1樓：網友
最好能發下你的血常規數值，蛋白質和鐵是合成血紅蛋白的重要材料，而葉酸和維生素b12是紅細胞成熟所必學的物質此外，氨基酸，vitb6 vitb2，vc，ve和微量的銅，錳，鈷，鋅也都是重要的。
先說鐵的吸收，鐵的吸收主要是在十二指腸及空腸上段。
無機鐵只有2價鐵爛褲 可以透過小腸粘膜細胞 酸性ph，維生素c，谷胱甘肽可將3價鐵還原為2價鐵，有利於鐵的吸收。草酸，植酸，大量無機磷酸，含磷酸的抗酸藥等可以與鐵形成不溶性或不能吸收的鐵複合物。
絡合物中的鐵吸收率大於無機鐵。氨基酸，檸檬酸，蘋果酸等能與鐵離子形成絡合物，有利於鐵的吸收。
而身體在沒有出血的情況下 每天1mg的鐵就夠了 如果需要，還是建議食補最好。
民間的吃啥補啥還是有點道理的 比容吃血塊 真的就補鐵。
還有就是葉酸 是紅細胞dna合成的重要輔酶，葉酸必須要在vitb12的參與下才能轉換，而vitb12只有與內因子結合才能在吸收過程中不被破壞，內因子是有胃粘膜的壁細胞產生的，而且vb12是在迴腸遠端吸收。。。
你應該先根絕自己自身的情況 結合醫生或營養師的幫助分析自己拍歷滾 到底為襲餘什麼紅細胞不正常 然後對症下藥，解決根本問題。
希望對你有所幫助，祝您早日健康！
2樓：網友
建議中醫調理下，每個人的情況都一樣。
什麼食物可以提公升紅細胞。
3樓：北網域名稱醫
多吃富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
吃什麼食物可以增加紅細胞?
4樓：止其英農己
要想增加紅細胞，最簡單最容易的方法就是吃紅皮花生，一定是紅皮的，就是剝開花生的外殼後，裡面的花生肉外面的紅皮，每天10—15粒，吃上三個月，紅細胞就會增加不少了！很有較的！
5樓：宋愛景介環
一是動物的肝臟。二是海產品。三是含vc的水果，比如西瓜 西紅柿 士多啤梨還有就是紅糖和大棗煮水喝。
吃什麼補紅細胞、白細胞
6樓：北網域名稱醫
吃黑芝麻可以健胃保肝促進紅細胞生長。
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻藥食兩用，具有「補磨櫻肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。
一方面是因為含有優質蛋白質知遊答和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
7樓：匿名使用者
吃維生素b4可以增加白細胞，但最搏銷沒好靠運動來增加，畢竟是藥三分毒，吃基納鬥租牛羊肉類、豬肝等含鐵的都可以補充紅細胞蛋白，不能單純的補紅細胞，如果實在偏低，建議去醫院進行對症**。
提公升白細胞的食物有哪些?
8樓：匿名使用者
紅棗花生衣湯（中醫驗方）
主治：白細胞減少症。
配方：紅棗10枚，花生衣10克。
用法：用適量溫開水，燉湯飲用。
按注：一方用花生仁加紅糖也可。
桑椹紅棗雞蛋湯（中醫驗方）
主治：白細胞減少證。
配方：桑椹子20克，紅棗10枚，雞蛋2個。
用法：先將桑椹子和紅棗煎水去渣，再加入雞蛋熟後服用。
桂圓山楂湯（中醫驗方）
主治：白細胞減少和粒細胞缺乏症。
配方：桂圓肉30克，山楂15克，紅糖30克，荷葉1片。
用法：將上四味一起加水煎煮，每日兩次飲服，喝湯吃桂圓肉。
木耳大棗粥（民間方）
主治：白細胞減少和粒細胞缺乏症。
配方：黑木耳30克，大棗8枚，粳公尺100克。
用法：將黑木耳、大棗用溫水浸泡1小時，洗淨，與粳公尺一起煮粥服食。
9樓：匿名使用者
烏骨雞，鴿子，鵪鶉，牛肉，豬肉，兔肉，蛋，鴨，豆豉，豆腐，鰱魚，鯇魚，刀魚，塘蝨魚，青魚，黃魚，烏賊，鯽魚，鰻，鯪魚，鯧魚，泥鰍，蝦，淡菜，豬肝，鱘魚。
尿檢白細胞紅細胞高怎麼回事，尿檢紅細胞和白細胞都高是怎麼回事？
尿中含有大量白細胞，表示泌尿道有化膿性病變，如腎盂腎炎 膀胱炎及尿道炎等。尿液紅細胞高可能有泌尿繫結石 急性腎小球腎炎 急進性腎炎 慢性腎炎 泌尿系腫瘤 結核 腎盂腎炎 膀胱炎 狼瘡性腎炎 紫癜性腎炎。你好 尿常規檢查發現紅細胞高說明有炎症感染。多見於膀胱炎。在 之前可以進一步做一下藥敏試驗，然後選...
白細胞比紅細胞多很多是什麼原因，白細胞比紅細胞多 是什麼病？？？
白細胞是應該比紅細胞少的 但是化驗單上要看數值。你可以讓她把數值看來這樣也好幫你分析一下 目前的症狀很有可能是血液病症狀 嚴重的貧血。白細胞怎麼可能比紅細胞多，看看數值後面的單位白細胞是乘以10的9次方，而紅細胞乘以10的12次方。如果白細胞超過正常範圍很多，建議做個骨髓穿刺檢查，很有可能是血液性疾...
甲亢病白細胞低吃應吃什麼食物，白細胞低吃什麼食物和不能吃什麼食物
羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養的作用。現代還有用以 再生障礙性貧血者。再生不良性貧血的方法 生羊脛骨 即羊四肢的長骨 1 2根，敲碎，加紅棗10 20個，糯米適量，同煮稀粥，1日2 3次分服，15天為1療程。用同樣的食法，也適宜白細胞減少症者食用。據報道，從人工栽培的鮮香...