1樓:匿名使用者
艾弗森的蝴蝶步&交叉步運球運球是為了突破,要突破,最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動,腳步!所以腳步動作才是 最關鍵的,下面是我個人對運球過人時(當然其他時候的腳步動作也相當重要)腳步動作的一些見解:
1:降重心。 請千萬注意,所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了,要屈膝而不是彎腰!!!
當然還有 其他輔助的動作,專業隊一般是要求抬頭,側肩以及抬肘(肘子開路而非肘子打人,業餘player不學也罷)。 2:順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候,先邁靠前的腳(以你突破的方向為 準),交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快,啟動之前把重心放在靠前的腳上,靠後的腳象彈簧樣 的被壓縮,這是快速啟賣叢動的關鍵所在!!!
然後前腳朝前跨,相當於放開了被壓縮的的彈簧,想不衝出去 也不行了。 缺點是保護不夠,有時候對手移動快,判斷好的,往你前進路線上卡,可以對進攻隊員形成很大 干擾。 交叉步跟順步不一樣,它是先邁靠後的腳,啟動方法是一樣的,壓縮+放開。
既然是先邁靠後的腳察橘, 那顯然啟動速度要慢些,不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去,你整條腿(加上你的身體)可以完全擋住企 圖佔據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用,交叉步則是跨下時用,當然體前也可以用交叉步,畢 竟體前變向是最常用的。 3:
身體+腳步+身體+球請大家注意順序,身體中沒櫻前傾,腳蹬地,身體靠(往防守隊員身上靠,擋他回防路 線),球只須帶過來,不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的,另當別論,但玩街球的到了要過人那下,還 得遵循過人的一些 基本準則才過去。 4:正面的虛晃這也是很常用的,但講起來話就多了,這裡我只提一下要點。
假突破的方向一定要用虛晃的腳 尖著地,才能保證迅速把身體彈回來,當然如果你的對手菜,身體不動也能騙死他,那你就不必看這些了, 呵呵。 最後總結下,過人的方式當然遠不只這些,我只是簡單講了下些對常用的動作的體會,大家要在實戰 中慢慢去體會。
2樓:匿名使用者
艾佛森的過人必殺技。
1 一對一沒有人能昌液困打敗艾佛森。在見到對方的中鋒在防守者身協防時,艾佛森準備同時騙過兩人。他的左腿向左上方跨出一小步,身體左轉一點,右手乙個胯下運球。
2 在球交至右後時,身體同時向左上跟進。這時他身前的防守者重心還很穩,而對方的中鋒在他的假動作下已向前跨出,這樣底線就已空出。
3 艾佛森此時有兩個決定,乙個是沿底線突進去,乙個是用速度再拉開出手的空間,他選擇了後者。他做出了最關鍵的乙個動作——重心向左腳移動,肩接著向左控,左後拍球向左前方一帶。
4 面前的防守者以為艾佛森想從左側突破,迅速向後移動。
5 太快了,就在對手向左移動的一瞬,艾佛森已用他熟悉的跨下運球,將球從左手交至右埋滾手,重心已調正到身體右側。
6 艾佛森向右跨出一步,此時,他的面前出現防守空白。
7 跳投是艾佛森最常用的技術,雙手持球——跳起。
8 防守者竭盡全力回身封堵,儘管他比艾佛森高出近20釐公尺,但艾佛森還在封蓋中將球投進。注意,小艾能避開封蓋的關鍵,一是利用速度騙過地面的防守者,二是騰空高,三是出手速度快,出手點高。出手後,胳膊總直直地耐念指向空中。
艾弗森教大家如何打球。
艾弗森的運球突破在nba是出了名的快,令人目不暇接,被稱為「影子殺手」的艾弗森依靠這運球。
絕技讓防守他的對手如置身霧中,難分東西。
如果你不信,那就讓我們去走進艾弗森的化境:
首先與對手面對面對峙。
左手運球用力往下拍球,連續兩個快節奏運球使球改變運球路線飛離左邊。
以左手控球,利用球的旋轉力使球佔時停留在手上。
以身體和頭向左虛晃,使對手迷惑進攻的方向,而導致重心向左偏離。
當敵手向左移動時,讓腳稞彎曲,快速轉換身體重心。
將球**從左手跳到右手,瞬間換手運球。
起動,加速過人。
3樓:匿名使用者
對鏡子煉 看自己有什麼不足的地方 加以改正。
如何練習ai的變向
4樓:小小呆
注意看他的左手、右手、重心、左腳、右腳。
他的整體是怎麼連起來的。
然後至少每天看半個小時。
在心裡找到那種感覺。
然後去對比,看究竟是**有問題。
是速度,還是幅度,還是肩膀的乙個微小的差距?
找到差別再來繼續練習。
如此反覆。直到練會為止。。。
5樓:浪奔
樓主 友情提示你最好不要學 ai的變向樓主我把你腳承受不了 加上不好學 而且這種平肩很容易被說是過肩 而且ai那種變向很容易走步 當初就吹了好多次 樓主為了你的腳裸著想 最好不要學 砸門沒有黑人的身體啊 純手工求。
6樓:至此七點
如果你是右手變相的話。
球換到左手後用右腳往左邊跨 這步不要求大最好能把身體調整好(要是你的身體好 直接用右腳跨一大步把別人擠開- -這是我的設想 我看ai都沒這麼做 可能是容易傷) 然後再用左腳的一大步把別人過掉! 儘量要讓第2步跨的快點。
晃的好的話 把別人晃到地上那才爽。
7樓:小艾晃幫主
ai的變相nb主要是他身體天賦好:196的臂展,晃人時幅度大、節奏變換明顯!想練成ai的變向,很簡單,每天做大量各種幅度的體前拉球(就是體前變向)練習,從原地不動到有節奏的移動中做。
8樓:miami丶
這個要看身體協調性的!協調不好就是會變向也很慢且容易被斷!
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