健身教練學出來都有哪些證書啊

1樓：泥景

健身教練證考試內容。

國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：

證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。

這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識。

實踐技能：為抽題的形式。

抗阻訓練技術（12塊肌肉），肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。

阻力形式：重量器械、自由重核答羨量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。

二、伸展練習考題（13塊肌肉）

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。

練習形式：主動伸展、被舉襪動伸展。

三、有氧運動技術。

練習形式改拍：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）

體能測試：分為男子組和女子組。

男子：測試專案合格標準。

坐姿體前屈靜力性伸展5秒。

俯臥撐 40次。

徒手下蹲 60次。

女子：測試專案合格標準。

坐姿體前屈靜力性伸展5秒。

俯臥撐 15次。

徒手下蹲 40次。

2樓：asfa亞體協教練培訓

要看你學什麼課程了，健身教練分很多種證的。不過目前含金攜搏量和認可度較高的證書是國家健身職業資格認證。現在國內培訓健身教練的機構還是挺多的，一般可以根據教學模式、教學規信搭模、教學師資、教學壞境等綜合選擇。

國職健身教練培訓課程能學習到健身教練專業知識、專業的訓練動作和技巧，我們是一家專業的健身培訓機構。開設的課程全面，並且都是現在比熱門的課程辯坦祥。

健身教練證書有哪些

3樓：瑞德健身學院

一、國職證書。

國職證書算是健身這一行中最為基礎的證書了，當然這並不是說這個證書很好考，而是說它的含金量是很高的，這是國家承認的專業證書，發證的單位是國家體育總局，當然這個證書並不是乙個准入證書，而是衡量大家水平的乙個證書，很多的高檔健身會所就會要求健身教練擁有健身教練職業資格證書。

有兩種方法，第一種就是有相關工作經驗的人可以直接報名參加考試，在國家體育局的官網上報名，然後經過一週的統一培訓就可以參加考試了，考試合格就可以取得證書了。

第二種就是沒有任何基礎的人可以選擇乙個合適的機構來學習，當然這個機構是需要有一定的資質的，比如星航道就是很不錯的，在培訓時間滿了之後就可以報名考試了，通過的概率還是很高的。

二、國際證書。

除了國內的證書外，還有很多國際證書是可以考取的，目前為止考得比較多的就是ifbb國際私人教練認證證書，這個證書的含金量也是很高的，全世界有一百多家都是認可這個證書的，可以在國內使用，也可以在國外找工作。

這個證書的考取就必須要通過專業的培訓之後才可以報名了，在國內擁有培訓資格的機構並不多，大家可以直接參加培訓考試，短時間內就可以取得這個證書。