1樓：有知居
太油：油膩的飲食食物攝入過多會引起脂肪肝、糖尿病、缺如冠心畝信病等危害。太鹹：鹽含有人體所需的能量元素，但攝入過多會傷及腎、加大高血壓迅扮輪、心臟病的患病風險。
2樓：兔子舞
這也就可能會導致中國人的身體出現了一些明顯的變化冊凱汪，首先就是導致高血壓，高血糖，高血脂疾病的發生，也可能會導致自己的身體出現一些其他的情況，不孫櫻利於身體健康，我們在平常生活當中更應該保持清淡的州仔飲食，加強身體的鍛鍊。
3樓：冬陽旭輝
被「重口味」支配差漏慧的中國人，身體漸漸老年化，高血壓高血脂年輕化，心腦血管病年輕化，加上搜乎作息時間的不規律，讓身體虛答漸漸進入早衰。
告別「重口味」 提上進行時，中國人是怎麼開始喜歡重口味的？
4樓：喜歡萌寵的歪歪
地域影響，中國大部分地域物備很潮，為了含渣去溼氣，就吃了重辣。還有體力勞動多，為了補充身體流失的電解質，也會重談螞悄鹽。
5樓：果子哥的貓貓
其實從很久之前就有了，尤其是辣椒以及大魚大肉，都要重口味才能去腥味。
有人說，中國人正在慢慢戒掉「重口味」，這裡的重口味指的到底是什麼？
6樓：好的情感需要互相成全
這裡的重口味指的是辣味，大部分的人在吃火鍋的時候都不會點爆辣或者特辣的鍋底了，而是選擇微辣或這鴛鴦。從中可以看得出人們更加養生了，不再想挑戰自己身體的極限，不會吃特別辣的食物。其實辣只是一種痛覺，並不是味覺，會讓你的大腦處於一種比較興奮的狀態。
有一些人就會對辣椒產生一種依賴，一天不吃就非常的難受。不過現在這種情況已經比較少了，可能是已經過了嗜辣時期，變得比較的注重身體。
在過去三四十年間，中國人是比較喜歡吃辣的，如果你在與朋友聚餐的時候說自己不吃辣椒，朋友就會認為你比較的不合群，之後也不會帶著你一起吃飯了。大部分的人並不會吃特別辣的東西，他們只是喜歡菜中帶一點點的辣味兒，這樣就會吃得酣暢淋漓。其實喜歡吃辣椒的地區並不是特別的多，但隨著年輕人的流動，有些不能吃辣的人也變得愛吃辣了，就會形成乙個風潮，讓所有的人都對辣椒感興趣。
不過現在人口流動也不那麼的猛烈，有一些年輕人也會堅持自己的家鄉口味，並不會隨波逐流。
吃辣的人大部分是年輕人或者中年人，他們的年齡處於20~40歲之間，而在他們的年齡變大之後辣的東西就不再那麼受歡迎了。比如網路上有乙個梗，10年前吃辣條的人在10年後仍然喜歡吃辣條，而現在的小學生卻對辣條不大感興趣。儘管有很多的年輕人仍然會去大城市工作，但是大城市的飲食已經變得特別的融合，不會只有當地的美食，家鄉的美食也是存在的。
吃不吃辣椒只是乙個個人的喜好，不需要去在意別人對自己的看法，也不能吃太辣，不然腸胃也會受損。
7樓：小氣質說遊戲
中國在飲食上比較喜歡吃的比較鹹，吃的比較辣，對於身體健康是不太有利的，所以中國人現在正在慢慢的喜歡上清淡的飲食。
8樓：休閒娛樂達人茶茶
吃飯放很多的調料和食用鹽，並且戒掉油炸食品。
9樓：莫九牧
中國人正在慢慢戒掉「重口味」，此而這裡的「重口味」指的是「辣味」。
中國人重口味，為什麼卻導致一身疾病？
10樓：御冰真
一、過鹹傷害腎臟、鈣質流失。
如果你日常的飲食習慣性吃得很鹹的話，會給腎臟帶來很大負擔。因為我們攝入的鹽分絕大部分都需要通過腎臟來進行代謝，腎臟在我們體內起著很重要的排毒作用。攝入的鹽分過多的話，會導致腎臟負擔過重，這樣一來正常功能就會受到影響。
二、過甜易導致肥胖、糖尿病。
日常經常吃甜食也是屬於重口味飲食的一種，經常吃甜食會給身體帶來非常多影響。我們身體是具有識別能力的，當糖分攝入過多時，胰腺就會處於超負荷工作的狀態下。我們體內的器官都是有使用壽命的，長期超負荷的工作的話，會導致器官功能提前出現衰竭，會引起糖尿病發生。
三、方法。該如何去改變重口味的飲食習慣呢？教大家一些方法！
對於大部分人來說，之前的飲食習慣都已經持續了好幾十年了，想要改變是非常難的。但是我們不去邁出第一步的話，就永遠不可能做成這件事情。一般情況下，堅持改變乙個月左右，口味就會逐漸的發生改變。
在一開始的時候不要一下子將口味馬上變清淡，要讓身體有個適應的過程，比如你每天要吃10g的鹽，開始的時候先減掉10%，然後一天天的逐漸多減一些。甜食同理，平常每天要吃三個，從明天開始逐漸的減少吃甜食的量，到逐漸可以不吃甜食。一定不要一下子就全部斷掉，要給身體乙個適應的時間，慢慢的去改善，堅持下來你就會發現自己的飲食習慣變好了！
11樓：柚子談世界
因為長期以來，中國人的油鹽辣椒等調味品的攝入量非常大，就會導致疾病。
12樓：ec自由行
重口味可不是什麼好事，高鹽高糖的飲食習慣容易引起高血壓，心臟疾病等。
13樓：永秋梵洽
重口味會給身體帶來許多鹽分。身體裡鹽分過多會導致肥胖等很多很嚴重的疾病。
14樓：高山大海
重口味也就是愛吃辣、鹽。吃辣容易上火，引起肝損傷，容易得胃病。吃鹽多了容易引發高血壓。
15樓：秋風體育
因為中國人的生活習慣並不是很好，總喜歡熬夜，而且很多人也喜歡抽菸喝酒。
16樓：我心悠悠
中國人身體的免疫力本身就不如西方人口好，並且中國人大多都是隻吃不運動，長時間久坐以及長時間的工作勞動也造成了很多的身體疾病。
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