1樓：網友
秉承著對於大家身體負責任的原則，並不推薦將鐵片和牛奶一同在一起食用。原因在於很多人之所以選擇鐵片，是因為體內缺少鐵元素，想要讓鐵元素更好的為人體所吸收，此時需要的是在消化系統中將鐵元素轉化成為亞鐵的形式，這樣才能槐敏夠被人體更好的所吸納。然而此時選擇飲用牛奶，在裡面含有著大量的高磷酸鹽以及鈣鹽等成分，這些元素和體內的亞鐵相互結合，很容易產生不溶性的化合物，此時二者的營養就會被互相所破壞，這對於鐵元素的更好吸收，以及人體的健康勢必會造成很大的影響。
所以建議大家白天服用鐵片，晚上服用牛奶，這對於營養的成拿畝分的吸收，還是會取得不錯的功效。
因此在生活中，當有朋友提出關於鐵片和牛奶能一起吃嗎這個提問時，給大家的建議還是不能在一起吃的，畢竟二者的營養成分對體質消明森特徵的提公升還是有所幫助的，如果選擇一同服用，很容易給身體造成一定的傷害，這點要特別注意一番。
鐵劑可以和牛奶一起吃嗎
2樓：北網域名稱醫
牛奶不可以和鐵劑一起吃，食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，所以說缺鐵性貧血的人更不宜喝牛奶。
不能和兄困牛奶一起食用的東西：
1、牛奶和巧克力。
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成「草酸鈣」。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮幹敬蔽枯、亮塵州易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
2、牛奶和雞蛋。
牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
3、牛奶公尺湯、稀飯。
牛奶中含有維生素a，而公尺湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素a。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素a不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。
鐵片不能和什麼一起吃
3樓：中國美容美體網
因為在人們的腸胃內，鐵元素是很容易與鈣質發生反應的，會導致影響鐵元素的吸收，所以在服用鐵片時，一些含鈣高的食物，最好不要食用，像是豆腐，還有牛奶等，這些都不要食用，另外因為鐵元素遇到鞣酸還會變扒世侍成鞣酸鐵，這樣就很容易造成沉澱，影響鐵質的吸收，因此不適合與鞣酸，還有鞣酸類的藥物一起服用，更是不能飲用茶水，還有像是高脂肪的食物，也是不能與鐵片一起服用的，主要是因為高脂肪的食物，會影響胃酸的分泌，也不利於鐵劑的吸收。除此之外，鐵片也不要與各種汽水，飲料等服用，很容易影響道鐵返局元素的吸收。鐵片不能和什麼一起吃，現在看來，在服用鐵片的同時，春吵有很多的食物，包括飲品，都是不能一起吃的，最好是可以在生活中搭配上一些補鐵食物，進而能改善貧血症狀。
鐵可以和牛奶一起喝嗎
4樓：冰雪陽光久久
牛奶含鐵量低同時牛奶中含有阻礙鐵吸收的物質，因此吃補血藥時不能與牛奶同吃。
患缺鐵性貧血的孩子，常用硫酸亞鐵、人造補血糖漿、補血飲料等。這些鐵劑補血藥不宜與牛奶同時服用，因為牛奶中含有磷酸鹽和鈣質。如果鐵劑補血藥和牛奶同時服用，牛奶中的磷酸鹽和鈣質會使鐵沉澱，從而妨礙鐵在腸道中的吸收，不能起到**效果。
如果牛奶和補血藥服用時間相隔2小時，就不會出現上述情況了。另外再提一點，給嬰兒新增蛋黃時，也不要把蛋黃放在牛奶裡。同上述的道理一樣，蛋黃含鐵較多，牛奶與蛋黃同服影響鐵的吸收。
鐵片不能和什麼同時吃
5樓：檸萌
鐵元素是人體必需的微量元素。缺鐵會造成身體出現一系列的病變，最明顯地是造成缺鐵性貧血。所以，缺鐵的小夥伴會服用鐵劑來補充身體所需要的鐵元素。
那麼，鐵劑不能和什麼食物一起吃呢？瞭解這些才能發揮鐵劑的真正作用。
鐵劑不能和什麼一起吃？
不能與高脂肪食物同服。
鐵劑不能與高脂肪類食物同服，因為高脂肪類食物會一直胃酸的分泌，不利於鐵劑的吸收。
不能與茶葉同服。
鐵劑不能與茶葉同服，因為茶葉中含有鞣質，這種物質能夠與鐵劑生成難容的鐵鹽，頃喚悶妨礙鐵劑的吸收。
不能與鈣、磷質同服。
鐵劑不能與鈣、磷等食物同時服用，例如：牛奶、花雀彎生仁等，因為這些食物中的鈣、鐵能夠與鐵劑生成難溶性物質，影響鐵劑的吸收。
不能與鹼性劑同服。
鐵劑不能與含碳酸氫鈉的飲料同時服用，例如：各種飲料、汽水、香檳鹼性食品，因為這些鹼性製劑可中和胃酸降低胃內酸度，不利於鐵劑鏈閉的吸收。
補鐵的注意事項諸多，好像看起來很繁瑣，但是只需要記住乙個選項即可，那就是鐵劑+維生素c是絕配，補鐵的時候注意多吃點新鮮蔬果，最好用鮮橙汁送服，一邊補鐵一邊補充vc，vc可以促進鐵的吸收，能更快防治貧血。
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