接納自己很重要，我應該怎麼做才算是接納了自己？

1樓：忠八

要做到接納自己，就是內心要平和從容，凡事都聽從內心的聲音，不違背自己，更不讓自己難堪。

2樓：愛貓咪的葉子

我譽閉凱認為你應該看好自己所做的所有事情，而且自己做的事情態坦自己內心都非常的開慶喚心，給自己獲取了重大的利益，所以我認為這種事情都是接納了自己。

3樓：如意隨行就好

我覺擾卜核得就是應該做好自己，不和別人去做比較，知道自己的一些缺弊御點也不會覺得不開心，而是樂於去接受自己的所有。緩掘。

4樓：黑貓貓崽崽

能夠面對自己的優點，並且瞭解接納自己的缺點，這樣做才算是真正接納自己。

5樓：風風學姐

我個人覺得要真正的接納自己，就是要明白自己的長處與短處，要讓自己知道自己的不足，懂得欣賞自己。

接納自己需要什麼

6樓：

摘要。1、認清自己的優勢和特質。明白自己的優勢與看重的特質，這樣在你試著接納自身不足時可以得到平衡。此外，認清優勢也會幫助你改變對自身的一慣看法。

1、認清自己的優勢和特質。明白自己的優勢與看重的特質，這樣在昌悉你試著接納自身不羨迅配足時可以得到兄指平衡。此外，認清優勢也會幫助你改變對自身的一慣看法。

2、列出自己的成就。通過尺者列出成就來弄清並認可自身優勢。成就可以包括你曾給予他人的幫助，個人取得的成就，或曾經渡過的難關等。

陪春列出這陵亂薯些成就能讓你多關注自己的行為或事蹟，而更加具體的事例會幫你進一步認清自身優勢。

3、認清自己對自己的看法。認清自我看法有助於滲鎮識別出你對自己過於苛刻塌喊者的方面。[太過苛團薯刻是指對自身某些特質的負面看法，甚至是莫須有的挑剔，而這往往徒勞無益。

比如或失望，這些負面情緒不利於自我接納。先列出對自身的負面看法。

4、弄清他人看法對自己的影響。當別人評價我們時，我們往往容易內化吸收，將他人肆豎看法變成自己對自己的看法。如果能找出自我看法裂世大的根源，便可以開始重新思考應如何看返氏待自己。

改變自蘆塌我期肆咐望。如果你對自己的期望不切實際，就會感到沮喪，使自我接納難上加難。所裂譁純以，要妥善調整自我期望。

什麼是接納自己？

7樓：子靜子的人

什麼是接納自己，不接納自己又是什麼？這讓我陷入了沉思，什麼是不能接受自己呢？我們怎麼能知道自己沒有接納自己呢？

我覺得最重要的一點就是，當你的生活或者工作發生問題時，你怎麼對待自己，如果你開始自責，不停的自責，或者，你很無助，你覺得自己無論怎麼努力，搭銷你都無法做激敏到。不接納自己的乙個核心的問題就是，無論你做什麼，你都無法改變自己，不接納就是一種對自我的放棄，這就是核心的問題。

而接知鉛遊納自己就是，我是不完美的，我會犯錯，但是，我可以通過不斷的改進和精進而讓自己變得更好，而我確實能這麼做到！

同時我也想到了一點就是為什麼我不能不卑不亢呢，我突然間想到了不卑不亢，其實不是對外的，而是內在的，不卑不亢是自我接納後的外在表現，不卑不亢不是乙個外部的目標，而是乙個內部解放的結果。

我們應該如何接納自己

8樓：

親您好！1、自我接納要求人們去體驗和接受自己的情緒：自我接受程度低的人的普遍特點，是對自己的情緒通常會持否定態度以及與現實產生分離感。

它們通常體現為一種內在矛盾，或外在表現為沮喪、緊張、無聊甚至產生怒氣。相比於壓抑自己的情緒，承認它們實際上會讓自己處於一斗判伏個更有利的位置。2、接受只衝亮是改變的基礎：

一般來說，自我接納程度高的人會意識到——現實就是現實，逃避它無法解決任何問題。他們也能意識到，即使他們接受了一些不喜歡的事物，他們依舊可以嘗試去改變或者適應它。乙個缺乏自我接納的人同時也會缺乏對人生中有意義的改變的能力和控制力。

3、培養同情和客觀的判斷能力：這並不意味著即使我們做錯了，也一定要從中找出我們「對」的地方，也不代表我們是在為自己找藉口，而是要根據當時的具體情境來具體地討論這些錯誤。想要做到這一點，空攜瞭解當時自己的內心活動和促使自己做出那些並不引以為豪的事情的原因是非常重要的。