1樓：幻彩
會變粗，但是晚上睡之前做點柔軟體操，少喝水，多按摩易粗的地方，都可以防止腿變得更粗。
2樓：閉上喲臭嘴
2.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。 3.
口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味者做料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.
食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。 7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。 9.
儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來，後來朋友介紹我用滲帆青青蔬果**，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經8個月了，沒有**！你也可以考慮下！ 我是通過 332 442空間裡的「****產品排行榜」裡買的，就是排第二位的那個。
她的空間還收集了很叢嫌雹多**的方法，現在空間正在公升級，不能訪問非qq好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^你也快去看看吧。
怎樣防止久站小腿變粗
3樓：day豬豬女俠
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起再放下，反覆此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4樓：我沒錢我不說
肯定有很多喜歡看我們節目的朋友，每天都會長時間站著工作，大家快低頭看看自己的小腿和腳踝是不是很粗了，其實小腿和腳踝粗是因為久站而出現的水腫。那今天就會經常站立工作的朋友們推薦幾個動作有效緩解腿部水腫。
5樓：夜貓子
我也bai是那種站的工作，站了有快十年du了，不zhi想變粗的話堅持做dao拉伸，也不用天天做，想起內來就做，保持乙個星容期能做個兩三次就好了，我一直都這樣，小腿不粗，還蠻結實的，拉伸你可以看網上**，然後選自己喜歡的動作幾個，堅持做就好了，一點小經驗，希望幫到你哦。
臉上長雀斑，怎樣祛斑。拜託了各位謝謝
不同的斑有不同的解決辦法 美白祛斑是很多女性的願望，但偏偏美白祛斑又不是一個簡單的護理過程，除了要到美容院進行專業的美白祛斑護理之外，在家做好日常的 保養也是必不可少的功課。不同季節的居家美白祛斑護理 春季 春季，人體新陳代謝加速，經過冬季的休養，對紫外線抵禦能力下降，雖然春天陽光和煦，但紫外線的照...
青春該奮鬥嗎拜託了各位謝謝
應該奮鬥。青春不奮鬥，晚了就沒有精力和時間去奮鬥了。麻煩採納，謝謝 也許不是我一個人過著這樣的生活，經常聽見有人說生活無聊，煩啊，沒意思之類的話，我也不例外！生活一天天的重複，吃飯，睡覺，工作，時間就這樣一天天的浪費，有時候真的挺矛盾的，搞不清年輕的時候是享受生活重要還是事業重要，所謂 人生苦短 為...
時間真的會沖淡一切情感嗎拜託了各位謝謝
沖淡來情感的不是時間，而是爭吵中的自 心累。bai 在一起久了，便避免不du了爭執。有zhi些很多情侶吵dao 架，吵急了就提出要分手，然後一方由於一時衝動就答應了，後來就互相不聯絡，可是過一段時間，突然發現彼此都離不開對方，於是又重歸就好，這樣分分合合的次數多了，兩人的感情也淡了，變得脆弱了，經歷...