吃草動物會缺鈣嗎怎麼補鈣呢？

1樓：網友

1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如李春酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。

2、海帶和蝦皮。

海帶和蝦皮是高擾如鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

3、豆製品。

大豆是緩擾啟高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是。

食草動物會不會缺鈣？都怎麼補鈣？

2樓：手機使用者

許多食草動物只要吃到植物的葉子，樹枝，沒有吃鈣片，同樣可以長得高高大大，它的骨骼是怎麼來的？是它自己身體裡製造的！

記得采納啊。

那些動物容易缺鈣?如何補充?

3樓：貧僧法名六芒

其實補鈣還是以食補為佳，每天合理的膳食對身體是有很大的幫助的。補鈣的食物有很多，不過奶製品是吸收相對較好的，還有豆製品、蔬菜、海帶、海魚、雞肉、雞蛋、蝦皮等等都是含鈣很豐富的食物。

補鈣不能只通過食物來補充，人體每天對鈣的需求量很大，單單食物是無法滿足每天的攝入量的，還要吃一些補鈣制劑。小孩缺鈣對身體的成長髮育影響很大，以後易患佝僂病、雞胸等，所以平時要多帶寶寶去曬太陽，合理飲食。

怎樣補鈣？

4樓：怡文好好吃

哪些食物真的能補鈣？

5樓：天南

喝奶，多吃含鈣質的東西，豆類，海鮮類，蝦皮，多曬陽光也是補鈣的方法，多鍛鍊右手。

6樓：月照萬里沙

飯後30分鐘或者睡前補效果好，補後不要再吃牛奶或者水果了。

鈣爾其不錯，藥房有買，家裡有中老年的話買點鈣爾其d600 30元一瓶，可以拉社會保障卡。

7樓：茉莉說生活

步入中年期後，人們容易得腰疼、腿疼、抽筋、冠心病、高血壓、骨質疏鬆和骨折骨骼等疾病的發生率比較高。而且，老年人的鈣流失很快，如果缺鈣或者營養跟不上的話，會患上不少的老年疾病，骨折出現問題等等。

8樓：營養師雷敏

骨頭湯不補鈣，真正補鈣有用的是這2樣食物。