1樓：匿名使用者
跳繩是很有效果的，我**的時候，每天跳30-40分鐘，乙個月我就減了20斤！當然也需要飲食的搭配。早晨吃乙個雞蛋喝一盒脫脂搜敗如牛奶；中午多吃蔬菜，少吃肉和麵食；晚上最好枯返只吃水世啟果；晚上8點以後就不要吃東西了！
2樓：網友
的身高85公斤我想應該不算胖吧，算是魁梧行的了。
3樓：盼我出現
測量標準體重的計算公式。
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是： 成年：〔身高(cm)-100〕×標準體重(kg)另一種是：
男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。敗中。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理野枯彎想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×
南方人理想體重=(身高cm-150)×
這一計算方法，似乎比較適合頌悶南北地區中國人。
18歲 1.58公尺 體重85斤正常嗎？
4樓：網友
身高與體重，年齡與身高，年齡與體重，他們之間的關聯性是有一定規律可循的，但衡量起來也不是完全準確的，更沒有什麼標準的度量衡或者比例尺來檢測他們之間的關係的。
標準是對重複性事物和概念所做的統一規定，對於上述之間的關係問題，既沒有gb（國標）的制定，也沒有iso（國際化標準組織）的認定。因為，不確定的因素還有很多，比如營養、人種、遺傳、地區，還有身高長停，激素的水平等。
不過，一般情況下，乙個正常發育的人（這裡就按理想狀態下），男女可以按照慣用的係數，公式推匯出來，再進行比較，大致可以找出個體的現狀與標準的差異，也可以判斷出近似的身體狀況的。
比如你吧，18歲， 公尺， 體重85斤（公斤）。不管是男是女體重都有些偏輕，如果是女生輕了幾公斤無大礙，只要胃口好，增強鍛鍊，有了體能的消耗，就會有飢餓感，注意飲食，千萬別飲食**；如果是男性體重輕了10公斤左右，明顯體質瘦弱了，要麼是遺傳，要麼就是營養不良，或者腸胃功能有問題了，檢查下身體，聽醫囑咐。
滿十八歲了，有的人還要長個，有的人骨骼線已經閉合了，那就停止了身高的增長，不管咋樣，剛步入成年，畢竟還是個孩子，飲食營養和身體鍛鍊相結合，有病看醫，沒病最好，勞逸結合，保證睡眠，身體則無大礙。
最後，祝你身體健康！
我有個朋友他是男身 1公尺65的身高 體重85公斤 14歲他該怎麼**！？時間不要太久比較快一點的方法！
5樓：網友
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
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我19歲男孩體重140斤，身高173，別人講我豬，怎辦啊
看體重一點都不胖 但是如果肉比較鬆的話，那就多多運動吧 結實一點就很帥啦 小夥子加油哦 多運動，健康就是美！多吃點蔬菜 長運動 煉點肌肉 你的身材不胖 別聽他們亂說。一點也不肥！給人強壯的感覺，饞死他們。我老公才171釐米，體重就有160多啊！雖然有點超重，但一點也不感覺得笨重。你現在不算胖真的.我...
本人24歲，身高175，體重120多，平時怎麼吃都吃不胖，請問怎麼辦啊
親，你這是吃了不認賬啊。建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物 即澱粉,糖類等 較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.還有祝你早日多長點兒肉肉。好事啊，胖子想...
我為什麼吃不胖，我是男生身高185，體重130。太瘦了，我也不知道什麼原因，我吃不胖求解
你應該屬於那種難吃胖的人,我以前也有這樣的煩惱.人家一放假回來都胖了點,自己反爾輕了,還被認為營養不良.1 不要挑食 但不要為了增肥吃垃圾食品,吃了也不會增重 搭配合理,身活作息要規律 需要堅持 2 心情很重要,壓力大的話對消化有影響 3 不要等到很餓才吃飯 良好的飲食習慣很重要 瘦的人餓過頭會減掉...