1樓：網友
可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！公升臘堅持一分鐘！一分鐘仿亂堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始備笑檔能控制自己了。
2樓：小唯安
迅速離開使你發怒的場合，最好再能聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
3樓：絆你一生
儘量控制一下，掌握住火候，不能太過，孩子畢竟是孩子，很多事情不懂是需要大人耐心引導的。
4樓：鮮美又銳利的小愛侶
可以自我暗示，口中默唸：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。」
5樓：西瓜
如果在面對孩子的時候生氣了，想漏虛要發火的時候，做深呼吸，因為人生氣的時候都會血脈噴張，心跳加速，如果做幾個深喊野呼吸，會減緩心跳的鄭搜喊速度，控制血液流動的速度。
6樓：名
想想發火有用嗎稿做？如果有用的話，又何必再發火呢？然後，當控制好自己的情緒以後，就找悶敬鎮個時間和他好好講講道理吧。螞粗。
7樓：寶寶92092詵嘉
想想自己和她一樣大的時候，會不會還不如他優秀，他還小，不應和他發火。
8樓：迪
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
9樓：尓康
離開，讓缺鋒自己冷靜下來。如果我們真的被孩子激怒了，要剋制住自己的情緒，應該扮攔立刻走開，等情緒迴歸平靜，在用合適的方式讓孩子與自己達成伏缺晌一致。
10樓：充傲蓉
接受孩子的不完美，因為我們本孫慧源身碧餘亦不完美，用平等心對待孩子，他是獨立的個體，不是我們的依附則態體。
如何控制自己的情緒，不在孩子面前發火？
11樓：物施筆雞大教醫
一、父母情緒穩定對孩子的重要性？
1、父母情緒穩定，有時比父母恩愛更加重要。情緒穩定卻是一種內在和外在的影響力，那是一種和教養和氣場相關的事，你當下的情緒多穩定，孩子長大坦態後的情緒，就有多穩定。
2、父母是孩子的第一任老師，父母親的一言一行直接影響著孩子的成長。當然父母的情緒也將影響孩子的情緒，當孩子每天都面對著開心的父母，那麼他的內心是高興的，這時無論他做任何事情都將會樂觀的去對待，將來必定會成為乙個樂觀積極向上充滿陽光的孩子。
3、父母的情緒對孩子的成長尤為重要。一般來說，理性柔和的父母會讓孩子感受到溫暖，在溫馨和諧的環境下成長的孩子自然會收穫更多被愛包圍的感覺，也會自然而然學會愛別人，納信此學會理解他人。
反之，如果父母情緒不穩定，常常易怒暴躁，那對孩子的也會產生負面影響，漸漸也會變得情緒暴躁，對他人冷漠。
二、父母在孩子面前怎樣保持情緒穩定？
1、不要在孩子面前吵架動粗。
如果您這樣做，孩子一定會產生緊張心理和恐懼感。父母經常在孩子面前吵架，孩子一定會高度緊張，心理滋生不安全感覺。因而，謹記不要當孩子面做這些事。
2、不要在孩子面前抱怨生活或者表露頹廢情洞迅緒。
家長對生活態度直接影響孩子的生活安全感和成長信心。如果家長經常這樣，會使孩子過早接觸社會或者生活壓力，會讓孩子心理產生不安全感，過早體會這個不安全感，承受不該有的年齡承受的東西，影響孩子一生。因此，提醒家長，無論多大生活問題，不要在孩子面前表露。
3、不要在孩子面前責罵和批評他人。
有的家長生活中不注意，毫不避諱在孩子面前批評他人，認為孩子不懂事沒什麼影響。事實上，這不僅是一種非常不好的處理方式，更是一種有害於孩子健康的不良教育方式。這樣會讓孩子對於家長日常教育產生懷疑，也會讓他學會這種不好方式。
孩子不聽話想發火時，怎麼才能控制住情緒？
12樓：關於愛情
孩子在不聽話的時候，家長都會想要對孩子發火，家長在想要控制好自己的情緒時，就應該認識到孩子是自己親生的。在打孩子的時候會覺得特別的爽，等打完過後看到孩子一直在旁邊哭哭啼啼的，家長才會覺得有些於心不忍孩子。不聽話應該針對性的去對孩子進行教育，不要對孩子大吼大叫的。
應該瞭解孩子所犯的事情究竟是因為什麼引起的，去了解孩子做事的行為家長才能更好的和孩子在一起相處。<>
有一些家長在帶著孩子一起去超市購物的時候，孩子遇到自己喜歡的東西，就非要讓家長給孩子買到手才願意走。而家長卻覺得因為在生活中經常給孩子買各種各樣的玩具，已經造成了自己的經濟損失，就不願意在考慮給孩子買玩具。因為沒有給孩子買玩具，孩子就直接站在櫃檯旁邊撒潑打滾。
面對這樣的小孩子家長也應該對孩子進行教育，讓孩子知道，該買的時候家長必定會給孩子買。<>
在公眾場合的時候，家長一定要懂得給孩子留面子，千萬不要在公共場合對孩子發脾氣，可以等到回家以後再對孩子進行說教。讓孩子意識到自己的行為是多麼的不可理喻，如果孩子每一次都會有這樣不可理喻的行為，家長就不用再帶著孩子一起去超市。而且要適當的對孩子做出一些懲罰的舉動，可以罰孩子掃地洗碗。
每乙個小孩子在年齡比較小的時候，孩子都會有青春叛逆的時期，作為家長也只能隨著孩子如果和孩子硬碰硬。這樣對家長沒有任何的好處，因為小孩子的自尊心比較強，在傷害到孩子的面子以後，孩子就會想離家出走。等到孩子真的離家出走以後，家長怎麼找也找不到孩子，到那時就已經為時一晚。
13樓：金牛愛仕達
調整好自己的心態，不要暴躁不要發脾氣，首先要告訴孩子問題的重要性讓孩子意識到錯誤，深呼吸，讓自己平靜下來，然後讓孩子及時改正。
14樓：愛情來了擋不住
可以先嚐試著去其他房間冷靜一下，然後站在孩子的角度考慮問題，想一想孩子的心理活動是怎麼樣的，要讓自己有耐心。
15樓：殷琬
我認為首先應該平復心情是非常有必要的，多理解孩子多與他溝通，積極的幫助他改正一些錯誤，因為他現在還是乙個孩子，在處理很多事情的時候，沒有大人的一些思維方式。
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。首先，多看一些有關修養以及情商方面的書，學習，永遠是百利無一害的 其次，遇到情況或者你將要發作時，閉上眼睛深呼吸，冷靜自己的大腦，問自己是不是要發作，發作的結果...
如何面對孩子的反抗情緒，如何控制自己對孩子的憤怒情緒
這個問題很普遍，是所有父母經常面對的問題，因為孩子步入青春期以後幾乎都有叛逆心理，所以，最主要的是和孩子進行很好的溝通是非常有必要的，當孩子情緒激動的時候，首先父母要控制好自己的情緒，切莫自己先動怒，對孩子一陣責罵。這樣是起不到效果的。這個說起來簡單要做到有點難，因為情緒這個東西有時候較難控制，每個...