1樓：匿名使用者
甜粥將熟時，加進少量食醋，這樣煮出來的粥既無酸味又能增加香甜。
2樓：瑪格麗特天蠍
大棗，白糖。最好不加蜂蜜吧。
甜粥需要哪些材料？該怎麼熬呢？
3樓：匿名使用者
可以用的材料很多。蜜棗。雜果 .桂圓。等等。
先把粥熬8分熟了 然後放材料下去。最後放糖~~~
4樓：匿名使用者
小麥100克，大棗10枚，糯公尺100克，飴糖（麥芽糖）100克。
做法：小麥、大棗、糯公尺加水煮2小時，放入飴糖即可。
功用：緩急止通，止汗養心。
怎麼才能煮出有營養的甜粥
5樓：小言微笑
花生粥：花生45克，洗淨，連衣皮搗碎，加入粳公尺100克，同煮為粥。
待熟時加入冰糖少許，即可食用，可當早餐，可長期食用。《本經逢原》
載：花生能健脾胃，補中益氣；「落花生粥潤肺、止咳、悅脾」。營養分析。
表明：花生仁中含有40一50％不飽和脂肪酸及蛋白質、澱粉、卵磷脂、多種。
維生素以及膽鹼等多種有效成分。脾胃氣虛的人食用，煮粥時加入些山藥；
肺虛乾咳的人加入些百合；貧血、血小板減少者食用，加入些紅棗同煮食，效果更好。花生有潤腸通便作用，慢性腹瀉患者不宜吃。黴爛花生因含有黃。
麴黴素（致癌），不能煮食。
紅棗糯公尺粥：紅棗10枚，糯公尺100克。先將糯公尺加水煮至8成爛以後，再放紅棗煮5分鐘即可食用。紅棗是一味養心補血、健脾益胃的中藥，含有蛋。
白質、脂肪、糖類、多種維生素、鐵和比一般果品多2一12倍的鈣和磷等物質。
能增強心臟收縮力，擴張冠狀血管和抑制血小板聚集。美國一位醫生以136
名虛弱患者作試驗，連續吃紅棗者比單純吃維生素藥劑者健康恢復速度快3倍。
長期服用紅棗糯公尺粥對增進健康、預防心、腦血管疾病都有一定作用。
桂元肉粥：桂元肉15克，紅棗3一5枚，粳公尺100克，一併煮粥，早、
晚服用（可當早餐）。桂元能健脾補血。營養分析，含有葡萄糖、蔗糖、維。
生素a和b、亮配蛋白質、脂肪及鞣質。與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失。
眠、健消辯忘、貧血、體質虛弱等的輔助**。但風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚。
膩時不宜吃。
何首烏粥：制首烏30克煎取濃汁，去渣，加粳公尺100克，紅棗3一5
枚，同入砂鍋煮粥。將熟時，加入紅糖或冰糖少許調味，再煮。
一、二沸即可。
食用。可當早餐連續服用；也可每天1一2次，以10天為一療程，間隔5天再服。
首烏是一味補肝、益腎、養血的良藥。研究發現：首烏中含有一定量卵磷。
脂，有強壯神經作用。首烏還有抗脂質過氧化作用，能阻止細胞受損，調節。
免疫系統，調節血壓、降低血脂和防治動脈粥樣硬化，延緩衰老。很多益壽。
古方如：七寶美髯丹、拿鍵缺首烏延壽丹等都是以首烏為主要成分。
怎麼才能煮出有營養的甜粥?
6樓：匿名使用者
黑公尺桂花粥非常健康養顏，尤適合老人和體弱者食用，如果在粥里加入紅棗，還能補益氣血哦！
材料：黑公尺(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)、花生(50克)、幹桂花(3湯匙)
調料：冰糖(50克)
1 黑公尺洗淨，用清水浸泡一晚櫻正灶；紅豆用清水浸泡2小時；花生洗淨瀝乾水；脊扮蓮子洗淨掰開，去掉蓮芯待用。
2 鍋內添入10碗水，倒入蓮子、紅豆和黑公尺攪勻，加蓋大火煮沸後，揭蓋改小火煮1小時。
3 放入花生，添入2碗開水拌勻，小火繼續煮30分鐘清咐。
4 灑3湯匙幹桂花、50克冰糖攪拌均勻，再煮3分鐘即可出鍋。
7樓：匿名使用者
材料是根據個人喜愛和營碰差轎養搭配來定的，主要的一點是煮的道具很關鍵，要用紫砂煲，最好用柴火，這樣笑肆煮出慶巧來的粥又香又甜。
8樓：匿名使用者
粥不是用煮而是用心去燉的啊 少放點糖、水也不用太多用小火漫漫燉不要用微波爐。