1樓：彌妞
少吃油膩，多吃蔬果，多運動。或者用袪油之類的潔面乳。
2樓：匿名使用者
多吃水果，，蔬菜。。。希望你滿意，，，謝謝！！！
吃什麼可以去臉上 雀斑？
3樓：夢矣兮
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，祛風逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月後雀斑減輕。
每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
臉上有雀斑吃什麼調理，有什麼有效的去斑方法
4樓：完美假知己
飲食去雀斑：
多吃水果有益健康。
水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素a，可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。
纖維有益美膚。
水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益**。
水果富含豐富維生素。
水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。
水果能幫助塑身。
豐富維生素c的水果能促進身體的代謝，是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
祛雀斑1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、公尺醋浸白朮，每日搽面。
5、生薑50克（乾薑減半）入500毫公升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
5樓：愛下感覺
還是多注意吃些水果，檸檬啊，蘋果啊，然後有充足的睡眠，，除了好的生活習慣，選擇也是比較重要的，花青誼多維葡萄籽，富含花靑素和多種維生素，對**更好。
6樓：匿名使用者
最好是不要熬夜，這樣對**更不好，還會讓自己的斑點兒加深的。
7樓：感覺你的心跳
那就是注意防曬，然後多補水啊，還是內在調理的比較靠譜，這樣子能把**深層的色素去掉，所以還是選擇花青易多維葡萄籽吧，我的就是這樣子才沒的。
8樓：網友
吃的一般就是水果蔬菜類的，比如檸檬，番茄，石榴類的。
怎樣才能去掉臉上的青春痘痘和雀斑呢
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更...
臉上雀斑怎麼去掉,求自己用過去雀斑最有效的方法
我正在體驗雪顏素，因為聽說這個產品對 沒有什麼 要四周才能見效果，到時我發給你。反正有些人說快速祛斑的就會有 少對點電腦或電視，飲食方面要注意。去韓國整容，可以整的象明星，如果用小 嵌入式美白護膚，有點效果。地瓜去雀斑 所需材料 地瓜 雞蛋清 牛奶 製作方法 將煮熟的地瓜去皮搗爛成地瓜泥，然後在其中...
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愛美之心人皆有之，特別是現在年輕的女孩，不想讓自己的臉上有瑕疵，每天又是貼 又是防晒的。但是偏偏有的人臉上就會長痣，當長痣了以後，有的人會覺得太醜了，而有的人又會覺得很美，覺得醜的人想盡辦法要把它做掉，覺得美的人總想把自己臉上的這顆痣做的更突出，那我們臉上的痣到底應不應該做下去呢？很多人的看法就是不...