1樓：軍鼎拳拳
是一種很心塞的體驗。我講一下我，前段時間失眠睡不著，本來午覺是一直能夠睡著的，畢竟夏天容易打瞌睡，後來不知道為什麼，可能是晚上失眠心裡焦慮，然後我午覺也睡不著了，擱假期還好，偏偏是要考試的前幾天，學校都在搞複習，班上學習也特別緊，我就撞在這個槍口上，白天上課集中不了注意力，下午和晚自習更加累，所以這個時候的我睡不著午覺感覺很心塞。
2樓：尹朶月
午睡也不是必須，晚上睡個好覺才比較重要吧，剛過午後還好，一旦到了4點左右就會無比睏倦，身體肌肉感覺很鬆弛，感覺做事情都提不起勁，不過在天黑以後會消除。都沒有焦慮了，真的，當時覺得順其自然吧，也不知道這失眠怎麼就攤上我了，就是很心塞很心塞，覺得上帝對我不公，但是我還是完美的把我的考試過了。
3樓：任性的公貓
睡不著午覺，會沒精神，老想著玩手機，給自己找理由：沒休息好，效率低，不如玩會兒手機。總而言之，拒絕任何動腦動手的活動，除了玩手機。所以，一定要好好休息，放下手機睡一會兒。
4樓：筱磊
渾身沒有力氣，控制不知自己的感覺，頭感覺都不是自己的。頭疼難受，精神萎靡，啥也幹不進去，但是給我手機我還能堅持1小時。但還是建議大家午睡，這樣下午才有精神工作！
5樓：網友
我發現有乙個規律，越是下午計劃幾點起來去做事，越睡不著，而且是越睡不著，越興奮，更睡不著了；如果下午啥事沒有，反倒能睡著。現在每天中午拼命睡睡不著，每天都很煩，有點惡性迴圈了。
6樓：消化
上大學時間比較多，別人午睡二三十分鐘，我都是四五個小時，基本上是屬於昏迷的那種，醒也醒不來，醒來就特別迷，上課遇到不喜歡的課除了看課外書就是睡覺，室友天天說我整天都是迷的，晚上即使睡再早，第二天午覺依然睡不醒 。
7樓：網友
中學這樣五年了，後來發展到各種時候都很焦慮，去醫院檢查出輕度焦慮症，吃藥後有所好轉。在學校宿舍午睡真的十次最多有一次睡著，怎麼說，室友有點吵，加之睡眠又淺，誇張點說有時候午睡睡著了就算就只有十分鐘我都能開心一下。
8樓：網友
就是翻來覆去，最後還是玩上手機，可能玩個一倆個小時就睡了，然後睡到下午五點，到時間了就起來了。高中就很嗜睡，有時候早上四節課睡通出去，醒來大家都去吃午飯了，教室裡就我乙個人和幾個不吃午飯的同學。
人睡午覺好不好
9樓：君哥爰生活
從健康的角度講，人睡午覺是好事，但是午覺也要選擇時間，睡午覺一定要在吃午飯之前睡，不能吃完午飯就睡覺，這樣一定會損傷身體健康睡午覺一般的一半小時到40分鐘為妥。
不能一睡幾個小時，即影響吃飯，又會影響身體健康。
所以說科學地睡午覺對身體健康是好處的，特別是老年人超過60歲以上的老年人，最好建議每天都在午飯前小睡一會兒，睡半小時或40分鐘，這樣的話對身體健康是非常有益處的，請你千萬千萬注意，不要吃完午飯後倒頭就睡，這樣是會危害身體健康的。
10樓：帳號已登出
肯定好啊，你看學生讀書，夏季都要午睡緩解疲勞，行政上班也有午休時間，腦子休息好了才能把事情幹好。
11樓：僧璞玉
睡午覺當然好。
尤其是夏天天長的時候，午覺可以彌補晚上睡眠不足。
12樓：網友
中午小憩半小時，是很好的，可以緩解一上午的疲勞，還有精力從事下午的工作。
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