1樓：青草
**已成為很多人在日常生活中的一門必修課，**的方法有很多種，但是其根本點就是必須在飲食上稍加控制，這樣雖然瘦了下來，可是身體的健康卻不能保證了。而最新一款的嘉康利纖奇營養蛋白奶昔產品，不僅**效果好，還能作為一種手含代餐產品，滿足人體對於營養物質的各種需求。那麼，嘉康利纖奇營養蛋白奶昔服用方法有哪些呢？
嘉康利纖奇營養蛋白奶昔產品介紹。
嘉康利纖奇營養蛋白奶昔屬於一種代餐性的**產品，在**的同時還能為人體提供多種所需的營養元素，比如蛋白質、膳食纖維、維生素、益生菌、魚油、亮氨酸等。不僅能夠位人體提供一餐所需的所畢宴笑有營養，特意新增的亮氨酸能夠使服用者在控制體重時，達到只減脂肪，不減的肌肉的作用。其本產品經常公升級換代，現在已經有三種口味，即香草、巧克力、士多啤梨等祥碧口味可供選擇。
嘉康利纖奇營養蛋白奶昔的食用方法。
嘉康利纖奇營養蛋白奶昔每天僅需早晨和中午飲用，每次僅需2勺即可。具體的服用方法是：在早晨起床之後，先喝500ml左右的溫開水，衝一下腸胃，然後在250ml毫公升30度左右的水倒入水杯中輕輕的搖一搖，取兩勺奶昔粉與一勺蛋白粉放入水中攪拌均勻之後便可飲用；中午也是用相同的飲用方法。
嘉康利纖奇營養蛋白奶昔的食用方法是什麼呢？通過上述內容的相關介紹，我們對於此種產品具體的食用方法已經為大家介紹的非常清楚了，想要**的人士不妨試試本款**產品，相信堅持一段時間一定能夠達到**但不減肌肉的目的。
2樓：永萍寶
作為乙個塑形愛好者，我喝嘉康利的蛋白奶昔已經很久啦，他家奶昔很好喝，裡面還新增了亮氨酸、益生元等有助於人體吸收營養的成分，只減脂肪不減肌肉，之前也吃過很多個牌子的蛋白產品，但是都不如嘉康利這鬧迅鎮個牌子的好。我瞭解到它是選取了植物雙蛋白，所液粗以飽腹昌胡感會更強一點，用它來代餐完全不用擔心營養不均衡，容易餓的問題。很適合懶人減脂。
康嘉奇奶昔真的可以**嗎真的可以**嗎？
3樓：網友
我用 益生元代餐奶昔 代晚餐而且沒有搭配其他產品，每個月省了2000多不說，第乙個月就瘦了15斤，半年多了沒**，希望能幫到你！
4樓：牢藉麥爾
可以，但是**的風險很大，我朋友之前就是，然後吃了小碧瘦下來了，現在停藥半年多了沒**。
5樓：晏衍諫曉楓
奶昔的確可以**，就是利用了熱量低，營養高的特點來提供均衡營養和控制熱量。
6樓：敏秀雲魯珍
可以**，也可以增重，康嘉奇奶昔哺乳期的媽媽也能吃，沒有任何***，而且不貴。
7樓：塗樹花江戌
都奶昔了，還想**，不要信，只有運動，少吃多餐，這些搭配好，外加堅持，絕對瘦，我就瘦了點雖然不多，但至少給了我希望。
8樓：網友
沒用過，自己 體重掉下來 用易人迷 奶昔 代餐的。
9樓：芮安
奶昔是代餐粉，不讓吃飯，就等於是讓你節食。
10樓：網友
樓主可以喝 益生元代餐奶昔，聞起來很香。飽腹感很強。是一款非常實用的代餐產品。
除了管住嘴以外，**是離不開運動的，運動量越少，自己的基礎代謝可能就會效率越低，長期不運動的人，長期久坐的人，都會導致你體內的代謝功能出現緩慢，最常見的就是他們很容易出現便秘的情況發生，因此這些代謝高運動量的人是非常有必要的，體重高的人應該學著嘗試游泳減輕運動對身體帶來的損傷。
11樓：醜小鵝
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
康嘉奇奶昔怎麼吃**效果好
12樓：a山巔之最
營養奶昔**有一定的作用，效果是因人而異的。
養專家認為，早餐是**餐，是每天最重要的一餐。營養奶昔能為您的一天提供所需的全部能量及豐富均衡的營養。一大杯奶昔(就是一頓早餐)裡面有42種礦物質，讓您精力充沛、活力四射、免疫力提高。
還有更多產品您可以到營養俱樂部駐足瞭解。一杯奶昔的營養含量，相當於蘊含了牛奶的蛋白質、黃瓜的膳食纖維、麩皮的維生素b1、香蕉的葉酸、橙子的維生素c、花生的維生素e、豆漿的鈣、菠菜的鐵、蝦的硒等五彩繽紛的營養。
材料：喜歡的水果(蘋果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜。
製作方法：把喜歡的水果切成小塊，然後按著水果和牛奶的比例是2：3的份量放入攪拌機中攪勻，這個時候奶昔就做好了，如果你喜歡吃甜的，那麼就加少量的蜂蜜。
食用方法：一共三天。每天早上起來喝一杯奶昔，吃一片全麥麵包；中午一杯奶昔150克的青菜和肉類，要以清單為主，不能吃油大的東西；晚上在5點以前再喝一杯奶昔，全天就吃這麼多東西。
只要規律的用奶昔代餐是有用的，注意飲食和生活的習慣，控制零食和飲料。正常減少7700大卡就是2斤的體重，所以除了三餐規律的飲食外，兩餐之間吃點水果，正常喝水。這樣的情況下使用代餐體重就會明顯的下降。
13樓：4123老開心
**不必花錢。@ 祖傳秘方： 烏龍茶7g 荷葉3g 山楂 澤瀉3g 決明子 絞股藍10g 茯苓2g。
兌水400ml，文火熬5分鐘，飯後服。1月**10-20斤。你可以**半個月。
14樓：健十**
不能確定有沒有效果。
健康**的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，這樣就這一定能瘦下去。
效果俱佳的**=合理的膳食+科學合理的運動方式+產品輔助合理膳食：多攝入長纖維的食物+鉻元素的食物產品輔助：主要用於維持身體塑形加快脂肪分解，起到塑形塑身的效果，主要成分是：鉻元素。
晚上睡覺前不要吃太多富含脂肪的食物。
15樓：會計註冊公司記賬報稅李
效果都一般，而且會**的哦。
16樓：阿源健康顧問
奶昔**效果不看好，以前用過，不怎麼好用！
17樓：網友
我也想減，這個真的好嗎？
康嘉奇**奶昔***
18樓：網友
**藥的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服**藥，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意**藥的7個***：
1.嗜睡：服用含有ppa(鹽酸苯丙醇胺)成分的**藥，**者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有ppa的**藥，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的**藥，肚子會疼痛。
不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：**藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，**者在服用後，肝酵素會公升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的**藥，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的**藥後會出現的症狀。這類**藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了**藥以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。
這多由於**藥中含有安非他命，它會讓服**藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了**藥，頭暈目眩、嗜睡、厭食。
19樓：dei丶子
這不是**藥朋友，是衝粉飲料保健品，去看清楚成分和保健標誌再來吐槽，不要隨手複製貼上，噁心死人。
20樓：夜色情歌
康嘉奇奶昔本身就是營養餐，沒有什麼*** 可以吃。
我是誰喝過康嘉奇奶昔**的，是否有效？
21樓：網友
簡單的說**原理，就是營養奶昔是一餐豐盛大餐的營養（人體必須的蛋白質等41種營養素全有了，保障營養均衡，健康不傷身！），但營養奶昔只含有相當於乙個蘋果的熱量（一餐只有200千卡，低熱量），當人體攝入熱量低於消耗，就會調動身體脂肪燃燒供給身體所需，這樣不知不覺中就**啦！
讓我們來計算下熱量：
人一天最低需要攝入1000千卡熱量。
不能低於1000千卡，否則會損害身體，**不是熱量越低越好）兩餐代餐奶昔產生200千卡×2=400千卡普通正餐一餐約為700千卡。
三餐之和為1100千卡。
正常人消耗熱量一天2200-2400千卡。
所缺少的1100-1300千卡。
就須要燃燒脂肪來補足（只有營養均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節食。而失去的肌肉是馬上會**的）
一週消耗7000-9800千卡。
7700千卡熱量=1公斤脂肪。
一週減公斤。
所以乙個月約減4--5公斤。
22樓：孤洲寒月
那個吃隨便果的，是騙人的，那個不能吃。
23樓：幫咱**
有效果，挺好的，瘦了很多了，喜歡。
康嘉奇**奶昔主要成分有哪些
24樓：匿名使用者
產品說明上面就有啊！這麼沒什麼效果的，
康嘉奇奶昔真的能**嗎
25樓：康康
應該可以的，只要控制飲食熱量，是可以**的。