1樓：匿名使用者
身體傾斜，落板要穩。
單板滑雪技巧
2樓：luhan迷妹
單板滑雪技巧如下：
重心要向前，背要直，膝蓋要彎，抬頭別低頭，在轉彎中非常強調要看前進的方向，強調上體的轉動（肩部的轉動），轉肩（手臂）開門關門，指到哪兒看到哪兒，尋找看到**就滑到**的感覺。
滑行時忘掉滑板，嘗試用肩的轉動來帶動身體和板子來轉動，平舉雙臂，通過轉肩來體會。滑單板要學會使用上身，不要過份關注腳下，轉彎時最重要的就是身體的轉動，然後才是腳、板子的轉動。
滑單板重心要靠前，而且速度越快重心越要靠前，重心始終要放在領先腿上。
單板滑雪技巧詳解：
1.保護的技巧：
護腕、護臀、護膝。
向後摔：不要用手腕撐，小臂自然落地緩衝，頭向前，下巴貼緊胸前，呈抱團狀；
向前摔：雙臂彎曲護胸護臉前摔，肘部著地，兩小腿彎曲抬起。
2.練習步驟：
領先腿 站法 正確的站姿：膝蓋彎曲，背要直旅脊枝，抬頭，兩臂自然放腿兩側。
直線下滑：直線下滑訓練對速度的感覺及板上平衡的感覺，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩定性。
拆敏正面左右滑行（要充分利用雪道寬度加大橫向滑動距野和離）正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前進方向，要變向時身體及指向手臂向身後上坡方向轉，同時將重心移到後退，此時後退變前腿，換另外一條指向臂，重複。重心轉移時，身體及手臂有一種開門的感覺。
正向剎車：重心在前腿，剎車時，上體向外側轉，眼睛向外側看，後腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，後刃形成剎車。
背向剎車：重心在前腿，剎車時，腳跟抬起，腳尖用力，眼睛一定要向上看，後腿做蹬板動作，膝蓋往雪裡走，前刃剎車。
單板滑雪技巧
3樓：網友
滑雪技巧。<>
簡介：滑雪新手技術入門。
切記：遠離人群、避免相撞、以免造成危險！
基本過程如下：
1)第一步是培訓對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩隻圓芹雪板的平行，一步一步如同步行向前走動及向側面移動。為了找到平衡感，此時最好不用雪杖。
2)下一步，應該在緩坡上，一步一步地側向上坡行走。然後，兩隻雪板同時側向向山下橫著滑動-橫滑行(此時，您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺)。
3)雪板呈v形，既兩雪板尖相對，板尾分開，稍稍立起兩隻板的內鋼邊-立刃，以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑行速度，直至停止，這種技術稱為犁式制動。
4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制動，就可以試著學習犁式轉彎。這時，將均勻分佈在兩隻雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時外側雪板的內刃(鋼邊)應實實\地壓在雪地表面。
要想停止轉彎只須將體重重新均勻分佈在兩隻雪板上。
5)下一步，保持兩隻雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側的雪板，這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力，以免失明悔去控制衝向山下。然後，可以從這種狀態轉弧線後，將山上側的雪板橘槐畢移至同另乙隻雪板平行的狀態，以上的動作過程，就是人們稱之為的犁式擺動迴轉。
6)接下來該學習平行轉彎滑行了。兩隻雪板平行，與臀同寬，通過重心高低左右的交換實現轉彎。
單板滑雪技巧
4樓：小劉娛樂問答
單板滑雪技巧：正確站姿、直線下滑、剎車。
1、正確的站姿。
膝蓋微曲，挺直背部並兆源虛抬頭，雙臂可以自然放在腿的兩側。
2、直線下滑。
在最初入門的時候，首先應該練習的動作就是直線下滑，因為掌族燃握這個動作後，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的瞭解。和站姿不同的是，直線下滑的時候重心要放在前腿上。
3、剎車。手臂向前挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，可以保持很好的平衡穩定性，減少摔傷和前摔。想要很穩的停住，重要的就是練習單板邊刃的熟練控制能力，注意重心在前腿上，想停住的時候，上身要向外側轉，眼睛同時看向外側，後腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，後刃形成剎車。
單板滑雪
單板滑雪（snowboarding，滑板滑雪），雪上運動，是以滑雪板為工具，在規定的山坡線路上快速回轉滑降，或在特設的「u」型場地內憑藉滑坡起跳，在空中完成各種高難度動作的運動，在1998年長野冬奧會被列為正式比賽專案。
單板滑雪起源於20世紀60年代的美國密西根州。1976年，北美單板協會裂譁成立。1987年，國際單板聯盟（isf）成立；同年舉行單板滑雪世界盃比賽。
1996年，首屆世界單板滑雪錦標賽在奧地利舉行。
滑雪單板技巧
5樓：寧樣子
單板滑雪技巧亮歷如下：
膝蓋彎曲，背部挺直，抬頭，兩臂自然放在身體兩側。練習枯睜直線下滑，能夠幫助我們找到對速度和板上平衡的感覺。練習時，身體重心放在前腿，手臂向前，腰背挺直，膝蓋微彎，以保持身體的平衡穩定。
身體正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前進方向，變向時身體及指向手臂向身後上坡方向轉，體會肩部轉動帶動上體轉動的感覺。同時，將重心移到後腿，此時後腿變前腿，換另外一條指向臂，迴圈重複。
單板滑雪練習剎車，主要是練習對單板邊刃的熟練控制，為沒鍵歲轉彎打好基礎，分為正向剎車和背向剎車。正向剎車的重心在前腿，剎車時，上體向外側轉，眼睛向外側看，後腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，後刃形成剎車。背向剎車的重心在前腿，剎車時，腳跟抬起，腳尖用力，眼睛向上看，後腿做蹬板動作，膝蓋向下，由前刃剎車。
正向推板與正確站姿關係密切，用以控制速度。膝蓋彎曲，腰背挺直，抬頭向前看，重心放在兩腿間，腳尖抬減速，腳尖松前進，腳跟用力，慢慢點剎。身體正面朝向山坡，重心放在前腿，手指向前進方向，將要轉彎時，手臂慢慢指向上坡，同時將重心移到後腿，後腿變前腿，換手臂指向另乙個方向。
轉換重心時，手臂及上體都要向上坡方向指。
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你去 看看去 便宜的 左右 貴的 都有 我建議一分價錢一分貨 防水不好透氣也不好 趁打折時去買好一點的比較划算 就能下來 去年款 多 去看看就知道了。元左右就可以在北京的外貿小店或者在 上買到。正規的戶外店或者雪具店元左右。在一些小戶外店元左右可以淘到不錯的單板褲。單板滑雪褲與普通滑雪褲區別是什麼？...
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