1樓：影視新認知
牛奶富含鈣、優質蛋白質、維生素等，是人體最佳的補鈣食物之一，中國居民膳食指南推薦每人每天喝300克牛奶。但是中國人長期以來居民飲奶量普遍不旅桐足，很多人抱著租神「成年人不需要喝牛奶」、「牛奶致癌」、「中國人的體質不適合喝牛奶」等等錯誤觀念，所以拒絕牛奶。這些相關的科普我說過很多了，相關在我的主頁搜尋「牛奶」就能找到。
牛奶的主要成分就是水和蛋白質，這可是十分普通的營養，為何如此廣受追捧？是商業炒作還是另有隱情？7631 贊同 · 728 評論。
今天主要想說一下各種不同口味營養奶昔的做法~
寫做法之前再來說一下奶昔的營養價值：
奶昔，指的是牛奶與其他食物打碎混合而成的液體（或者說糊糊？流質？），奶昔不僅包含了牛奶的全部營養，還混合了其拆型坦他食材的營養所以營養和味道都更豐富， 比如混合水果、谷豆、蔬菜等食材做成的奶昔，富含各種維生素和膳食纖維，而且更易消化。
另外，對於**人群來說，奶昔還有乙個你看了一定會眼前一亮的優勢——
bbc的紀錄片《**十律》（10 things you need to know about losing weight）中做了乙個有趣的實驗：
他們把一群軍哥哥分成兩隊，提供完全相同的食物。
2樓：一葉小船
放在冰箱裡，是可以放到第二天。但是奶昔裡含有大量的蛋白質和糖，細菌容易在裡面繁殖。不僅如此，奶昔放時間長了，會導致口味發生變化衡和閉。
所以奶昔可以放到第二天棚棗，但是建議在四個小時內用完咐裂。
3樓：雙伶伶
牛奶南瓜奶昔不可以放到第二天吃的，因為放置時間長，顏色會發生變化，營養也會大打折扣。
夏天奶昔放在冰箱隔夜還能喝嗎？
4樓：匿名使用者
夏天奶昔放在冰箱隔夜容易變質，還是建議不要喝，一般建議4個小時內食用完。牛奶裡的蛋白質很有營養，奶昔裡還含有糖，一旦有細菌侵入蛋白質很容易變性，也就是變質，糖能促進細菌生長，所以建議4小時之內吃完，否則容易腸道感染，最好不要存放過夜，因為奶昔食用前沒法加熱，所以，過夜的奶製品。
很容易變質。
5樓：遇玉
我認為夏天奶昔放到冰箱隔夜，如果沒有變質的話或者是隻隔了一天兩天的話，應該還是沒有問題，可以喝的。當然放的時間太長或者是變質了，就不要再喝了。
6樓：皓天祺遇
開啟的酸奶很容易被感染的，如果是隔夜建議不要喝，可能會引起腸胃炎。平常不管是隔夜的酸奶還是一些飲料，咖啡，牛奶，建議喝不完的情況下，放到冰箱裡面冷藏。但是第二天必須要喝完，不能超過24小時。
7樓：a包穀妹
最好別喝了，隔夜的冷盤，奶昔都容易滋生細菌，對腸道破壞嚴重。
8樓：網友
首先奶昔是否開封，然後就是生產商是品牌工廠化還是門店的，這兩點決定了是否能吃，如果是門店製作不建議食用，冰箱能減慢微生物繁殖但是不是杜絕與殺死，有安全風險。
香蕉牛奶奶昔可以放冰箱隔天再吃嗎
9樓：北方的天空下
喝不完的話可以在你成奶昔的封口處抱上保鮮膜，不過自己家裡製作的一般要在1-2天內喝完，不然會壞掉的，因為冰箱裡面也是有細菌的 ,而且蘋果的話氧化了就會變黑，所以蘋果儘量能喝完就喝完。
牛奶能夠在吃完南瓜後吃嗎
10樓：prince冰飾
你好，牛奶能夠在吃完南瓜後吃的，放心即可。
南瓜牛奶可以一起吃嗎
11樓：小知愛娛樂啊
南瓜和牛奶是可以一起吃的，不能和南瓜一起吃的食物如下：
1、南瓜加菠菜。南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
2、南瓜加紅薯。皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等冊態一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
4、南瓜加醋。醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
5、南瓜加帶魚。帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加紅棗。紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不州衝源良等症狀。
12樓：嘟嚕門
南瓜牛奶可以一起吃。可以做南瓜牛奶湯。
南瓜牛奶湯的做法：
1、準備好食材，這個量剛好做一碗。
2、南瓜去皮去瓤，切片。
3、南瓜放入盤中，上鍋蒸熟，友此用筷子輕輕戳好慧迅一下就能穿透，儘量將南瓜散開擺放，堆疊在一起，中間會比較難熟。
4、蒸好的南瓜放入攪拌機中，再倒入沖泡好的奶粉。
5、攪拌好倒入碗中就可以享用啦。一歲以上的寶寶可以加點酸奶，但是酸奶要選不含食品新增劑。
的裸酸奶，而且最好是無糖的，因為南瓜已經是甜碧汪甜的了。
南瓜煮熟可以隔夜吃嗎
13樓：班丘浩宕
南瓜煮熟後吃不完裝在盤裡，用保鮮膜包好，放冰箱裡可以第二天吃，沒有問題可以放心的吃。
14樓：相思豆瓣
蒸熟的南瓜隔夜能吃的，如果蒸熟的南瓜隔夜低溫儲存可以吃，蒸熟的南瓜過夜後還能不能吃，主要看有沒有變質，如果氣溫低，細菌滋生慢，第二天是可以繼續吃的。如果是夏季，在室溫下直接儲存的話，很容易變質，就不能食用了，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。
15樓：殘缺的菸灰缸
南瓜煮熟了最好不要隔夜吃，因為南瓜煮熟後，餿得特別快。
經過很多次驗證，中午煮熟的南瓜放到晚上吃，下鍋燒熱後，湯的味道就不一樣了。如果不燒熱，就涼著吃還將就可以。
但放到第二天就不一樣了，鐵定變味，如果非要第二天吃，必須進入冰箱儲存，放冰箱前還需用保鮮膜把裝南瓜的容器封嚴實，以免串味。
16樓：網友
煮熟的東西如果隔夜的話最好不要吃，食物可能會變質影響我們的身心健康。
南瓜與牛奶能同時吃嗎
17樓：李和霖
您好，南瓜與牛奶能同時吃，食物沒有相剋。 謝謝！
南瓜食物相剋表南瓜-—上海青：會降低營養。
南瓜-—雞肉：會妨礙營養吸收。
南瓜-—鯉魚：會引起中毒。
南瓜-—帶魚：會易中毒。
南瓜-—蝦：會引起腹瀉、腹脹。
南瓜-—油菜：會降低油菜的營養價值。
南瓜-—芹菜：會腹脹、腹瀉。
南瓜-—小白菜：會降低營養價值。
南瓜-—西紅柿：會降低營養。
南瓜-—苦瓜：會破壞維生素c
南瓜-—木瓜：會降低營養價值。
南瓜-—蕎麥：會功能相反、不宜同食。
南瓜-—辣椒：會破壞維生素c
南瓜-—羊肉：會發生黃疸和腳氣。
南瓜-—黃鱔：身體不適。
南瓜-—羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅。
南瓜-—海魚：一起吃會中毒。
南瓜-—鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒南瓜-—鯉魚：一起吃會中毒。
南瓜-—螃蟹：一起吃會引起中毒。
南瓜-—皮皮蝦：痢疾。
南瓜-—油菜：降低維生素c的吸收。
南瓜-—山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
南瓜-—蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
南瓜能和牛奶一起吃嗎？
18樓：蒙牛乳業
牛奶可以和南瓜一起吃。
牛奶和南瓜一起食用有補中益氣、滋陰潤燥的功效。
蒙牛純牛奶是補鈣非常好的一種食材，而且牛奶潤燥效果非常好，南瓜也是潤燥的食材。將牛奶作湯底，同南瓜一起烹飪，煮出來的湯不僅能滋潤**，而且腸道也通暢。
19樓：jjffx點
沒關係的，可以吃的。
牛奶相剋：牛奶忌糖---牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
牛奶忌果汁---果汁屬於酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養。
牛奶忌橘子---剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
酸牛奶忌香蕉---同食易產生致癌物。
牛奶忌韭菜---牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
牛奶與公尺湯相剋：導致維生素a大量損失。
牛奶與鈣粉相剋：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。
牛奶與酸性飲料相剋：凡酸性飲料，都會牛奶ph值下降，使牛奶中的蛋白質凝結成塊，不利於消化吸收。
牛奶與巧克力相剋：牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢。
牛奶與藥物相剋：降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。
牛奶與菜花相剋：菜花的含的化學成分影響鈣的消化吸收。
牛奶與菠菜相剋：同食會引起痢疾。
南瓜與富含維生素c的食物相剋：維生素c會被南瓜中的分解酶破壞。
南瓜與羊肉相剋：兩補同時，令人腸胃氣壅。
南瓜與蝦相剋：同食會引起痢疾。
20樓：愛蝶子
可以啊 我經常這麼吃。
南瓜蒸熟了泡牛奶裡面 香香的~~
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