1樓：知道到是
忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。 要是失眠嚴重的話呢，你就去醫院檢查一下吧，據說在觀音橋那裡有一家紅十。
字博。愛。醫院不錯。
2樓：創業諮詢
隆力奇精緻生活保健床墊讓爺爺保健的同時順利入眠，一舉多得！
隆力奇精緻生活為高階保健器具品牌，根據現代人對健康保健、高品質生活的崇尚追求，最新推出能量保健床墊，採用環溫熱**、玉石的自然**、光灸**、釋放負電位、負離子，改善微迴圈。對亞健康人群、心腦血管病人、風溼、類風溼、關節炎患者、**類疾病、消化系統疾病、免疫力低下、體弱多病人群、失眠的現代人、年老者、學習繁忙的學生等有很好的效果。科技再公升級，**更合理，讓越來越多的人信賴及購買，是款極具市場競爭力的產品！
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3樓：金鑾蝶姬
有乙個辦法就是讓他沒事的時候放鬆心情，然後在睡覺的時候想著明天的事，分散他覺得「我要失眠了」這個心理暗語，會好很多，如果是很長期的折磨，可以建議你多看看古典文化的東西，像孔孟的經典…
4樓：匿名使用者
養成良好的作息習慣，早睡早起。
可以多參加有益身心健康的活動、運動。
多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小公尺、紅棗、核桃等每天睡覺枕著 爸 媽 福 香薰枕，香甜每一晚！
5樓：康盾醫院
建議看神經內科，積極**失眠。
我父親有十幾年的失眠，工作很累，去過很多醫院看過，都不見什麼效果。
6樓：君子如蘭一子墨
你有問父親是什麼事情這麼累嗎！？
可以讓自己輕鬆一點，工作中是有很多事情處理，不能做到完美，所以必須放棄一些不值得去做的事情，減輕自己的壓力及勞累。
失眠症其實說穿了，就是心病，沒有什麼藥醫不醫的問題，很多醫生會推薦你用些什麼什麼藥~其實醫生自己沒有患過失眠，只能是所謂的理論上給你推斷，要怎麼怎麼做~吃什麼什麼藥。
我失眠十四年的心得：就是懂得放棄，要學會心寬，不要把事情抱著睡覺，天大的事情，明天早上起床再說，或許這些會違背乙個人的做人做事的態度，但是確實是自我調節失眠的最有效方法。（注：
我就是這樣的態度活過來，**已經有5年多了，沒有再**過）
7樓：網友
其實這不是身體上的病，而是心理上的病！！你問問你父親有什麼放不下的事或是人！！然後再買一些安神補腦的東西給他吃！！
8樓：網友
你去安徽省蚌埠市 蚌埠醫學院去看下。
你好！我父親55歲，最近隔夜失眠，整夜睡不著，沒有其他症狀，讓他去醫院他也不去，在藥房買了**失眠
9樓：雲秋梵玉
問題分析：你好失眠考慮是神經衰落的情況，失眠首先養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。
意見建議：注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。 睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。
若失眠持續或沒有改善時，切勿自行購買安眠藥服用，應立即請教醫生，醫生會按病人的體質和精神情況而給予適當的藥物，以幫助病人入睡。
失眠能**嗎？我奶奶長年失眠，睡眠不好，一天最多睡3－4小時，我特別的著急想幫她治好
10樓：竹子
按摩法：
1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。 2、點揉神門穴：
神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重複30次。
3、睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。
5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘四指垂直叩擊頭皮，方向為前髮際、頭頂、後頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。
6、揉關元：將兩手重疊按在關元穴上，順逆時針各轉五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。關元位於小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。
爸爸失眠已經有好幾年了。看到他整夜整夜睡不著，特別心疼！跪求各種方法~最好是自己用過的（廣告黨滾！）
11樓：wow你的北鼻
1、靜下心來、聽會兒輕**。
2、保持乙個舒服的姿勢，腿挺直，不要手壓著心！（這樣才不會做噩夢）3、在網上下乙個《催眠大師》，開啟放放。
希望能幫到你！
工作上的我一直不順利,也被開除過,有很多次我都反省過，到底是
你好 你反省的結果居然還是不知道別人為什麼看不上你的做事。這不等於沒反省嗎？真的這麼難以知道答案麼？你對自己反思的時候，真的用心了嗎？實在不行，就去請教周圍人以及過去同事對你的看法。為什麼我工作總是被開除，本來覺得這不是光彩的事，但是我真的不想再這樣下去了 1 先靜下心來反省一下自己。2 保持良好心...
男生和我玩得很好，他喜歡我很多年了，我一直都裝作不知道，去年
首先玩的很復好，他有沒有跟你表白制，有bai沒有明確表示想du 和你在一起，如果有，可以zhi嘗試一下。如dao果沒有，就不要考慮異地戀了哦。如果你以結婚為目的，那就直截了當的說，能不能犧牲一方到另一方去，結婚後肯定要在一個地方的，還異地容易出事情。感情就怕這麼猜來猜去，直接找個機會跟他單獨相處一天...
一閨蜜認識很多年了我對她一直很好但是她大事小事都找我幫忙每次找我不是借錢就是借東西要不
你這是典型的爛好人，不會拒 絕，你這樣的性格不吃虧才怪了。就你那閨蜜就是看出了你這點才肆無忌憚的，要我說這根本不是什麼朋友閨蜜，閨蜜死堂是無話不談，累了煩了受打擊遇困難了隨時可以出現在你身邊陪你幫你的人，你那所謂的閨蜜有這樣做嗎？從你說的事來看根本沒幾次吧，更多是向你毫不客氣肆無忌憚的索取吧，這根本...