1樓：網友
洗口後喝，因為經過一晚上的時間，口部還是會有細菌存活，先洗後，衝出細菌保護胃腸，建議之後喝。
早晨起床喝一杯水是一定要起來馬上就喝還是洗漱後才喝的
2樓：網友
其實洗漱後才喝是正確的，不過如果想先喝的話，可以漱口後喝水。
鹽水更適合作為早晨起床的第一杯水。
檸檬水要新鮮的檸檬片，有些成分幹檸檬片是沒有的。
白開水可以是隔夜燒好的，但是，不可以重複加熱。
3樓：百露亭
馬上喝白開水，白開水不可以是隔夜燒好的。
4樓：網友
洗漱後在喝，口裡的髒東東洗了，不然就連那髒東東都進你的肚肚裡了！
早上起來是在洗漱前喝杯水好還是洗漱後喝好？
5樓：網友
養生專家上次來我院講座，早晨起床後第一件事就是先燒水，再洗漱，口齒乾淨了再喝一大杯溫水。**通便好好喲。
6樓：匿名使用者
洗漱和喝水不衝突呀。只是覺得沒有刷牙，就喝水，感覺很怪。
7樓：網友
早上起來應該先刷牙，再喝水，因為前一天晚上牙齒上肯定留下了許多細菌，如果先喝水的話容易把細菌一起喝下去，所以建議先刷牙，再喝水。望樓主採納。
8樓：珠寶電商設計
然後是洗漱後再喝水啊！沒刷牙前口那麼臭！
清晨第一杯水是大口大口喝還是小口喝
9樓：星蘭英童鳥
大口喝，早上那杯水的主要作用是清理腸道和補充身體的水分，大口喝利於清理腸道。
早上第一杯水滿喝還是快喝好
10樓：網友
如果你是為了排毒，就快點喝，如果是為了補充水分，就慢的喝。建議可以加一點點鹽進去，排毒的效果會更好。
11樓：半仙
不分什麼時候，唱水都要慢慢喝。不然很容易淹著。
早晨起來空腹喝水好不好，清晨第一杯水怎麼喝才對呢？
12樓：九葉藍茶業
早上喝水好。
好處有：早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈 也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
原因：經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分，早上起來需要及時。
好處有：早上起來喝一懷水，也有軟化胃的作用，原因是：因為人在睡眠中腸胃中會產生的一些毒素，早上起來喝一懷水，這些毒素會順著水流出，也就有了軟化胃的作用。
1，選擇的水：白開水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。所以早上應該喝一杯白開水。
2，溫度：煮沸後冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。也就是說開水，再涼大約10分鐘。
3，人體一天應該喝8杯水，早上起床後喝一杯較好。
13樓：鎩賤熵的父親
早晨第一杯水，應該喝溫開水，不要太涼，太涼的水，對身體沒有任何好處。特別是對消化系統，有極大的破壞。
14樓：網友
早晨起來空腹喝杯溫的白開水，能起到補水的作用，若你感覺早晨口中不適的話，可以先刷牙然後再喝水。
15樓：大河防滑防水潔廁
早上一杯白開水有好處，要溫水，也不要太多。約300毫公升即可。
16樓：匿名使用者
早上起來最好是空腹喝第一杯水。通常飲水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物，也不會影響早餐食慾。而且礦泉水可是清晨第一杯水的首選。
像我每天早上都會喝一杯嶗山礦泉水，已經堅持三年了。好習慣就是要每天堅持。
洗澡前喝一杯水好，還是洗澡後喝一杯水好？
17樓：wan麼麼噠
洗澡後喝水好。
洗澡前最好不要喝水。因為：
1.高齡者在洗澡的時候容易引起腦溢血。洗澡的時候腦部的血管膨脹，如果洗澡前40分鐘內喝水，就成了腦溢血的後援了。
2.洗澡時全身血液迴圈加快，如果洗澡前喝水，就加重胃的負擔。
洗完熱水澡後，身體由於受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動也會比平時快，身體也會消耗掉一部分水分。此時，會出現口渴的狀況，及時喝水可補充身體需要。洗澡後喝水，老人應特別小心，要小口喝水。
因為喝水速度太快，會使血容量增加過快，加重心臟負擔。若患有心臟病的，大口喝水就更危險了。
18樓：匿名使用者
當然是洗澡前拉。
因為當你洗澡的時候可以促進你的新陳代謝，使你的**有很好的舒張力，在說。在你洗澡的時候可以蒸發水分，使你的身體能夠很好的排毒效果。
還有很多的好處哦。
去生物書上查吧！
早上第一杯水喝什麼好？
19樓：習慣而已
一、早上空腹喝水的好處：
1、補充水分。
晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液、**、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
2、預防便秘。
很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便秘。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、溼潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。如若長時間堅持下去便可以預防腸胃不舒服導致的便秘。
3、調節腸胃。
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時候喝一大杯水即可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，還可以使一天三餐的營養得到充分的吸收。
4、清醒頭腦。
早晨起來之後很多人腦子可能會有一種迷迷糊糊、不清醒的感覺，這時候喝上一杯水可以增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5、降低血稠。
睡後缺水使人體血液黏度比較高，導致血液迴圈怠慢。這也是為什麼早晨起來的時候腦梗塞發病率比較高的原因。此時一杯水可以有效地稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，預防心臟血管疾病的發生。
二、早上第一杯水要注意什麼？
1、第一杯水喝什麼好？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
2、不宜喝飲料。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
3、不宜喝久置的開水。
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
20樓：萌獸部落楊晗
很多好處·尤其是便秘的人。
清宿便·排腸毒。
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