每天只睡四個小時是一種怎樣的體驗？

1樓：網友

每天只睡4個小時的體驗，就是你每天都會很困指配很困，每天早上都會起不來10分鐘，然後就說你起判逗灶來床也沒有精神，刷牙洗臉一天都沒有精神頭這麼多事情做什麼東西效率都會很低，所以要多掘扮睡。

2樓：以心

每天只睡四個小時是一種很不好的睡眠質量，你每州山天只睡掘跡鬧4個小時，對身體的器官傷害是非常大的，你的心臟就會受不了，心臟會供血不足，讓你的身體跟普通人的身體差很多，熬夜是最不好的習慣判罩。

3樓：雷王春意濃

睡4個小時會對舉李自己的身體健康產生很大的負擔，所以如果沒有必要，我不推薦你每天或戚只睡4個小時，如果有事情很著急的話，那也是沒有辦法的，但是每天只睡4個小時，是一種很難受的體驗，眼睛會有很大的負擔，會感覺，風一吹就流正團遲眼淚。

4樓：曉淡

能睡4個小時是乙個非常糟糕的體驗，因為你感覺你本身休息的不夠，你的全身會非常的乏，腦子會非常的疼，建議你可以多休息一會兒，不要讓自己只每天只休息念族鎮這麼仔粗，穗陪幾個小時，那樣你會生病的。

5樓：網友

長期保持睡眠時間在四個小時會導致自己的健襲旁冊康狀態啟或長期處於亞健康的狀態並不能保證自己的健康。而且長期的只睡4個小時左右的話會讓人長期感覺睡眠拍巨集不足，精神不振，不能集中自己的注意力。

6樓：戴雪蓉

身心都會非常的疲累，但悔櫻是在你的精神上還是非常的興奮，可是你的身體是受承受不住的，那個時候就會有一種很難受的感覺，精神上碧鎮叢的一度興奮，會給你身體旅閉上的疲憊，帶來一種非常難以忍受的痛覺。

7樓：幹小容

我是乙個做程式設計的每天從早上9點，一直忙碌到凌族橘晨3點，一天可睡時間，差不多也只有4個小時，每天都渾渾遲敬噩噩，頭腦發昏，一有時間，只要躺下就可以睡著，而且自己的頭髮也在逐漸變少，脫髮越來越嚴重，還是提醒大家一定要保持兆旦團充足的睡眠。

8樓：弓谷蘭

我覺得面拿團臨每天熬夜睡四個小時太痛苦了，每天這滋味很謹和難得，不要中熬夜因為對身體不好，還有祥敏盯對**有困擾，現在女生要好好保養**，天天這麼晚睡也會有很多壓力的，不要總這樣的。