1樓：和寶貝一起成長
最好還是不要開窗睡覺吧。初凱念上高原一定要注意，不能睜搜感冒，避免引起高原肺水腫。晚上睡覺一定盯早困要注意保暖。緩解高原反應的藥一定要帶，可以試試奧默藍養片，據說效果還不錯。
2樓：徭青寒鞠晴
在高原晚上睡覺時，開窗是配前有益的。
首先，高原空氣稀薄，氧氣含量低，長期居住在平原地區的人在高原生活時，由於海拔高度突然增加，大氣壓及空氣中氧氣含量明顯下降，會出現一系列的高原反應，包括頭痛、噁心、嘔吐、心慌、氣短、失眠、嗜睡、食慾減退等症狀。
其次，高原氣壓低，氣壓低也意味著空氣稀薄，所以窗戶的密封性相對較差，在高原晚上睡覺如果不開窗通風，可能會導致大腦缺氧，從而引發一系列不適症狀。
因此，在高原晚上睡覺時，建議適當開窗通風，同時採取其他措施來緩解高原反應，如逐漸適應高原環境、補充氧氣、多休息等培搭清。但是，如果身體有特殊情況，如患有心肺系統疾病等，需要特別注意，如有枝巧不適應該及時就醫。
3樓：春笙
高原上含氧量低，可以開一點縫隙，睡覺時要猜攔彎注意通風，也穗悶要注意保暖衡唯避免感冒，在房間內還可以放一盆水，增加空氣溼度。去高原前也要準備好高反產品，預防高原反應。
高原地區晚上開窗睡可以嗎
4樓：匿名使用者
（1）在進入高原前應作全面的健康檢查，對患有嚴重的心肺疾病，影響肺功能和血流系統疾病者，以及經吸入低氧高二氧化碳濃度混合氣體作高原模擬實驗，結果有通氣不良者，均不宜進入高原。 （2）臨進入高原前1-3周內，應加強耐氧訓練，如進行長跑、爬山、打球等體育鍛煉。 （3）進入高原前1-2天，應注意休息，避免勞累，禁菸酒，避免受涼感冒。
如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性發熱，待**後再進入高原為宜。 （4）乘車進入高原者，最好是進行階梯式進入。 （5）在行進至高原途中，應注意保暖，防寒。
6）剛進入高原環境，應加緊休息，不宜進行中等強度以上的體力勞動及劇烈運動，以免增加機體的耗氧量。 （7）加強衛生宣傳教育，使進入高原人增加對該病的防治知識，消除緊張、恐慌的心理。 （8）對初入高原者，特別是大批人員同時進入者，醫務人員應加強巡視，尤其要加大早晨及夜間的巡視次數，同時要求大家互相關心、照顧，發現患者，及時報告，切實做到早發現，早**。
補充： 防止和減少高原反應的發生節氧防止、克服不利的心理因素；避免體力負荷過重。注意適宜的生活、娛樂、體育鍛煉方式，克服急躁情緒，不要逞強爭能，娛樂活動避免長時間高聲唱歌等耗氧強度大的活動；服用相應藥物。
保持機體最佳機能狀態心理機能的保護科學的認識高原的可適應性；保持樂觀的精神狀態；正確的認識環境對人的影響，幫助和消除緊張、恐懼心理。生理機能的保護防止疲勞作業、預防上呼吸道感染，注意保暖；生活注意事項：切忌吃得過飽，最好保持「七分飽」狀態；睡覺時最好採用高枕、側臥方式，嚴防週期性深呼吸。
高原營養高原缺氧環境影響人體正常的新陳代謝，胃、腸、肝、膽等消化系統功能相較平原地區減弱(因為人體正常新陳代謝是在有氧條件下進行的)； 進駐高原應保持的合理膳食結構： 1.熱量：
高原、高寒地區一定要注意飲食應保持高熱量，因為人體在高原地區5天所消耗的能量比內地平原地區多3%~5%,並且停留時間越久所消耗熱量越多； 2.三大物質供給比例：高糖(4)、高蛋白(1)、高脂肪(,單位：
g； 3.維生素：其消耗量在缺氧條件下是平時的2~5倍。
高原反應是不是應該多睡覺
5樓：暢行高原
高原反應是應該多休息，要開窗透氣以免缺氧，並且和葡萄糖熱水，要是買得到氧健能，吃了很快就會好轉。
6樓：翼傅吃
是缺氧，最好帶個氧氣瓶或者氧氣袋。
7樓：匿名使用者
靜躺休息能降低耗氧，高反較輕微時可以採取這樣差喚的辦法，但是稍嚴重的話，可以服消毀用些葡萄糖液、奧默牌藍養片後再休息，會有較快的虛橋凱緩解。嚴重時就及時吸氧，就醫。
睡覺前要不要開窗啊？
8樓：網友
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的溼氣和秋天的燥氣。
這些氣會在不同的季節，隨著開啟的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的臥室裡來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成頻繁感冒。
9樓：變啦
除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫公升氧氣，並且撥出250毫公升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。
與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。
當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。
另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。
在**高原反應的了怎麼辦？
10樓：匿名使用者
輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。嚴重的高原反應建議一定到醫院輸液、吸氧等**。
11樓：果真e刻
這個有兩種解決辦法，第一種是藥物抗氧，出現高原反應的時候先吃一些藥物，可以緩解一點高原反應；第二種是吸氧，不管是住宿還是外出最好都攜帶氧氣瓶，不過住宿的話氧舒康在很多酒店都配備了共享製氧機，也不需要擔心。
12樓：手機使用者
扛得住而沒有太大的呼吸困難就先靜心休養兩天，一般情況下會好轉的。
扛不住就跑醫院或診所，而開的藥一定是打點滴，打完的確會好不少。
13樓：高原旅行家
預防的建議到了就多喝酥油茶或者葡萄糖水，另外，在那邊也有氧氣可以吸，但是不建議吸氧，有依賴性，條件允許的就多買點藍養片，到了如果高反多吃幾片管用的。
14樓：網友
休息，吃藍養片，適應，適應，適應，能適應就好了。
如果是重的，如腦水腫、肺水腫的，趕緊上醫院。
15樓：匿名使用者
1、吃點抗高原反應的保健食品 去藥店看看 比如藍養片，保肝護肝不傷身體，不需要提前吃當天吃就可；
2、注意飲食，首先要多多的補充水分，還要多吃水果蔬菜等易消化且富含維生素的食物，不要暴飲暴食，不吸菸不喝酒。水是最重要的，一定要及時補水，不要讓身體缺水。吃飯不要吃太多，因為吃太多之後，可能會增加胃腸道負擔，從而造成心慌胸悶。
3、保持呼吸順暢，不要戴口罩等影響呼吸的東西，而且一定要預防感冒，感冒之後可能會增加患高原肺水腫的可能性，而且感冒之後呼吸不暢，影響氧氣的進入。
4、不要進行劇烈運動，如果發現有高原反應，應立即停止運動，以免耗費體能和氧氣，及時休息，特別像跑步這種運動，一定要避免。
應對高原反應，可以做哪些準備？
16樓：笑看天下喜事
高原反應這種問題也是看人的體質的，體質好的人有可能就不會高原反應，但是在該海拔地區，誰都不能保證會不會有高原反應，所以還是提前做好準備是好的，首先，在去之前可以做一些運動，增強體質，去的時候可以帶一些抗高原反應的藥，比如優易活力之類的，最好還是要揹帶一些感冒藥。
拉薩高原反映會不會很嚴重?
17樓：匿名使用者
關於這個問題，其實很難解釋，這跟體質似乎關聯性不大，我身體素質算是不太好的，但在第一次翻折多山，第一次夜宿3700多公尺的高原的時候，根本就沒有任何反應。所以，要想知道結果，還得自己去嘗試，再說拉薩那邊硬體還是很完善的，只要別跑偏了，不用太擔心！
什麼樣的人去**會有高原反應？
18樓：拼yin漢字
一般來講，平原人進入海拔3000公尺以上的高原時，50%-75%的人都會出現高原反應。它的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
解決辦法：1.休息。一旦出現高原反應，應立即停止，休息調整，讓身體恢復到正常狀況。
2.藥物**。當然了，這個藥物一定是聽從專業醫生的指導，切記不能隨便亂吃。
3.氧療。適當的吸氧會緩解高原反應的症狀。氧舒康的酒店共享製氧機只需要掃一掃就可以直接使用，非常方便。車載製氧機更是可以隨時隨地氧療，讓整個旅程更加圓滿。
如果採取這些措施之後，高反還沒有得到緩解，請及時前往醫院**。
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