅遊生活服務
不激襪知你是男士還是女士？多大年齡？我跟你的感覺一樣凳隱，但是熬夜對於身體的損害很大的。
就算晚睡給自己補充了很多的知識，但是如果身體出現故障，零件更加昂貴。所以偶爾熬夜但不能經常熬夜。你要棗鉛廳清晰自己先保護什麼？
3樓：聰聰有話講
隨著你年齡笑銀大或者你開始工作了，那就是變成這個樣子，每個人都是纖公升隱這樣。白天因為需要工作，所以說根本沒有太多自己的時間。所以毀廳只有1號晚上才能夠有這樣的時間。
4樓：景含雲
越來睡覺越晚了，感覺只有晚上的時間才是自己的。捨不得太塌埋早睡。覺得你這種想法沒有錯，但是必須團者螞得保證。
晚嫌搏上的睡眠時間。否則的話，會影響白天的工作，對身體也沒有好處。
5樓：老笨
早睡早起有益健康，晚睡熬夜屬於不良習慣。
6樓：love海風
這個笑餘應該是歲公升歷現在年輕人的通病。白天忙著工作，上班，為了生乎搜活奔波，只有晚上下班了的一點時間屬於自己的。但要注意適度。
7樓：網友
你這種感覺我們在外打工的人都有，因為上班的時候都是白天，白天我們都在忙燃虛碌，只有到了晚上才可以自由自在，但是也不能太皮正燃晚睡啊清虧對身體不好，幹活還沒有精神。
8樓：不丿言
這個如果經常熬夜，對身體是不棚老李好的，所以說必須改變一下你的生活習慣。雖然晚上的鏈遲時間是你自己的含氏，但是你也應該是。保證充足的睡眠呢。這睡眠也是你自己的最重要的。
9樓：網友
身體健康是重要的，合理安排作息時間是為以後更好的生活工作，身體透支了金錢是補不回來的。
10樓：理工科小王
報復性熬夜這樣是不好的，尤其消耗源物的是自己的身體，年旦罩輕的時候可能覺得自己還能挺得住，一過30多歲就出現問題了。雹遲液。
11樓：網友
越來越晚睡覺，感覺只有晚上的時間才是自己的，捨不得太早睡，這樣的習慣是不行的，熬夜對身體健康是有很大影響的，你要制模遲定好自己的作息時間，你可以早點睡，早起床，利用早餐前橘歷的時間看看手機，幹些小靈圓碼搜活。
12樓：庹珹
越來越晚睡覺了肆虛陪，感覺只有晚上的時間才是自己的，捨不得太早睡，這種情況應該譽讓調整好心態裂蠢，讓自己擁有乙個良好的作息規律。
13樓：玉公尺胚芽粉自然塑形
首先要知道熬夜是對身體健康傷害非常大，晚稿派上10點必須睡覺，身體的內在衡敬物臟器器官才能得到修復，否咐液則身體會逐漸的透支，最後引起大的疾病。
14樓：現金戰隊答題團
你好朋友越來越晚，睡覺只有晚上的時間才是自己鍵坦的，捨不得碧肢開導睡覺，這種情況下可不好，不要有壞習慣，要注意早睡早起。身體好！稿慧桐。
15樓：詹智
越來越晚睡覺了，感覺只有晚上越來越晚睡覺了，感覺只有晚上的時越來越晚睡覺了，感覺只有晚上的時間才中好是自己的越來越晚睡覺了。感覺只有晚上的時間才是自己的舍桐雀不得太越來越晚睡覺了，感覺只有晚上的時間才是自賣輪鉛己的，捨不得太早睡怎麼辦？和我覺得早睡早起才能身我覺得早睡早起才能身體好。
16樓：空心竹
越來越晚睡了，陪並感覺只有晚上的時間才是自己的，捨不得太早睡怎麼辦，回蘆世跡答是晚上的作息時間一定要有返敗規律，長期缺少睡眠對身體健康有危害。
17樓：來自石蓮洞溫厚的檜柏
越來越晚睡覺了，感覺只有在晚上的時間才是自己的，捨不得太早睡了，這樣對身體不好，要適當的合理休息。
18樓：帳號已登出
越來越晚睡覺了，感覺只有晚上的時間才是自己的，捨不得太早睡覺，怎麼辦？我認為雖然說晚上的時間屬於自己的，但是也不能睡覺太晚，如森做卜此穗果經常睡覺太晚。可能對自己的嗯精神狀態越來越晚睡覺了，感覺只有晚上的時間才是自己的，捨不得太早睡覺，怎麼辦？
我認為雖然說晚上的時間屬於自己的，但是也不能睡覺太晚，如果經常胡答睡覺太晚，可能對自己的嗯，精神狀態有一些影響。
19樓：璩幼禕
之所以說越來越晚睡覺了，讓感覺只有晚上的時間才是自己的，捨不得睡太態亂早，這很正常，大余如部分人都有這種心理，豎閉啟都下就是晚睡一點。
20樓：帳號已登出
不要熬夜，熬夜傷身體並且有害身體健康會加劇你的衰老，容易滋生白髮皺紋，並且掉頭髮發胖。
21樓：珍惜現在
說明你白天是為了生存而努力，覺得生活比較累。還是儘量早些睡對健康比較讓漏好，而且你也可以坦搏爛嘗試著談戀愛銀坦，讓愛情滋潤你的生活。
22樓：為你解憂哼
越來越晚睡覺了，這種時候可不激猛首好，一定要注意早睡早起，身體好，我們不能夠熬夜知巖的傷身體的，這個情況下，明數一定要注意改掉這個壞習慣。
23樓：嗨聊綜藝
針對這閉敗樣的情況就應該強迫自己到點就悄圓關機睡覺，對於那些吸引人的app解除安裝了，如果沒有辦法自覺的話轎運顫也可以請親朋好友來督促的。
24樓：冰清玉潔
現在年輕人源返工作壓力很大。有的甚至忙碌十個小時以上。雹弊飢下班之後。的確會佔用。睡覺的時間。來去做一卜者些白天沒有來得及做的事情。長此以往，對身體不好。
25樓：帳號已登出
越來越晚，睡覺只有晚上的碧塵時間才是自己的歷緩，捨不得太早睡覺，一定要調整好自己的作息時間，適當的玩一玩，比如說乙個小時或者兩個小時就可以了。悔爛禪。
26樓：網友
壓力太大了，建議先從調養身弊胡體開始，可以吃吃廣藥的靈芝孢*子油來提高免疫力，這晌虛個還有安神鎮靜的作用，可宴卜燃以幫助睡眠。
經常很晚睡，太早了睡不著怎麼辦
27樓：濰坊彭勝醫院
經常很晚睡，太早睡不著，長期如此，會導致失眠，神經衰弱。
影響睡版眠質量的因素主要權。
有：心理因素，飲食不當等。
1、心理壓力過大，精神因素：應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。
2、晚餐吃的太飽或太過油膩，影響睡眠：建議，一天飲食清淡的，不要吃冷辣飲食和油膩食物的，注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，有助於改善睡眠質量。
28樓：莫離
主要還是養成習慣 你早點躺下 一開始可能會睡不著 但是過段時間後 慢慢的就會把生物鐘調整過來了 主要還是要堅持早點躺著。
每天晚上都很晚才睡得覺，不到差不多一點都睡不覺，該怎麼辦？
29樓：網友
早上早點起床，白天別睡。晚上不管能不能睡著都要早睡，堅持下去，養成習慣就可以了。
每天很晚才睡怎麼辦？
30樓：網友
只要白天很疲倦了，晚上就不會失眠啦。我以前也是。後邊上班每天太累了回到家就想睡覺了。
31樓：清妃姝麗專家
睡之前可以做仰臥起坐，累了就睡得著了。
32樓：木木各木各
早睡唄，有時候玩遊戲會很晚吧，但是不要天天很晚睡哦。
33樓：問你千遍也不累
我也是每天都要3點後才能睡~~~心煩~~
34樓：匿名使用者
戴上耳機 聽** 聲音要小。
35樓：我只顧刷分
白天補睡嘛！不然還能腫麼辦？
每天都很想早點睡覺，但是每次都熬到很晚才睡去睡覺是什麼心理導致的呢？
36樓：依然毅然
我之前會熬夜到很晚才睡，那時都覺得自己有不睡強迫症了，因為即使很困，也回不願睡去。
針對你答的問題，我認為：
1，熬夜很晚都不睡，因為還沒有乙個強大的理由使自己入睡，當我們可以選擇的時候，我們往往會寬限自己，我可以再晚點睡，即使有再多早睡的好處，我們會選擇再玩玩電腦，看看微博，聊聊天，聽聽廣播，或者躺著幻想（這是很多人晚睡的原因），對我自己而言，白天的工作無論多繁重，自己有多累，也是很晚不睡，但是我現在給了自己一目標後，我就必須早睡了，因為為了夢想，別無選擇，我！必須早睡！躺著-放鬆-什麼都不想，入睡就很容易了，即使外界環境很吵。
當然也排除特殊情況，比如因遇到某事心情特別不好的，生病難以入睡的，為了等人的。。總之，對待一般情況我還是覺得是人對自己的妥協的心理導致晚睡的吧。
2，這個我覺得跟上面其實是乙個性質的，只是在不同方面的表現罷了，人的惰性加上對自己的妥協，我每天醒的時候，我都會對自己說，我要考研！就馬上會蹦起來，不深想下去，否則自己肯定會輸給惰性的。
37樓：自然得心
如果可以我教你bai冥想du，把思想意識集中，去想像一zhi個最dao近最好的場景，把裡面回。
的人事物，清晰的描答繪在自己的眼前，平心靜氣的思考每乙個細節，當你沉醉其中，就會不知不絕入睡了，早上什麼時候醒，就什麼時候立刻起來。堅持一段時間就好了。
38樓：網友
懶惰，不能積極的面對問題。
39樓：網友
根本問題是你的自制力差。改掉一種習慣需要自制力。比如抽菸喝酒一樣。
40樓：網友
把手機放遠一點。周邊不要放一些吸引注意的東西。
感覺自己越來越孤僻了，越來越不想和人相處了，我覺沒人喜歡我
是你不喜歡自己了，給自己點信心。找點喜歡的事情做做，不想跟別人相處就順其自然吧，每個人都有低落的時候。你自己喜歡你自己嗎？你自己都不喜歡你自己的話你還指望別人喜歡你？和我一樣沉迷在自己的世界裡 感覺性格越來越孤僻了，不想參加同學聚會，也不想和別人交朋友。總是喜歡自己一個人。家裡懷疑我有抑鬱症 懶於人...
男友對我挺好，感覺越來越愛我男朋友了，越來越離不開他了，我要怎麼做讓他更開心呢，讓他感到很溫暖呢
說明你很辛福。只有多一點關心，可以主動欠你男朋友的手，主動一個擁抱，主動一個慰問。但是千萬別頻繁，否則效果不佳。望採納。女方的過度關心過度依賴對於男方可能會產生反感，只要單純的做你自己，不要對他冷就好了。可以做很多事情，我就是一個男的，我會很開心女友幫我洗衣服，做頓飯，或者抱一抱，這樣都很好 笑顏以...
自己越來越宅怎麼辦，感覺自己越來越宅了，怎麼辦
你的現象很普遍，這樣說吧，我也是過來人，也曾經後悔因此而措施良機，但是你知道的不晚 1.給自己制定一下，畢業和職業規劃，在畢業前要考什麼證件的速度去行動2.每天晚上跑跑步，加強些鍛鍊，這樣你的信心就會回來3.動漫可以看，但是現在大部分的好動漫不都是星期五更新麼，那你每天星期六和星期天看就足夠了，4....