1樓：愛生活的小喬老師
梨子。梨子鮮嫩多汁，被譽為「天然礦泉水」，其含有豐富的維生素成分，具有清熱解毒，清心降火，生津潤燥之功效，嘴唇乾燥的時候適量吃點梨子，可以達到很好的滋潤效果，而且還有助消化。
推薦吃法：取乙個梨子去皮，在頂端四分之一處切開，將梨子核用調羹挖出來，在扮橡裂梨子中倒入一勺蜂蜜和一勺清水，再蓋好如圓頂蓋，用牙籤固定好，放入碗中，廳閉隔水蒸30-40分鐘左右即可。此方適宜嘴唇乾裂脫皮，手足心熱，乾咳少痰人群食用。
獼猴桃。獼猴桃被譽為「水果之王」，其含有的維生素頗為豐富，此外還含豐富的礦物質，包括鈣，磷，鐵，以及胡蘿蔔素，獼猴桃之所以適合嘴唇乾裂脫皮人群食用，歸功於它含有豐富維生素c和維生素e，這兩種成分能提高肌膚的抗氧化能力，防止細胞老化，修復細胞的作用。
推薦吃法：取獼猴桃30克去皮切塊，黃瓜200克洗淨去籽，留皮切成小塊，將獼猴桃和黃瓜一起放入榨汁機中，倒入涼開水，攪打成汁後加入蜂蜜飲用即可。
蘋果。蘋果中含有大量的水分，而且營養成分充足，被人們稱為天然美容水果，蘋果中的水分和各種保溼因子對**有保溼作用，而且維生素c能起到抗氧化作用，果酸成分可以使毛孔暢通，嘴唇乾裂脫皮的人吃蘋果可以幫助補充水分，滋潤**。
推薦吃法：取蘋果乙個，去皮，去核，切塊；苦瓜半根，去籽，洗淨，切成丁放入鹽水中泡10分鐘，將蘋果塊和苦瓜丁放入榨汁中，加入冰鎮的礦泉水，攪打成汁，加入蜂蜜調勻飲用。
柿子。柿子中的營養成分頗高，有清熱祛燥，潤肺化痰，止渴生津，健脾止痢等功能，而且吃柿子還有益於預防心血管硬化，堪稱有益心臟健康的水果之王。
推薦吃法：取新鮮柿子30克，洗淨，去蒂，放入鍋中，加清水煮成汁液，用柿子煮的汁液泡綠茶，加適量白糖調味喝即可，這種吃法對**嘴唇乾裂有很好的效果。
看朋友圈都有在吃燕窩養生，可是我好懶...
2樓：怕詡骨剎9空
燕窩不一定要買乾的回家燉，買大品牌的即食燕窩也可以啊。尤其燕之屋，做了幾十年燕窩了，品質特別好。試試燕之屋鮮燉燕窩，保證你吃了就愛上了。
聽說有一些美容養生的食品，功效可以和燕窩媲美，說的是哪些食品呢？
3樓：網友
美好的事物大家都喜歡，特別是女性，為了美麗不惜花費大量時間和金錢，買化妝品，做美容，但也有可能上當受騙變成毀容，其實不用這麼麻煩，很多日常食物都有排毒美容養顏的作用，雖然效果不是很明顯，起效也慢，但是貴在安全無毒，綠色健康，下面來介紹幾樣日常的美容養顏食品。
1.木耳
木耳是潤肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纖維，它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
2.海帶
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，養顏排毒的食物海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔中的膳食纖維能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外，胡蘿蔔還富含維生素a，能幫助排除毒素，減輕肝臟負擔。
4.紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。
5.蘋果
蘋果是日常最為常見的水果，蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和 水果皇后之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可**，又可使**潤滑細嫩。
蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對**健美非常有益。此外，蘋果還具有**作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和**作用。
因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。
4樓：湦湦不惜
養心藥膳--龍眼肉粥。
龍眼肉15克，紅棗3~6枚，粳公尺60克。先將粳公尺淘洗乾淨，龍眼肉、紅棗洗淨，同煮粥。早晚各服一次。
此粥具有養心安神、健脾補血之功效。常用於心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血，脾虛瀉洩、浮腫，以及神經衰弱、自汗、盜汗等。
5樓：這是顧未易
蘿蔔中的膳食纖維能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外，胡蘿蔔還富含維生素a，能幫助排除毒素，減輕肝臟負擔。
6樓：哈哈歌兒
木耳是潤肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纖維，海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。
燕窩的保養效果真的那麼好嗎？
7樓：網友
因為燕窩裡邊營養豐富，微量元素多，優質蛋白高能量低，非常適合保養人士用，所以燕窩的保養效果非常好的了。
8樓：網友
肯定是啊，女人到二十五歲之後就開始吃燕窩這種東西了，我一直都在吃西子秘家的燕窩，感覺現在**的狀態都是由內而外散發出來的通透，現在的**狀態可以說是我的人生巔峰了，很不錯的。
9樓：網友
燕窩主要成分為人體所必需的各種高階蛋白質、氨基酸、含氮物質、纖維、多種礦物質、微量元素、多種維生素及獨特的表皮生長因子，具有很好的滋補養生作用。
冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦，秋冬季節乾燥，嘴脣乾裂脫皮怎麼回事？
冬天天氣乾燥，多喝點水，多吃水果蔬菜。隨身帶一個脣膏，感覺幹就拿出來抹點 冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦？秋冬季的嘴脣乾燥，除了氣候的影響，還有可能是缺乏維生素b2，可以多食用雞蛋 胡蘿蔔 牛奶 豆類 柑橘 南瓜等富含維生素b2的食物。對於已經產生的脫皮現象，一定不要用手去撕。可用熱毛巾敷脣3分鐘，使死皮軟...
熬夜會導致嘴脣乾裂嗎，為什麼熬夜嘴會脫皮
你好 嘴脣會開裂是你的脾虛和缺乏維生素b2和b6造成的.用淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭湯喝.可以對你有所幫助的.去藥店買維生素b2吃幾天,症狀就會有所緩解啦 另外,我還想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將...
關於嘴脣乾裂，結痂，嘴脣乾裂怎麼辦？
睡覺前塗紅黴素軟膏 眼膏紅黴素濃度低，你這種較嚴重的用軟膏比較好 在家時餐後也可以塗抹，奇效！一覺醒來裂口就差不多癒合了！我嘴脣乾裂時候都抹紅黴素 你可以試一下效果 嘴脣乾裂怎麼辦？一招解決嘴脣乾裂起皮 教你嘴脣不乾裂的小妙招 在乾燥寒冷 皮脂分泌弱的秋冬季節，寶寶的嘴脣更容易因為脫水而出現乾裂的情...