1樓：匿名使用者
在比賽中如何分配自己的體力，首先得考慮自己的體能和自己能在比賽中能上場多久。如果是很少時間，那隻要全力以付就好了，不用去考慮體力了。但如果你是主力，上場的時間會很多，那你就得懂的分配體力。
上半場你要努力進球，但不要一直處於跑動狀態，要在似的適當的時候把機會交給隊友，自己要乘機恢復體力。
然後退場休息，等體力恢復了差絕喊野不多了，我看也是比賽的關鍵了，這時你剛上場就爆發滲兆出你的體力，這樣會給隊友增加信心，然後你又要採取邊打邊休息的戰術，等到比賽快結束的10多分鐘，你就盡力吧，不用顧忌了，就看你的毅力了。
2樓：匿名使用者
我覺得比賽就應該譁薯盯全身心手晌的去投入進去 除掉沒必要的動作的花費 應該把所亂和有體力動用上去 沒體力就下去休息吧 平常多練練才是硬道理。
3樓：匿名使用者
不要過於興奮！
不要做過大的動作啊！比如：花式陸耐譽上籃不要做太多，籃球賽嘛重要是進球．．．
要適早段當的休息，換人．和補畝友水。
4樓：匿名使用者
剛開始需要多打配合，多打防守，中間需要配合個人能力均要體現，結尾的時候靠經驗了。
怎樣在籃球比賽中保持良好的體力?
5樓：唯一
1、提前熱好身體。
提前熱身，籃球是比較激烈的運動，在打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等。充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，而且能充分激發身體的潛能，增強體力，這一點是很重要的。
2、籃下封蓋看好時機。
籃下防守是最耗費體力的，不僅要跳起封蓋防守，而且要阻攔對方進攻。所以籃下防守不要盲目亂起跳，應該看準對方投籃後，尋找最佳的時間起跳。
3、提前趕到前場。
在比賽時，如果你觀察到我方佔優勢，馬上搶到籃板了，這時不要再參與進攻。應該向前場奔去，這樣能節省體力，還能順勢進行快攻，一定要注意配合。
4、不要盲目的遠投。
遠投是比較耗費體力的，所以如果沒有合適的時機，沒有良好的手感，不要盲目的遠投，會浪費進攻和消耗自己體力。找機會中投，感覺手感不錯再進行遠投。
5、不要硬碰硬的對抗。
籃球是對抗的運動，對抗是比較消耗體力，所以要分配好自己的體能，還要注意，不能以卵擊石，瘦弱的人不要防守胖大的對手，只能白白浪費體力。
6、注意多補充水。
比賽中要及時多次的補充水，特別是淡鹽水。由於打球會消耗大量的汗液，導致人體缺乏電解質，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質補充，增強體能。
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