1樓：速度度度度度
哭。。。167夠了。
以後還可以穿高跟鞋，我羨慕你。。。哇167
2樓：匿名使用者
如果你是女的 167 知足吧。
3樓：笨蛋
知足吧如果是女的 你是。男的，女的？？
我是男的，實歲應該是18歲我現在就172不到，請問做什麼運動能增高？
4樓：王佩鑾
想增高的話 ，注意 一下你的 飲食 運動 睡眠 就可以了。
能增高的食物。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
怎樣的運動有益 增高。
為了身體能夠長高應該進行怎樣的運動呢？常常聽說有的孩子為了長高而參加學校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。
有助於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑 。
不利於長高的運動。
勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。
身材矮小怎樣才能長高。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫生和體育工作者的指導下，調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。
大多數學者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。
關於調整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。
5樓：煙視淺語
長高要補鈣應多喝牛奶，裡面的鈣比較接近人體的鈣，能更好吸收，還有多吃豆類，蛋類，同時，優質蛋白，如魚禽肉蛋奶、適當的鈣磷比例、維生素c【新鮮蔬菜 水果如鮮棗 獼猴桃 豆芽 辣椒】、維生素d【海產品如魚蝦 蝦皮、芝麻醬】鐵【紅色肉如牛肉 豬肉 豬肝 等動物肝臟 黑木耳】都可以促進鈣的吸收，新鮮蔬菜 水果含有植酸 草酸 鞣酸等 在炒之前可以在沸水中先焯一下，祝你成功！ 還可以多曬曬太陽，促進長高！
6樓：網友
跑跳類運動，最主要的是你要身體健康，性格開朗，最好吃的多 動的多，補充的消耗掉，然後又需求，這樣迴圈就可以長的快些，當然可能不是長高，而是長得壯。不過對身體肯定是有好處的。
7樓：網友
多做些激烈的運動，最好是打籃球。也可以吃些增加鈣質的鈣片很多種維生素複合片！
8樓：陳錦宇
去買增高鞋來穿，一定要到正規的商場才行！
今年16歲，身高1公尺6左右，不運動。到18歲能長到多高
9樓：漆山槐
16歲，還好啦，男孩都是高中個子一下子就長得很快很高，女生則是初中，等你18,19歲多高差不多就不變了，還得看看你爸爸媽媽有多高的，大概自己會有多高。我是女生，165.爸爸175，媽媽166的呢。
10樓：有花好好說嘛
如果你還沒發育，可以長到173的樣子，如果已經發育好了，那基本上就定型了。
11樓：網友
像十六歲問的問題！看你父母多高了，遺傳基因比運動重要。
12樓：匿名使用者
十八會長到173左右 可能還不止呢。
13樓：雙子微塵
不同人發育情況不同的。
14樓：被遺忘的悶
這個很難說的，除非測骨。
我十六歲了，才168,。是練體育的 每天量比較大，是不是運動量太大就對身高有影響？ 真心想長高啊！~
15樓：creamy瑋恬
運動量是有點大，但是並不會影響身高，放心！
假如你想長高你必須，多吃含蛋白高的食物，儘量保證足夠的牛奶，還要多吃水果蔬菜。
你可以玩籃球，排球，騎自行車，游泳，還有踢毽子也是很好的增高運動，你甚至可以定期做瑜伽。
而睡眠和放鬆對長高也是很有幫助的，睡眠是非常重要的乙個良好的健康和成長。
人類生長荷爾蒙的生產和骨骼的生長也發生在睡眠時，你的睡眠至少8或9小時。
此外，通過放鬆，背部和脊柱發展和壯大，這反過來又有助於更好地成長。
16樓：網友
不要做過多的無氧呼吸，多慢跑，跳高。
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如果他要變，即使在你眼皮底下也看不住，如果變不了，即使相隔半個地球也沒事 我覺得，感情的基礎就是信任，沒有信任一切也都沒有了意義。如果你是真心愛他，那就選擇相信，不要太聽信別人的言語。同時，你們也缺少不了必要的交流，只有這樣你們的心才會在一起。加油吧，只有相信才有可能！他是什麼樣的人自由你自己最清楚...