1樓：秋訾說娛樂
多吃麵食，麵條是中國傳統美食之一，清爽筋道有嚼勁，營養好吃又易消化，深受大家的喜歡。麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。
茄子，茄子是一種營養價值很高的食物，茄子裡面具有非常豐富的維生素、蛋白質等等，對於老年人是非常有好處的。
2樓：暴發戶的塔羅星座
可以多吃一些水果蔬菜，比如蘋果，菠菜，芹菜，胡蘿蔔。肉了累就多吃牛肉，雞肉，魚肉。
3樓：阿斯達歲的說
多喝湯，蘿蔔雞蛋湯，也可以多喝粥，多吃青菜，多出潤肺的，如山藥炒雞蛋，牛肉也可以多吃一點，可以補充身體豐富的蛋白質強身健體，提高免疫力。
年齡大了要忌嘴！少吃豆腐和韭菜，多吃哪幾樣食物，補營養好過秋呢？
4樓：骨自暴自棄者流的話
原材料：香腸臘肉、酸筍、馬鈴薯、紅蘿蔔、香菇、青椒、韭菜薹、酸姜、小辣椒、蒜頭、油、鹽、生抽。
作法：1.酸筍和酸姜用清水衝一下。
2.馬鈴薯、紅蘿蔔清洗削皮切成薄片，香菇切薄片，青椒切片、酸筍和酸姜也切片。
3.香腸臘肉切片放胡褲槐進冷水鍋裡，水開後煮10min。
4.鍋裡倒少量油，先把大蒜煸炒香，然後將香腸臘肉下鍋中翻炒出植物油脂。
5.先新增土豆塊、胡蘿蔔片，炒成土豆塊有焦邊發生，再倒入酸筍、酸姜、香菇翻炒變鬆出香味，淋少量生抽、鹽。
6.料汁略微收幹，把辣椒和韭菜薹下鍋中翻炒掉色就可以。
需要食物：辣椒、香腸、士豆、蒜。
調料：油、生抽醬油、耗油、鹽。
做法：1.土豆去皮切片，香腸切片，辣椒切條，蒜切碎。
2.鍋裡新增清水，水滾沸倒進土豆塊綽水2min撈起來預留。
3.冷鍋耗油，文火加溫，油燒倒進香蒜泥、士豆片和香腸翻炒。
4.倒進辣椒翻炒，新增2勺生抽醬油、1勺耗油、少量鹽，翻炒勻稱進味就可以出鍋了。
食物：生豬肉（半肥瘦）200g、蔥適量、姜適量、平菇3個、蛋1個、生抽醬油1勺、老抽王1勺、水澱粉適量褲友、白醋3勺、白砂糖2勺、公尺酒適量、植物油適量、清水適量雞蛋清1個。
作法：1、半肥瘦生豬肉切成小塊後，用破壁機弄成蓉，新增適量鹽、白胡椒粉、公尺酒、水澱粉，再剁些蔥根，姜泥，平菇碎，乙個蛋白質拌均。
2、拌均後拿筷子朝乙個方向攪打有勁，隨後放在冰箱裡凍三十分鐘，把肉蓉揉成丸子。
3、雞蛋打散，把丸子放進雞蛋液中滾一下，再裹一層水澱粉，將所有丸子所有純猛裹好好粉。
4、鍋中新增適量植物油，加溫至七層熱時，把丸子放到鍋中裡，轉中火炸， 炸得表層金黃色就能撈起來瀝油。
5、再切些薑蓉和蔥根，碗中加入一勺公尺酒、生抽醬油、老抽王，二勺白砂糖，三勺白醋，二勺清水攪均，調一碗料汁。
6、鍋中重新加入少量植物油，放入薑蓉和蔥根進行爆香。
7、把料汁放入鍋中煮開，調小半碗芡粉新增。
8、放入丸子，迅速翻炒使丸子裹料汁就可以出鍋了。
5樓：明小聊生活
可以多吃豆芽，還有玉公尺，因為這兩種食物的話，對於孩子來說能夠有一定的補鈣作用。
6樓：善良且玩美
可以吃一些冬瓜，玉公尺，紅薯，紫薯，紅棗，銀耳，枸杞，這些都是非常不錯的食物，特別的有營養。
冬天能吃韭菜嗎
7樓：網友
莧菜能夠說成現如今日常生活較為普遍的一種蔬菜水果，大家可以用莧菜製做成十分好吃的食物，因此莧菜被別人所鍾愛也是理所當然的。何況莧菜針對身體健康也是十分有益處的，不但能夠用於防治疾病，也可以調理陰陽。那麼問題來啦，如果是在冬季售賣的莧菜，是否還可以吃呢？
1、莧菜的健康養生作用。
莧菜不僅能夠製做各種各樣美味可口飲食，並且營養成分也很高，適度服用可以產生許多的益處，具備補腎壯陽通陽、護肝、健胃消食、益氣養血、補氣血、促進消化、補腎壯陽、降低血脂、頭髮護理、增強免疫力等功效，對頭髮不用、陽衰體弱多病、便秘、高血脂、氣血兩虛等症狀都是有不錯的功效，這類病人合適多吃韭菜。
2、冬季吃韭菜益處。
冬季因為自然環境影響，很多人都是有便秘的狀況，由於莧菜中帶有豐富多彩的甲基纖維素，具備推動腸胃蠕動的作用，並且還能膨鬆排便，因而能夠具有非常好的預防作用。此外很多男士冬天都是有無法勃起、陽痿等狀況，能夠適度吃一些莧菜，具備非常好的調養改進功效。
3、吃韭菜常見問題。
莧菜儘管可以為身心健康產生許多的益處，可是也是有很多忌諱要留意。莧菜中的甲基纖維素成分豐富多彩，針對胃腸作用較差，或是有胃腸病症的病人，最好是不必吃韭菜，以防造成病況加劇，莧菜歸屬於溫補食物，針對身患躁熱症狀的病人，是不宜吃韭菜的，以防造成病況加劇。
男人年紀大了是不是就不會晨勃了，年紀大了都不會晨勃了怎麼辦？
根據自身保養，生活節制，都是息息相關的，其次可以看看書，效能力的自我修養，提倡男性自我療愈。晨勃不僅僅是考察一個男人性功能是否正常的指標，而是一個男人綜合健康標準的反映。男性不管年齡多大，只要有醒覺週期的正常存在，那他每天在清晨醒來的時候，就應該有晨勃。看自己身體情況身體好還會有。多大？五六十肯定不...
父母年紀大了還能辦保險嗎，年紀大的父母還能買什麼保險？
答案是可以。只是這個時候就沒必要給他們m重疾險了，因為這類保險對父母來講價效比不高，較高的保費只能獲得較低的保額，非常不划算。對於年齡段在55 65歲之間的老人，首要考慮的是百萬醫療險，其次是意外險。當然可以，但是要注意什麼，這就是學問了。父母年紀大了，可以買保險嗎？你說的是社保還是商業保險呢？如果...
父親年紀大了，身體還不錯，就是酒癮大，戒不了酒，有沒有相對好一點的方法
戒酒沒有太好的方法，主要靠自己的自覺性，要有決心有毅力。他人只能起到引導和控制作用，可以讓他減少喝酒次敷，每次控制酒量，如果讓他徹底戒掉酒是難以做到的。理解你一片孝心，建議老人家每天喝一點紅葡萄酒，對老人身體健康有好處，白酒傷肝，勸父親少喝酒多吃菜，另外買些乾果類的食品，牛奶，酸奶和水果等，讓老人口...